مدونة مكتبة وتكنولوجيا

لكن أحيانا  حين يبدو لنا كل شيء قد ضاع  يصل الإنذار الذي يمكن أن ينقذنا فقد طرقت كل الأبواب التي لا تفضي إلي شيء والباب الوحيد الذي لا يمكن الدخول منه  والذي قد يكون بحث عنة سدي لمدة مائة سنة ،يقرع عن غير علم فيفتح .

الإنتصارُ شعورٌ، وليسَ لزامًا أن يكونَ فِعلا .. فأنا دائمًا أعود من حروبي بحذاءِ جندي مخدوع، وغالبًا ما استخدمه وعاءً لسُقيا الكلاب الضالة .!

ترغبين في الحصول على بطن مسطح بإرشادات بسيطة، إذن عليك اتباع تلك الطرق الضرورية التي تخلصك من انتفاخ البطن وتكون الغازات بها، على النحو الذي يمنحك مظهرا غير لائق. أولا: تتبيل الطعام عندما تعانين من بروز البطن، لا يعني هذا بالضرورة أن الدهون متراكمة في هذه المنطقة، فربما تعانين من تخزين نسبة من الماء في تلك المنطقة نتيجة تناولك لطعام به نسبة عالية من الملح، والذي يعمل بدوره على تخزين السوائل داخل الجسم، لتظهري منتفخة. لهذا تجنبي قدر المستطاع نثر الملح على الطعام، أو تناول الأطعمة المعلبة أو الوجبات الجاهزة التي تسخن في الحال في الميكروويف، نظرا لأن كل ما سبق يحتوي عى نسبة عالية من الصوديوم من أجل التخزين، وبالتالي نصل لنفس النتيجة. وهنا ينصحك خبراء التغذية، بالتضحية بتلك الوجبات الجاهزة واستبدليها بتناول ساندويتش من لحم الديك الحبشي والسلطة أو شرائح الدجاج، مع أكل كمية وفيرة من الخضروات والفاكهة، وفي حالة الرغبة في تتبيل الطعام انثري الأعشاب لتمنحك نكهة للأكل مع عصير الليمون قاهر الدهون. ثانيا: الكربوهيدرات قللي من تناول الكربوهيدرات الثقيلة والم

يشارك الأسد في الميدان، ويعرض الجمال الحقيقي والروعة التي تتميز بها القطط الضخمة في الوقت الحالي. هذه الصورة مأخوذة من Future Cat. جبال تورديلو، ألاسكا: جارد أوجدين وجرادي بويل ودانيال دين على الكتلة الجليدية، هذه الصورة من سلسلة حلقات Ultimate Survival Alaska. إسكس، إنجلترا: يؤدي مارك فان دريل ركوب الدراجات المثيرة، حيث يقف الراكب على دراجة متحركة، ومن ثم يقفز للخلف على المقعد لمواصلة الركوب. هذه الصورة مأخوذة من Science of Stupid. أسد ضخم يقف في الحقل. ما الطبيعة التي ستكون عليها الأسود في المستقبل.€ هذه الصورة مأخوذة من Future Cat. معارك شرسة في مجتمع السرقاط، غالباً لا تكون وسط العائلة ولكن في المجموعات المجاورة. هذه الصورة مأخوذة من برنامج The Original Fight Club. ألاسكا: الدببة البنية والصقر الأشهب والحيتان الحدباء وغيرها من الكائنات العجيبة ترتبط بالهجرة، ودورة الحياة للسلمون في جنة البراري في غلاسيه باي. هذه الصورة مأخوذة من €™Wild Coast. باندهافجرا، الهند: تقع الصحراء البعيدة والمحمية، باندهافجرا، في قلب الهند القديمة. يقاتل النمور لفرض سيطرتهم