مدونة مكتبة وتكنولوجيا

"الانجاز الحقيقي في هذا العالم الوحشي أن تتمسك بإنسانيتك فقط"

أوصت دراسة علمية حديثة النساء بالنوم على جانبهن خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل حتى لا يضعن جنينا ميتا. وأكدت الدراسة، التي أجريت على أكثر من ألف امرأة، أن الخطر يتضاعف في حال نوم الحوامل على ظهورهن في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. وتناولت الدراسة 291 حالة حمل انتهت بوضع الجنين ميتا، و735 حالة انتهت بوضع الجنين حيا. ويقول الباحثون إن وضع المرأة الحامل في النوم مهم للغاية، وأشاروا إلى أنه لا يجب على الحوامل أن يشعرن بالقلق إذا استلقين على ظهورهن أثناء اليقظة. وتنتهي حالة من بين كل 225 حالة حمل في المملكة المتحدة بوضع الجنين ميتا. ويقول مؤلفو الدراسة إنه يمكن إنقاذ حياة نحو 130 طفل كل عام إذا نامت الحوامل على جانبهن. وتعد الدراسة، التي أجريت في ميدلاند وشمال انجلترا ونشرت في المجلة البريطانية لأمراض النساء والتوليد، هي الأكبر من نوعها، وتؤكد النتائج التي توصلت إليها دراسات أصغر في نيوزيلندا وأستراليا. تناول الحوامل لحبوب الفيتامينات "تبديد للمال" الزنجبيل للتخلص من الشعور بالغثيان لدى الحوامل هل الاستيقاظ على ظهرك يسبب مشكلة؟ ينصح ألكسندر هيزيل...

    تبرّعت سيدة هولندية بلوحة زيتية رسمها الزعيم النازي أدولف هتلر، للمعهد الوطني للوثائق حول الحرب في بلدها، قائلة إنها لا تريد الاحتفاظ بها في بيتها بعد اليوم، بحسب ما نقلت وسائل إعلام محلية. وورثت هذه السيدة اللوحة عن والدها الذي اشتراها من سوق للطوابع والبطاقات البريدية "مقابل 75 سنتا، ولم يلاحظ سوى في وقت لاحق أنها تحمل توقيع هتلر"، كما تقول. وحاولت السيدة أول الأمر أن تبيع اللوحة، لكن أيا من دور المزادات لم يوافق على ذلك. وقد أكّد الخبراء نسبة اللوحة إلى هتلر، وهو رسمها حين كان يعيش في فيينا بين العامين 1908 و1913. وهي أصبحت الآن في عهدة المعهد الوطني الذي أنشئ بعد الحرب العالمية الثانية لجمع الوثائق عن حقبة الاحتلال النازي بين العامين 1940 و1945. وبحسب المعهد، كان هتلر يعتاش خلال إقامته في فيينا من بيع البطاقات البريدية التي رسم منها ما بين ألفين إلى ثلاثة آلاف، يحفظ منها إلى اليوم 800. وقال مدير المعهد فرانك فان فري إنه يفضّل أن تبقى اللوحة في مؤسسته لا أن تباع في المزادات العلنية. ولا يعرف المعهد أو الخبراء بوجود أي قطعة أخرى لهتلر في هولندا. ...

ينصحُ خبراءُ التغذية بإدخالِ زيتِ الزيتون ضمنَ أنظمةٍ غذائية يومية، وينصحونَ بتناوله على معدةٍ خاوية لضمانِ الاستفادة بفوائده الذهبية بحسبِ تقرير نشره موقع معني بالشؤون الصحي، ويعززُ  زيت الزيتون من عمليةِ الهضم وحركةِ القولون ويقي من الإمساك كما انه مسؤولٌ عن تنظيفِ كلِ أعضاءِ الجسم الداخلية..  لذا فمن المهم تنقية الكبد نفسه من السموم، وذلك يمكن أن يتم عن طريق زيت الزيتون. يمكن خلط ملعقتين من زيت الزيتون على عصير ليمونة وتناولهم كوصفة لتنقية الكبد من السموم. ويعد غنيا بالعناصر الغذائية المفيدة والأحماض الدهنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة والدهون الأحادية التشبع. كلها عناصر تحافظ على القلب والأوعية الدموية وتمنع تلف خلايا الدم الحمراء، بل إن فوائده معروفة أيضاً في خفض الوزن وتخفيف الألم.، كما انه مفيد جداً للجلد والأظافر، كما أنه ينعم ويصلح ويرطب الشعر. ويحتوي زيت الزيتون على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية، التي تعتبر من أفضل أنواع الدهون من حيث الفائدة، كما أنها تعطي الإحساس بالامتلاء والشبع. كما يعتبر زيت الزيتون أفضل بديل عن استخدام الزبد. وتلعب الأحماض الأمينية دورا...

لا أعرف ما الخطوات التي سأمشيها، لا أعرف ما نوع الحقيقة التي أبحث عنها: أعرف فقط أن عدم معرفتها أمر لا يُحتمل بالنسبة لي