مدونة مكتبة وتكنولوجيا

11سببا علميا لضرورة شرب القهوة   إذا كنت لا تستطيع بدأ يومك دون كوب القهوة خاصتك وتخاف من أضرار القهوة أو كنت لا تشرب القهوة كثيرا أولا تشربها على الإطلاق ظنا منك أنها تضر بصحتك لا تخف أيا كنت من هؤلاء للقهوة فوائد صحية عديدة فهي تساعد على فقدان الوزن الحفاظ على الذاكرة، تجنب الإصابة بالسكري والكثير من الفوائد الأخرى، لكل عشاق القهوة لا تقلقوا بعد اليوم بل اقلقوا من انقراض هذا المشروب المذهل فاتضح أن حبوب القهوة ستنقرض قريبا. ١- حرق المزيد من السعرات الحرارية وفقا لدراسة أجرتها جامعة جورجيا شرب كوبين من القهوة قبل ممارسة التمارين الرياضية يساعد على ممارسة الرياضة لوقت أطول حيث تقلل القهوة من الشعور بالألم كالإصابة بالشد العضلي وتمزق العضلات عند ممارسة التمارين لفترة أطول والذي بدوره يساعد في حرق المزيد من السعرات وفقدان الوزن. ٢- العيش لمدة أطول مضدات الأكسدة تخلص الجسم من السموم وبالتالي الحصول على جسد صحي والعيش لفترة أطول وأثبتت الدراسات أن القهوة أفضل مضادات الأكسدة على الإطلاق هذا وفقا لدراسة أجرتها جامعة سكرانتون. ٣- الحفاظ على الذاكرة وتحسينها إذا كنت...

الزبيب الأسود يعدّ الزبيب الأسود من أنواع الفاكهة اللذيذة، حيث يُقبل على تناوله الكبار والصغار على حدٍ سواء، ويصنع من ثمار العنب الأبيض بعد تجفيفها، وتدخل هذه الفاكهة في تحضير العديد من أطباق الحلويات وبعض وصفات الطعام، كما أنه يحتوي على قيمةٍ غذائيةٍ عالية منها  مضادات الأكسدة  ومجموعة من العناصر المعدنية اهمها الحديد والفسفور والبوتاسيوم، بالإضافة إلى الفيتامينات  مثل: فيتامين (ج) وفيتامين (ب) والألياف الغذائية وغيرها من العناصر المفيدة الأخرى، وسيتم التعرف على فوائد الزبيب الأسود لفقر الدم في هذا المقال. فوائد الزبيب السود لفقر الدم يحتوي الزبيب الأسود على مجموعة من العناصر الغذائية أبرزها عنصر الحديد الذي يعالج مرض فقر الدم، وسيتم ذكر فوائد الزبيب الأسود لفقر الدم فيما يأتي: تناول الزبيب الأسود يسهم في علاج فقر الدم بشكلٍ طبيعي؛ نظراً لقيمته الغذائية العالية، واحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة. من فوائد الزبيب الأسود لفقر الدم احتواؤه على معدلاتٍ عالية من فيتامين (C) وعنصر الحديد، مما يحفز الجسم على  امتصاص الحديد  من الأطعمة التي ي...

اكتشف فريق من العلماء في جامعة سالفورد البريطانية أن نمو كل أنواع السرطانات يبدأ من نوع واحد من الخلايا تدعى خلايا المنشأ، وسيغير هذا الاكتشاف كيفية علاج السرطان بشكل كبير، وينقذ حياة ملايين المرضى. نشر الباحثون دراستهم في مجلة فرونتيرز إن أونكولوجي يوم الثلاثاء الماضي، ووصفوا دراستهم لخلايا سرطان الثدي وتحديدهم لصنف معين من الخلايا الجذعية السرطانية –وهي الخلايا السرطانية الوحيدة القادرة على تشكيل السرطانات- والتي تدعى الخلايا الجذعية السرطانية النشيطة، وتنتج هذه الخلايا كميات كبيرة من الطاقة وتتكاثر بسرعة كبيرة دون أن ترتبط بأي أنسجة، ما يتيح للخلايا السرطانية أن تنتشر عبر الأوعية الدموية واللمفاوية إلى مناطق أخرى من الجسم، لذلك يرى الباحثون أن الخلايا الجذعية السرطانية النشيطة مسؤولة عن نمو جميع أنواع السرطانات في الجسم. قال مايكل ليسانتي أحد أعضاء الفريق في بيان صحافي «يبدو اكتشافنا لهذا النوع من الخلايا كالعثور على إبرة في كومة قش، وسيفتح لنا هذا الاكتشاف أفقًا جديدًا للتغلب على السرطانات عن طريق إيقاف نموها،» ويقترح الباحثون تركيز جهود علاج السرطان على محاربة الخلايا ال...

اصفرار الأسنان يرجع تغير لون الأسنان لعدة أسباب منها تناول بعض الأطعمة والمشروبات مثل الشاى والقهو ة والكولا وبعض الفاكهة والخضروات ومنها التفاح والبطاطس وكذلك التدخين وأيضا سوء حالة اللثة وعدم الانتظام فى غسل الأسنان واستخدام الفرشاة بشكل خاطئ وهناك بعض الأدوية تسبب تغيير لون الأسنان مثل مضادات الحساسية ومضادات الاكتئاب وأدوية الضغط العالى وأدوية تتيرا سيكلين تسبب تلون الأسنان فى الأطفال تحت سن 8 سنوات والأدوية التى تحتوى على الفلورايد كما أن العامل الوراثى والتقدم فى العمر أسباب رئيسية لتغيير لون الأسنان وتعتمد الوقاية على تجنب الأسباب المؤدية لذلك وكذلك العلاج والذى يعتمد كذلك على استخدام الفرشاة بانتظام بعد جلسات إزالة الرواسب الجيرية ويمكن تبيض الأسنان باستخدام جهاز الليزر وهو آمن وفعال

أطعمة تساعد في تقوية الذاكرة وسط هموم الحياة والضّغوط والتوترات اليوميّة التي نتعرض لها سواء فى العمل أو في الطرقات المزدحمة أو في المنزل كل هذه الضغوط تتراكم وتخلق لنا جو مشحون بالتوتّر والعصبيّة مما قد يؤدي بنا فى بعض الأحيان إلى نسيان بعض الأشياء والتّفاصيل الهامّة في حياتنا. لذلك يجب على المرء منّا أن يبتعد عن الجو المشحون بالعصبيّة والتوتّر ولو لفترة قليلة وقد توصّل بعض العلماء بعد البحث إلى أنّه هناك بعض الاطعمة التي تعمل على تقوية الذاكرة وتنشيطها مثل : الطماطم: الطماطم من أهم الخضراوات تقوّي الذّاكرة، كما أنّها قلّما تخلو منها مائدة طعامنا وهي الغنيّة بالأملاح والمواد المضادّة للأكسدة مثل مادّة الليكويين وهى مادّة تعمل على حماية خلايا المخ من أي أضرار تنتج عن أي سلوك خاطئ . الباذنجان: هى من الخضروات الغنيّة جداً بمادّة الحديد وأيضاً مادّة النياسين وهى مادة مضادة للأكسدة تساعد المخ على الإحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة واسترجاعها بسهولة كما أنّ المواد الغنيّة التي توجد فى الباذنجان تساعد وظائف المخ على الإحتفاظ بدهن الأوميجا 3 المسؤول عن تجديد خلايا ال...

فوائد الأفوكادو الصحية للوزن والصحة الافوكادو هي الفاكهه الغنية بالمواد الغذائية الكثيرة والمفيدة للصحه والشعر والوزن ايضا على مجلة رجيم اعرف اكثر عن فوائد الافوكادو الصحية للجسم والصحه والبشرة والوزن  15 فائدة لا يمكن الأستغناء عنها فوائد الأفوكادو الصحية  الافوكادو او تسمى ايضا البرسية او كمثرى القاطور، والافوكادو نبات ينتمى الى فصيلة الغاريات ومن ضمن هذه الفصيلة هو نبات الكافور والقرفة وخليج الغار، والافوكادو هى ثمرة مكسيكية الاصل، ثمرة الافوكادو هى شعبية جدا فى الطبخ النباتى، كبديل عن اللحوم فى السندوتشات والسلطات بسبب احتوائها على دهون عالية، فهى اساسية فى الاطباق النباتية، وتشتهر ثمرة الافوكادو فى كاليفورينا فى استخدامها فى اطباق الدجاج. في بعض البلدان مثل إندونيسيا والفلبين وفيتنام، والبرازيل، وكثيرا ما تستخدم الأفوكادو لالميلك شيك، وأضاف في بعض الأحيان إلى الآيس كريم والحلويات الأخرى. ويتكون شراب الحلوى مع الحليب والسكر وسحق الجليد. يضاف أحيانا شراب الشوكولاته. بغض النظر عن ذلك، تعتبر أيضا الأفوكادو واحدة من أصح الأطعمة في هذا الكوكب لأنها تحتوي ...

العدس يقطع الطريق أمام ظهور السكري العدس يخفض نسبة الغلوكوز في الدم، ويمنع خطر التعرض للمرض الصامت المتسبب في الإصابة بالعمى والفشل الكلوي والأزمات القلبية. أوتاوا - أظهرت دراسة كندية حديثة أن تناول العدس يمكن أن يسهم في خفض مستويات السكر في الدم، وبالتالي الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني. الدراسة أجراها باحثون في جامعة غويلف الكندية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية "Journal of Nutrition" العلمية.  وأوضح الباحثون أن العدس يخفض نسبة الغلوكوز في الدم، ويحسن بشكل ملحوظ من استجابة الجسم للكربوهيدرات. وللوصول إلي هذه النتائج، تابع الباحثون 24 شخصًا بالغًا بصحة جيدة تناولوا أطباقا مختلفة، وهي إما أرز أبيض فقط أو نصف طبق أرز ونصف طبق عدس. العدس يحارب فقر الدم وكرروا هذه العملية مع البطاطس (البطاطا)، حيث تناولت مجموعة طبقا من البطاطس، أو نصف طبق من البطاطس ونصف طبق من العدس. وقاس الباحثون مستويات الغلوكوز في دم المشاركين قبل تناولهم الطعام وخلال ساعتين من تناوله. ووجدوا أن تناول العدس بدلا من نصف الكمية التي يتناولها الإنسان من الأرز ...

قرص أسبرين طوق نجاة لمرضى السكري والقلب   الأسبرين يحد من نشاط صفائح دموية تتجمع خلال تكوين الجلطة، ويساعد على حماية المصابين بداء السكري من النوع الثاني من التعرض لنوبة قلبية أو سكتة دماغية. ضرورة تقييم فوائد ومخاطر تناول الأسبرين واشنطن - أفادت دراسة حديثة بأن تناول قرص واحد من الأسبرين يوميًا يمكن أن ينقذ حياة المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني وفشل القلب. الدراسة أجراها باحثون بكلية طب وايل كورنيل، ونشروا نتائجها في عدد الأربعاء بدورية الكلية الأميركية لطب القلب. وتأتي الدراسة استكمالًا لأبحاث أجريت من قبل حول فوائد الأسبرين لمرضى السكري، ففي سبتمبر/ايلول 2017، كشفت دراسة دنماركية أن تناول الأسبرين مرتين يوميًا قد يساعد على حماية المصابين بداء السكري من النوع الثاني من الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. وفي الدراسة الجديدة، استخدام الباحثون قاعدة بيانات بريطانية لمتابعة السجلات الصحية لأكثر من 12 ألف مريض تزيد أعمارهم عن 55 عامًا، وأصيبوا بمرض السكري من النوع الثاني وفشل القلب. ولم يكن لدى المشاركين أي تاريخ سابق من النوبات ...

مسكينة هي المكسيك !! .. لبعدها عن الله ، ولقربها من الولايات المتحدة ! "(الرئيس المكسيكي نورفيروديار),

النبات يتمتع بخاصية القصد؛ يستطيع ان يمد جسمه إلى ناحية ما، وأن يدور باحثا عن الشيء الذي يقصده، بوسائل غريبة أقرب إلى الخيال. بل إن النبات يشعر بأصغر وأضعف مؤشرات البيئة من حوله. ويستجيب لها بشكل حساس جدا، يتجاوز حساسية الإنسان.