مدونة مكتبة وتكنولوجيا

القرفة والليمون.. مشروبات تساعدك على إنقاص الوزن حلم كل فتاة الوصول إلي وزن مثالى، وتعمل بكافة الطرق الصحية والتمارين الرياضية والوصفات المختلفة لإنقاص وزنها، والحصول على وزن مناسب لها، وأن هناك بعض المشروبات الطبيعية التى تحتوى على عناصر غذائية مهمة تساعد على الشعور بالشبع، ما يساعد على إنقاص الوزن الزائد من الجسم، ولهذا نقدم لكم 3 مشروبات يمكنك تناولها قبل النوم لكى تساعدك على إنقاص الوزن. 1. الليمون يعد الليمون مفيدًا بشكل كبير في فقدان الوزن، حيث يساعد على التخلص من السموم والدهون المتراكمة بالجسم، كما انه غنى بالألياف التى تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة، كما انه يعمل على تقوية جهاز المناعة . 2. القرفة من المشروبات الفعالة التى تساعد فى انقاص الوزن، حيث تقوم بخفض نسبة الدهون الثلاثية، والمساعدة فى الحفاظ على ثبات مستويات الأنسولين فى الدم، وزيادة سرعة التمثيل الغذائى ما يؤدى لحرق المزيد من السعرات الحرارية . 3. الزنجبيل يساعد في السيطرة على الشهية من خلال تنظيم نسبة السكر في الدم في الدم، كما انه يحسن عملية الهضم من خلال تنشيط الانزيمات الهاضمة وهذا يعنى أن المواد الغذائية الأس...

فطر مسرطن ينمو في مطبخك.. اعرفي علامات ظهوره وطرق الوقاية منه عفن الذرة     سرطان الكبد  تكشف أعراض سرطان الكبد.. ونصائح للوقاية من مضاعفات المرض     الشعور بالشبع واصفرار العين.. تعرف على أعراض سرطان الكبد     سرطان الكبد     علماء بسنغافورة يكتشفون 4 مركبات طبيعية لعلاج سرطان الكبد‎ علامات داكنة باللون الأسود ربما تجدها وتلاحظها ربات المنازل على بعض الأطعمة التي توجد داخل المطبخ تشير للتعفن، كالتي تظهر على البصل أو الذرة والمكسرات بمختلف أشكالها وأنواعها إلى جانب التوابل، والتي تؤدي للإصابة بالسرطان حال تناولها، ويُعرف الفطر المسرطن باسم الأفلاتوكسين، الذي يدمر الصحة. ويُقدم هُن خلال السطور التالية، كل ما تريد معرفته عن فطر الأفلاتوكسين، الذي يعيش على البصل والبهارات والأطعمة الموجودة داخل المطبخ والمعروف بلونه الأسود، وفق موقع منظمة الصحة العالمية. فطر الأفلاتوكسين يعد فطر الأفلاتوكسين من أكثر السموم الفطرية التي تتسبب في مشاكل صحية ولها آثار جانبية على الصحة، من بينها الإصابة بالسرطان والعوز المناعي، كما أنها تنمو بشكل...

نظام المناعة لدينا هو آلية الدفاع لجسمنا، عندما تدخل الجراثيم أو أي جسم غريب إلى أجسامنا، يحاربها جهاز المناعة، لذلك، من المهم بناء نظام مناعة قوي يمكنه هزيمة مسببات الأمراض المسببة للأمراض مثل البكتيريا والفيروسات والطفيليات، يلعب نمط حياتك ونظامك الغذائي دورًا مهمًا في بناء نظام مناعي فعال. يتكون النظام الغذائي الصحي من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون بنسب مناسبة لدعم وتنشيط وتلبية الاحتياجات الفسيولوجية دون الإفراط في تناولها، كما أنها توفر فيتامينات ومعادن كافية للنمو الطبيعي، والتطور، والتمثيل الغذائي ، والوظائف الفسيولوجية. الأطعمة المعززة للمناعة في الصيف  وفقا لموقع "  prevention "، فأن المغذيات الدقيقة مثل الفيتامينات والمعادن ضرورية لجسم الإنسان، ويجب على الأفراد تلبية احتياجاتهم اليومية من خلال المصادر الغذائية، هذه بمثابة مناعة وحماية الاستجابة المناعية؛ هذا يساعد في منع التهرب المناعي من قبل الكائنات المسببة للأمراض. تعمل المعادن والفيتامينات بشكل متكرر مع بعضها البعض في مراحل مختلفة وأجزاء مختلفة من جهاز المناعة. فيما يلي 5 معززات للمناعة يجب تضمينها في نظامك ا...

Georgian Village of Akore, Iran, ca. 1950 - by Henri Cartier-Bresson (1908 – 2004), French Marilyn Monroe in 1953 - by Milton H. Greene (1922 - 1985), American First mini skirts come in fashion in Lithuania, 1965 - by Marius Baranauskas (1931 - 1995), L   New York City, ca. 1971 - by Helen Levitt (1913 – 2009), American