مدونة مكتبة وتكنولوجيا

  "كل ما تخسره في سبيل سلامك النفسي هو مكسب عظيم."

هل تعلم أن هل تعلم هل تعلم أن العقرب يستطيع العيش لمدة 50 يوم دون طعام وماء. هل تعلم أن القدس احتلت على مدى التاريخ 24 مرة. هل تعلم أن ضوء الشمس لا يتخلل مياه البحر أكثر من 400 متراً. هل تعلم أن التدخين يسبب انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر. هل تعلم أن صداع الشقيقة يصيب الأطفال أيضا ولكن بنسب أقل مما يصيب الكبار. هل تعلم أن للثعابين رئه واحده فقط. هل تعلم أن وزن جمجمة الفيل تساوي ربع وزن جسمه. هل تعلم أن المرأة اقل سرعة في مضغ الطعام من الرجل. هل تعلم أن نيوزلندا هي الدولة الوحيدة التي يوجد فيها كل أنواع الطقس في العالم. هل تعلم أن معدل المسافة بين سطح المحيطات وقاعها هو 3657 متراً. هل تعلم أن علبة الكولا تحوي على 10 ملاعق سكر وهو الحد الأعلى الذي يحتاجه الجسم يومياً. هل تعلم أن 12% من الناس يحلمون بالأبيض والأسود أما الباقي فيحلمون بالألوان. هل تعلم أن الفلبين عبارة عن أرخبيل مكون من 7107 جزيرة. هل تعلم أن المصريين القدماء استخدموا مزيجاً من الليمون والقرفة كمزيل للعرق. هل تعلم أنه تم اختراع دايت كولا عام 1982. هل تعلم أنه يوجد حوالي 450 شعرة في حاجب الانسان. هل تعلم أنّ ...

    إن أول شيء نفعله عند الاستيقاظ صباحا هو احتساء فنجان من القهوة. لكن اتضح أننا نقوم بالأمر بشكل خاطئ طوال الوقت، ويرى الخبراء أن هناك المزيد من العادات اليومية التي تحتاج إلى تصحيح. 1.    شرب القهوة قبل الساعة 9:30 صباحا قال موقع " برايت سايد " الأميركي في تقريره إن كل جسم يختلف عن الآخر، لكن هناك دورة هرمونية تدوم 24 ساعة لكل شخص. بعبارة أخرى كل الأجسام تتبع برنامجا ما. عادة ما يحدث إفراز الهرمون المعروف باسم الكورتيزول، والذي يجعلنا نشعر باليقظة، من الساعة 8 صباحا حتى 9 صباحا؛ لذلك لسنا بحاجة إلى تعزيز أجسامنا بواسطة أشياء أخرى لنشعر باليقظة خلال هذه الفترة، مثل القهوة. بناء على ذلك، فإن أفضل الأوقات لأخذ استراحة القهوة هو من الساعة 9:30 صباحا حتى الساعة 11:30 صباحا، ثم من الساعة 1:30 ظهرا حتى الساعة 5 مساء. يُذكر أن أسوأ الأوقات لاحتساء القهوة هو بين الساعة 8 صباحا حتى 9 صباحا، ثم من منتصف النهار إلى الساعة 1 مساء؛ ومن الساعة 5:30 مساء حتى الساعة 6:30 مساء. 2. وضع البيض في الماء البارد قبل سلقه إذا كنت تضع البيض في ماء بارد قبل سلقه، فقد يفاجئك رأي بعض الخبراء....

  النعناع الفلفلي النعناع الفلفلي من المملكة النباتية والذي يتبع لجنس النعناع من الفصيلة الشفوية ، وهو عبارة عن هجين ما بين نوعين من أنواع النعنع وهما النعنع المدبب والنعنع المائي ، ويعد من الأعشاب العطرية المعمرة . أوراق النعناع الفلفلي بسيطة أمّا أزهاره فتعد صغيرة ، موطن النعناع الفلفلي الأصلي هو أوروبا ، كما ينمو في البلاد العربية إمّا عن طريق زرعه أو بريّاً عرف هذا النوع من أنواع النعناع تحديداً في القرن الثامن عشر ، وظلّت استخداماته ما بين القديم والحالي هي ذاتها ولم تختلف كثيراً خاصّة في مجال الأعشاب الطبيّة ، كما تضم أوراق النعناع الفلفلي على الزيت المتطاير المُكوّن من المينتول الخالص بالإضافة للمينتول المخلوط مع مكونات أُخرى ، بالإضافة لمواد مثل حمض الفاليريك ، مادة الأسيتالدهيد ، المنتون والليمونين وكل هذا بنسب متفاوتة . النعناع الفلفلي في الأساس هو عشب يُشكّل مُهدأ للمعدة وما يلُم بها ، وأيضاً هو مُساند في عملية الهضم حيث يقوم بمعالجة حالات المغص في الأمعاء وعُسر الهضم . ويختلف كل من النعناع الفلفلي عن النعناع البلدي فالنعناع البلدي ساقه خضراء ، أزهاره الزرقاء ، أوراقه جا...

  التوت الأزرق يوصد المنافذ على أمراض القلب   مادة 'ميرتيلين' الموجودة في التوت الازرق تهزم الالتهابات وتحسن حركة الأوعية الدموية. يحارب شيخوخة البشرة برلين - أفاد مركز استعلامات المستهلك الألماني إن التوت الأزرق يقي من أمراض القلب المزمنة والخطيرة خصوصا في صفوف كبار السن. وأوضح المركز الألماني أن التوت الأزرق غني بمادة "ميرتيلين" التي تمنحه لونه الأزرق الداكن، وتمتاز هذه الصبغة اللونية الطبيعية بتأثير مثبط للالتهابات، كما أنها تجعل الأوعية الدموية مرنة، مما يسهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. وتتميز مادة "ميرتيلين" أيضاً بقدرتها على محاربة الجذور الحرة، التي تهاجم الخلايا وتُعجّل بظهور آثار الشيخوخة على البشرة. وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي التوت الأزرق على فيتامين "ج" وفيتامين "هـ"، فضلاً عن أنه غني نسبياً بالألياف الغذائية. وتوصلت دراسة أميركية سابقة إلى أن تناول التوت الأزرق يوميا يمكن أن يخفض ضغط الدم المرتفع لدى النساء خلال فترة سن اليأس. وأضافت أن ضغط الدم لدى النساء اللاتي أكلن التوت الأزرق المجفف لمدة شهرين انخفض كما زادت...