مدونة مكتبة وتكنولوجيا

تحاول قلوبنا المكلومة أن تغالب موجات الحزن الثقيل لتقنص بهجة العيد من جوف المرارات ...مرارات مصر وغزة.لا يخالجني شك في أن الجولة القادمة ستكون حتما للحرية والرأس المرفوعة .وإن تكاثفت غيوم الأفق .ثقتنا في الله وسننه التاريخية النافذة لا تهتز.تقبل الله صومكم ووهبكم أعيادا بهيجة وأعمارا سعيدة ومستقبلا أوفر كرامة

شراب يصفي الدم و يحرق الشحوم يمكن شربه من 3 الى 6 مرات يوميا قبل الاكل ب 30 دقيقة . شراب يصفي الدم و يحرق الشحوم   المكونات و التحضير كوب ماء مغلي سبانخ. بقدونس أو نعناع. عصير ليمونه خضراء وصفراء. حبة تفاح. الثلج. نخلطهم في الخلاط و نشرب   في هـذا الـزمـن .. الاهـتـمـام الـزائـد بـالآخـريــن يـفـقـدك كـرامـتـك

العنب الأخضر أم الأحمر.. أيهما أفضل ؟ العنب.. من أشهر أنواع الفواكه وأعرقها وأكثرها فائدة واستخداماً، فهي ذات أهمية اقتصادية معروفة على مر العصور والحضارات. العنب مصدر للسكريات البسيطة والطاقة ومصدر مهم لفيتامين ج و ك و أ بالاضافة لعدد من المعادن أهمها الكروم الذي يساعد الأنسولين في تنظيم مستوى السكر في الدم و عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم ضغط الدم فهو فاكهة صحية بامتياز ! و لكن أيهما أكثر فائدة العنب الأحمر أم الأخضر؟ -يحتوي العنب الأحمر على كمية أكبر بكثير من مضادات الأكسدة مقارنة بالعنب الأخضر -يحتوي العنب الأخضر على سعرات حرارية بمقدار أكبر بقليل مقارنة بالعنب الأحمر -يحتوي العنب الأحمر على صبغة الأنثوسيانين وهي مضاد أكسدة قوي جداً يفيد في الوقاية من السرطان وهي غائبة في العنب الأخضر -يحتوي العنب الأحمر على أنواع عديدة من مضادات الأكدسة نوع "فلافونويدات” مثل كويرستين و كاتشين و رسفيراتول، بينما يحتوي العنب الأخضر على كاتشين فقط. -يعمل مركب رسفيراتول في العنب الأحمر على الوقاية من مرض ألزهايمر وله خواص مضادة للسرطان و للفطريات -يعتبر مركب كويرستين في ...