مدونة مكتبة وتكنولوجيا

الكركم يجعلك تشعر بالسعادة ويقلل الشعور بالاكتئاب والقلق     الكركم يعد من التوابل التي تحتوي عليالعديد من العناصر الغذائية الرائعة، فتناوله يعد كنز كبير لمن يداوم علي تناوله، فهو يحتوي علي مادة الكركمين الغنية بمضادات الأكسدة التي تعد من الفوائد الصحية الرائعة والتي تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض.    وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أبرز وأهم الفوائد الصحية لتناول الكركم، وذلك وفقا لموقع " THEHEALTHY"، ومنها:    -يحتوي الكركم علي مضادات الالتهابات، ولذا فتناولك له بشكل دائم يحمي الجسم من الإصابة بأي التهاب.    -يساعد الكركم في التخلص من الوزن الزائد، والسبب أنه يعمل علي زيادة حرق الدهون بالجسم، ولذا يجعلك تتمتع بوزن مثالي.    -يعمل الكركم يحافظ علي حركة الجهاز الهضمي، ويساهم بشكل كبير في زيادة حركة الأمعاء، والمعدة، ولذا فتناوله يجعلك تقلل من الشعور بالإنتفاخ.    -لأن الكركم يحتوي علي مادة الكركمين، فهذا يجعله الحل الأمثل في علاج ألم العظام والمفاصل.    -ثبت علميا أن مادة الكركمين تجعلك تشعر بالسعادة وتقلل ا...

فوائد الطماطم 1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية 2ـ تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة 3ـ تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة 4ـ تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج 5ـ عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم ... 6ـ تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة 7ـ تُفيد في علاج تقّرن الجلد ( تراكم طبقات الجلد السطحيّة بعضها فوق بعض ) 8ـ تناول الحساء المصنوع من الطماطم يُفيد مرضى القلب وارتفاع الضغط 9ـ سهل الامتصاص وتعدّل حُموضة الدّم 10ـ يُمكن تناول الطماطم نيّئة أو مطبوخة أو على شكل عصير فوائد البصل : 1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية 2ـ قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء 3ـ يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم 4ـ فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات الهضمية 5ـ يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية 6ـ يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي 7ـ مدّر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد 8ـ يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول 9ـ يُفيد في علاج السعال والالتهابات الصدريّة 10ـ يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي فوائد ...

فوائد الطماطم 1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية 2ـ تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة 3ـ تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة 4ـ تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج 5ـ عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم ... 6ـ تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة 7ـ تُفيد في علاج تقّرن الجلد ( تراكم طبقات الجلد السطحيّة بعضها فوق بعض ) 8ـ تناول الحساء المصنوع من الطماطم يُفيد مرضى القلب وارتفاع الضغط 9ـ سهل الامتصاص وتعدّل حُموضة الدّم 10ـ يُمكن تناول الطماطم نيّئة أو مطبوخة أو على شكل عصير فوائد البصل : 1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية 2ـ قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء 3ـ يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم 4ـ فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات الهضمية 5ـ يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية 6ـ يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي 7ـ مدّر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد 8ـ يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول 9ـ يُفيد في علاج السعال والالتهابات الصدريّة 10ـ يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي فوائد ...

الفلفل الحار' كنز مجهول ' فيه دواء لكل داء يعد الفلفل الحار صيدلية دوائية واسعة ، فهو من ناحية يستخدم كفاتح للشهية ، ويساعد علي الهضم ، ويمكن الشرايين والأوردة الدموية من استعادة مرونتها ، ومن ناحية أخري يحتوي علي فوائد جمة تنعكس بشكل أساسي علي جهازي الدورة الدموية والهضم، وتنظيم ضغط الدم وتقوية نبضات القلب، وتخفيض الكولسترول وتنظيف جهاز الدورة الدموية ومعالجة القرحة، وتوقف النزف، ويسرع من شفاء الجروح، وترميم الأنسجة التالفة، ويخفف من الاحتقان، كما أنه يخفف من آلام التهاب المفاصل والروماتيزم وتمنع انتشار الأوبئة . وتعمل الفليفلة علي تنشيط جميع أجهزة الجسم وخلاياه، كما أنها تستخدم في كافة أنحاء العالم كمنشط وقابض ومضاد للتشنج، ومنعش للدورة الدموية ومضاد للكآبة، فضلا عن أنها مضادة للبكتيريا . ويشير العلماء، إلي أن نشاط الجهاز الذي يحلل الألياف يستمر لمدة 30 دقيقة بعد تناول الفليفلة, ويساعد تناول كمية من الفليفلة يوميا علي بقاء تحليل الألياف فعلا لمدة أطول، ولذلك فإن سكان تيوجويانا وأفريقيا وكوريا والهند لا يعانون من أمراض تجلط الدم بعكس سكان القوقاز الذين لا يتناولون الفليفلة في ...

  ارتفاع ضغط الدم يعاني العديد من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم بشكلٍ مفاجىءٍ والذي له خطرٌ كبيرٌ على صحة القلب والشرايين، لكن يمكن التغلب على ضغط الدم المرتفع عند البدء بعيشِ حياةٍ صحيةٍ، وذلك بالتغلب على الوزن الزائد، فهناك الكثير من أدوية علاج ضغط الدم التي لا تعطي الكثير من الفعالية في حالِ ارتفاع نسبة الدهون في الجسم، ويجب الالتزام بتناول الخضار والفواكه، والابتعاد عن الوجبات السريعة والسكريات قدر الإمكان، مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظامٍ يومياً لمدةٍ لا تقلّ عن نصفِ ساعةٍ مع تجنب إضافةِ الملح إلى الطعام، وتناول المشروبات الكحولية والتدخين، وهناك العديد من الأصعمة التي تفيد في علاج ضغط الدم منها الثوم. العلاقة بين الثوم و ضغط الدم يحمل الثوم الكثير من الفوائد والمميزات لعلاج العديد من الأمراض كارتفاع ضغط الدم، وعلاج الكولسترول المترفع، وعسر الهضم، وتحسين صحة الجهاز التنفسي والتخلص من السعال، وكما يعالج الثوم العديد من مشاكل البشرة كحب الشباب والتخلص من البكتيريا، حيث إنّ تناول فصين من الثوم يومياً يؤدّي إلى التقليل من كميةِ الدهونِ في الدم، وبذلك خفض الكوليسترول عن طريق مادة ...

  مكافحة الاكتئاب ..  تناول الموز على الريق يسهم في التخلص من الأرق النفسي ،و علاج الاكتئاب ،و القلق ،و التوتر و يسهم في تحسين الحالة المزاجية و تهدئة جسم الإنسان و يساعد أيضاً على الاسترخاء خلال اليوم . – ثالثاً وقاية للقلب ..  تناول الموز على الريق يفيد في الحد من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار و بالتالي كلما انخفض نسبة الكوليسترول الضار انخفض خطر الاصابة بأمراض القلب . – رابعاً تقوية العظام ..  الاستمرار على تناول الموز على الريق في الصباح يزيد من قوة العظام و يحد من إلتهابات المفاصل . – خامساً كفاءة جهاز المناعة ..  تشير أخبار طبية إلى أن تناول الموز على الريق يومياً يقوي الجهاز المناعي و بالتالي يصبح الفرد أقل عرضة للإصابة بالأمراض الخطيرة . – سادساً زيادة نسبة فيتامين سي ..  المداومة على تناول الموز صباحاً يزيد من نسبة فيتامين سي الذي يحتاجه الجسم لبناء العضلات ،و الوقاية من الأمراض . – سابعاً طرد البكتيريا و صحة الجهاز الهضمي ..  ينصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة بتناول الموز يومياً على الريق لأنه يخلص الجسم من السموم والبكتيريا...