4 أنواع من الشوربات الشتوية الصديقة لمرضى السكري يمكن إعدادها في أقل من 20 دقيقة:
4 أنواع من الشوربات الشتوية الصديقة لمرضى السكري يمكن إعدادها في أقل من 20 دقيقة: شوربة العدس شوربة العدس غنية بالبروتينات النباتية وقليل السعرات الحرارية والدهون وغني بالألياف، مما يجعله رائعًا لإدارة مستويات السكر في الجسم. شوربة الحمص والدجاج هذا حساء صحي غني بالبروتين والألياف، لجعل هذا الحساء أكثر فائدة خاصة لمرض السكر، كما بنقع الحمص بين عشية وضحاها، بعد ذلك، يُطهى بالضغط 1 كوب من الحمص، وإضافة 2 طماطم وكيلو ونصف من صدور الدجاج مع عود القرفة واليانسون والثوم والزنجبيل، بمجرد أن تنضج، افصل صدور الدجاج واخلط الحمص. بعد ذلك، نأخذ مقلاة ونضيف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ونضيف الثوم الطازج والزنجبيل والفلفل الحلو المفروم ونقلبه جيدًا ونضيف الدجاج ونقلبه معاً. شوربة دجاج بالفطر لتحضير هذا الحساء اللذيذ، خذ صدر دجاج وانقعه بالليمون ومعجون الزنجبيل ومعجون الثوم والملح والفلفل، وبعد ذلك، نأخذ مقلاة ونضيف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ونضيف القليل من الفلفل الأخضر الطازج والثوم والزنجبيل والبصل وحفنة من أوراق الكزبرة. نقطع صدور الدجاج إلى مكعبات صغيرة ونقلب جيدًا، في غضون ذلك، قم بغلي 2...