مدونة مكتبة وتكنولوجيا

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ أعلنت لجنة نوبل النروجية اليوم الجمعة 9 أكتوبر 2015 منح جائزة نوبل للسلام لسنة 2015 للرباعي الراعي للحوار التونسي تقديرا "لمساهمتها الحاسمة في بناء ديموقراطية متعددة بعد ثورة الياسمين في العام 2011".  وقالت اللجنة ان "الوساطة الرباعية تشكلت صيف 2013 بينما كانت عملية الانتقال الى الديموقراطية تواجه مخاطر نتيجة اغتيالات سياسية واضطرابات اجتماعية على نطاق واسع".   واضافت ان هذه الوساطة المؤلفة من المنظمات الاربع، الاتحاد العام التونسي للشغل والاتحاد التونسي للصناعة والتجارة والصناعات التقليدية والهيئة الوطنية للمحامين التونسيين والرابطة التونسية للدفاع عن حقوق الانسان، قامت بتنظيم "حوار وطني" طويل وصعب بين الاسلاميين ومعارضيهم وحملتهم على التوافق لتجاوز شلل المؤسسات. وتنافس على لقب نوبل للسلام لهذه السنة 273 مترشحا من بينهم بابا الفاتيكان ، وكاهن إريتري، وزعيم حرب عصابات سابق، بالإضافة إلى صحيفة روسية. ­  ويعد الكاهن الكاثول...

▼ ▼ ▼ ▼ ▼ وما حب الإنسان للمرأة .. وما حب الإنسان للجمال .. وما حب الإنسان للفن ... إلا خطوات الدليل الخفي الذي يقودنا إلي الله .. المحبوب الوحيد الذي يستحق الحب .. أنها محطات سفر إلي المحطة النهائية .. محطة الوصول .

Assamese Macaque: Macaca assamensis. This image is from Wild Thailand. This time Tom goes after the magical chemistry of Turkish food that turns basic ingredients into delicious treats… Fermentation. This image is from Tom's Istanbul Delights. Fox International Channel Mozambique: Two calves play in the morning mist. Gorongosa National Park, Mozambique. This image is from Africa's Wild Kingdom Reborn. National Geographic Channels/Joyce Pool Ken from Yukon Gold, season III. This image is from Yukon Gold Dubai: The air traffic control tower. This image is from Ultimate Airport Dubai. National Geographic Channels/Andy Davies لا ترتكب أخطاء غير قابلة للنسيان ويتحمل مسئوليتها بعد زمن أشخاص آخرون لا حول لهم ولا قوة ، ذنبهم الوحيد أن لهم صلة تربطهم بك .كيف لا تخطيء الجميع يخطى !!! بل تستطيع ألا تخطيء هناك أفعال وصفات غير قابلة للتجربة والمجازفة ومتفق أنها ليست حسنة .الحياة تحتاج إلي إعادة نظر فأعد النظر فيما تقول وتفعل .

 ير ى العلماء أن ثمة مادة يتضمنها الليمون اليوسفي (الأفندي) بوسعها الحيلولة دون إصابة المرء بالبدانة وحمايتُه من مرض تصلب الشرايين. توصل إلى هذا الاستنتاج باحثون في جامعة أونتاريو الغربية بكندا.     وقد أجرى العلماء تجارب على الفئران حيث جعلوها تأكل طعاماً يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والسكر، ما أدى إلى إصابة هذه الحيوانات بالبدانة وبمتلازمة الأيض (خلل في الاستقلاب أو التمثيل الغذائي) بما في ذلك ارتفاع مستوى الكولسترول والتريغليسيريد (الدهون الثلاثية) في الدم وظهور كميات كبيرة من الدهون في الكبد.     كما أعطيت مجموعة أخرى من الفئران ضمن غذائها الضار المذكور مادة الـ"نوبيليتين" التي هي إحدى مكونات الليمون اليوسفي.     وقد بيّنت التجربة أن مادة الـ"نوبيليتين" تحول دون تكدس الدهون في الكبد وتُحفز جينات تشارك في حرق الدهن الزائد. كما تسيطر على نشاط الجينات المسؤولة عن إنتاج الدهون. ( التجاهل أقصر طريق للنهاية) تجاهل ما يزعجك ما لم يعد لوجوده فائدة لك لتقلل من عبئ الحياة الجدية ، لتنعم ببعض الراحة وتتصرف بذكاء علي...

  يستمتع بعض كبار السن بممارسة الغطس في حمام السباحة، الأمر الذي ثبت فائدته في تقليل ضغط الدم المرتفع. فقد أثبت باحثون أمريكيون فائدة السباحة على صحة كبار السن فيما يخص ضغط الدم، وقام الباحثون بمتابعة 43 رجلاً وامرأة في متوسط عمر 60 عاماً ممن يعانون من ضغط الدم المرتفع، إلا أنهم يتمتعون بالصحة وبدأوا ممارسة السباحة لعدة مرات بالأسبوع وتمكنوا من تقليل ضغط الدم الانقباضي بشكل مؤثر. وتم تقسيم أفراد العينة بشكل عشوائي لمجموعتين: الأولى تمارس رياضة السباحة بينما الأخرى تمارس تمارين الاسترخاء على مدار 12 أسبوعاً مارس أفراد المجموعة الأولي السباحة 3 إلى 4 مرات بالأسبوع، وبالتدريج جعلوا فترة السباحة تزيد إلى 45 دقيقة في كل مرة، وسجل هؤلاء الأشخاص انخفاضاً ملحوظاً في ضغط الدم، وفي المتوسط عندما بدأ أفراد العينة في ممارسة السباحة كانت قراءة الضغط الانقباضي 131 ملليمتراً، وبعد 3 أشهر من ممارسة السباحة انخفضت القراءة إلى 122 درجة. ويُعرف ضغط الدم الطبيعي بمتوسط قراءة 80/120 وتسجيل قراءة 90/140 أو أكثر يعني ضغط دم مرتفعاً. وعادة ما يتم تشجيع كبار السن على ممارسة السباحة والتي ت...

' '   اللياقة الفكرية استعد لياقتك الفكرية ، حاول استعادة لياقة عقلك ، لأن العقل وببساطة كباقي أجزاء الجسد لا يختلف عنها كثيرا بحاجة إلي الاهتمام . بمصاحبة الأشخاص المميزين ذوي التجارب الناجحة ،أما الطاقة اللازمة فهي غذاء العقل كالقراءة أو التعلم أو ممارسة هواية مفضله . المتعة بفعل ما نحب فعلة تمنح عقولنا طاقة العطاء .  

 كنت أعتقد أننى المرشح الوحيد لنيل جائزة نوبل للصبر عليك ، و لكن جاء الإعلان بنتيجة محبطة و مخيبة للأمال ، فقد فاز بها من لم يتحملك يوما