مدونة مكتبة وتكنولوجيا

إذا كنت ستنصحين إمرأة يوما ما، ماذا ستقولين لها ؟ - الحب. ولفتاة صغيرة ؟ - الحب. ولطفل ؟ - الحب.

،،، عندما ينظر المرء إلي حال بلادنا الموبوءة يشعر برغبة شديدة في مغادرة المدينة فلم تعد هي بلاده بل أصبحت شيئا آخر لا يعلمه ولا يفهمه ! ......ظاهرها الجمال والثراء ولكن باطنها الفقر والقبح .. رجالها ظاهرهم الورع والصلاح ولكن باطنهم الجشع والفساد  وربما أخذ ينظر حوله وهو في طريقة إلي مسكنه في الجانب الآخر من المدينة ، فلم يعد يري تلك المدينة الجميلة التي غادرها منذ سنوات بل مدينة آخري موبوءة ، ينبغي لها أن تحرق حتى تعود نقية من جديد.

،،، كثير من الناس لا ينتبهون إلي التفاصيل الصغيرة غير أن السر يكمن في التفاصيل  ولذلك  تستطيع تقسيم البشر إلي فئة قليلة تنظر فتري وأخري كثيرة تنظر ولا تري شيئا غير ما أريد لها أن تراه . ولكن في نهاية المطاف هكذا الحياة لا تستقيم من غير قلة خاصة وكثرة عامة 

الفول نوع نباتي من الفصيلة البقولية.تعتبر منطقة آسيا الوسطى مركز النشوء الأصلي للفول . عرف الفول منذ أيام الفراعنة ويعتبر مصدراً بديلاً للبروتين. يستعمل كثيرًا في المطبخ العربي، ويعتبر الأكلة الشعبية الأولى في مصر، حيث يؤكل يومياً وخاصة كوجبة إفطار  يقدّم عادةً الفول مع تتبيلة من الثوم، عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون، الفلفل الأسود، الكمون والملح. مايحتويه الفول من عناصر غذائية هامة : – الفول مصدر لكثير من المعادن بما في ذلك النحاس والحديد والفسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم  كما يحتوي على حامض الفوليك والمنجنيز – الفول لايحتوى على أي دهون مشبعة . – الفول يحتوي على الفيتامينات B وفيتامين خ وفيتامين إ. – يحتوى على نسبة عالية من البروتينات والألياف الغذائية . –  يحتوي الفول على هرمون النمو، والمعروف أيضا باسم هرمون النمو البشري. والذي يساعد  في حدوث نشاط وانعاش للعضلات بعد القيام بالتمرينات او أي عمل يسبب الإجهاد. الفول ووو.تاقافنافساك.چوم أهم فوائد الفول الصحية المدهشة : 1 –  الفول يساعد على انقاص الوزن .   2...

تدليك أن يشعرك بالراحة. وفي الواقع، يمكن لشيء بسيط مثل تدليك القدمين لمدة 15 دقيقة أن يجعلك تشعرين بالانتعاش والنشاط. وفقا لدراسة حديثة، بتمويل من المعهد الوطني للسرطان والمعهد الوطني للصحة، يساعد  تدليك القدمين  على تقليل الشعور بالألم، ويعزز الاسترخاء، ويحسن أنماط النوم وأيضا يخفف من ظروف القلق والاكتئاب. الدم الذي يجري خلال الجسم مسؤول عن نقل الأكسجين والتغذية إلى خلايا الجسم. كما أنه يغسل السموم من الجسم. ويمكن لتدليك القدمين ايضا أن يكون مفيدا لأنه يقلل من التوتر ويسمح للدم بالدوران. ومن المستحسن دائما تدليك القدمين بأحد  الزيوت العطرية الدافئة  قبل الذهاب الى النوم. فهذا لا يساعد على تحسين جودة النوم وحسب، بل ويمكن أيضا أن يضمن لك شعورا رائعا بالانتعاش في صباح اليوم التالي. "‏دثروا الراحلين بالدعوات، كونوا لمن فقد الحياة حياة"

جريب فروت الرائع , هذه الثمرة ذات الطعم الحامض اللاذع الممزوج بمرارة قليلة تحمل من الفوائد ا جعلها واحدة في أفضل الأطعمة الصحية , فالدراسات تشير إلى أن ثمرة الجريب فروت غنية جدا بفيتامين ج والذي أثبتت أكثر من عشرين دوره في مقاومة أعراض البر وشدتها ولذلك فنحن ننصح من أصيب بالرشح أو نزلة برد بتناول كوبين من عصير الجريب فروت يوميا , وتشير الدراسات إلى أن فيت امين ج له دور في تقوية المناعة وبناء الكولاجين في الجسم وهو البروتين الذي يعطي الدعم والقوة والمتانة في أي عضو يكون فيه بما في ذلك الجلد وتشير الدراسات الحديثة أن لفيتامين ج دور جديد مكتشف هو أنه يوقف سلسلة التفاعلات الكيميائية التي تؤدي إلى حدوث الالتهاب مما يجعل الجريب فروت طعاما مفيدا في كثير من الامراض الالتهابية مثل الربو والتهاب المفاصل وهو يمنع أكسدة الكوليسترول الذي لا يترسب على الشرايين ويسبب تصلبها إلا إذا تأكسد , والجريب فروت غني بصبغة الليوكوبين (نفس الموجودة في الطماطم ) وهي تزيد من التأثير المضاد للأكسدة في الجريب فروت وأثبت دورها المضاد للعديد من الأورام والسرطانات , وفي دراسة أجريت على ١٣ نوع من أنواع العصير في قس...

يجب أن تعلم أن المظاهر العشوائية في مدينتك ، والتي ربما تشتكي منها – مثل البسطاء والباعة الجائلين ومشتري الخردة ، بل حتي المتسولين   والمجانين .. هي من تعطي المدينة روحها ورونقها .. العيش يا عزيزي في مدن " معقمة " قاتل جدا لروح الإنسان .