المشاركات

عرض المشاركات من سبتمبر 14, 2013

صورة

صورة
                                وهناك بعض الأشخاص يحملون نسمات ساحره منذ  أن تلتقيهم ينجلي همك وتنسى تعبك برفقتهم . omima

اعشاب حرق الدهون

صورة
اعشاب حرق الدهون ...هذا يقول هذا العشب يساعد على حرق الدهون و ذاك يقول هذا الغذاء يساعد على حرق الدهون وثالث يضيف هذا المكمل يزيد من معدل حرق الدهون فما هو حرق الدهون ..وما هى الدهون التى تحرق ...وهل هناك حقيقة مايسمى بحرق الدهون ام هى كلمة يلوكها كل من تكلم فى حقل التخسيس او انقاص الوزن او بما يسمى بالريجيم ..وكيف يتم ذللك ..وما هو معدل حرق الدهون الذى تزيده هذه الأشياء  1-كيف تتكون الدهون اصلا ...ان المواد الدهنية وغير الدهنية التى تتناولينها ..تستخدم فى انتاج الطاقة اللازمة لحياتك فانت يلزمك طاقه لعملياتك الحيوية من تنفس و ضربات قلب و حركات اعضاء داخليه وحتى تثبيت درجة حرارة جسمك عند حرارته المعروفه ...كل ذلك يحتاج لتوليد طاقه ..حتى و سيادتك نائمة جسمك يولد طاقه لهذه الوظائف و لتثبيت حرارتك و ان كان معدل التوليد فى اقل مستوياته ..فاذا استيقظت و تحركت احتاج جسمك لمزيد من الطاقه ...فان جريت احتجت لاكثر و اكثر ...كل هذا يتم عن طريق تحويل المختزن فى جسمك الى طاقه وكالوريز اسميها كلورة ..اللى بيحصل ان حضرتك بتاكلى اكثر مما يحتاجه جسمك من هذه الطاقات مجتمعه ...فيحولها الجسم ...

أخصائية التغذية تشرح متى يجب تناول الفواكه ؟

صورة
  أخصائية التغذية تشرح متى يجب تناول الفواكه ؟ أتحب طبقك الخاص من الفراولة والزبادي بعد الغداء؟ أتعودت ان تتناول الفواكه بعد الأكل؟هل بامكانك تناول الفواكه بالطريقة التي تريد؟  هل يكفي أن تلتزم بتناول الفواكه يوميا ، ام أن هناك طريقة صحية يجب اتباعها لاكل الفواكه؟ أخصائية التغذية "عزة الحايك" تخبرنا الطريقة الصحيحة لتناول الفواكه. متى يجب تناول الفواكه؟ افضل وقت لتناول الفواكه هواول شيئ في الصباح بعد كوب من الماء ، تناول الفواكه مباشرة بعد اي وجبه ليست فكرة عظيمة ، حيث انه لايتم هضمها بشكل صحيح كما ولا يتم امتصاص المواد الغذائية بشكل كامل. انت بحاجة لترك مدة لاتقل عن 30 دقيقة بين الوجبة الرئيسة و الفاكهة ، ومن الناحية المثالية عليك تناول الفاكهة قبل الوجبه بساعة أو بعد ساعتين ، خاصة لمرضى السكر والذين يعانون من حرقة المعدة (الحموضة)، لأنه في بعض الاحيان مرض السكر يكون مقترن مع مشاكل في الهضم. هل بامكاني مزج الفواكه مع اي نوع طعام اخر؟ بامكانك مزج الفواكه مع اللبن اذا كانت لا تعاني من صعوبة في هضمه، كذلك من الممكن اضافة بعض الفواكه...

تناول التوت يحقق أمنية الأبوة

صورة
  تناول التوت يحقق أمنية الأبوة نيويورك (أ.ش.أ) توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى احتواء التوت على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة تعمل على حماية الحيوانات المنوية للرجل من التلف أو تراجع كفاءتها لتصبح أحد أهم الأسلحة المساهمة فى تحقيق حلم الأبوة للكثيرين من الرجال الذين يعانون من صعوبات لتحقيق هذا العلم.  فقد أشارت الأبحاث التى أجراها فريق من العلماء "بمختبر لورانس بيركلى الوطنى "التابع لوزارة الطاقة الأمريكية إلى أن مضادات الأكسدة المتوافرة بمستويات مرتفعة فى ثمار التوت تعمل على خفض مخاطر الإجهاض فى الوقت الذى توفر فيه ثمرة توت واحدة احتياجات الجسم من فيتامين "ج" بما يعادل تناول 173 عنبة.  كما أكدت الأبحاث الأولية على أن الحرص على تناول ثمار التوت بانتظام يساعد فى الحفاظ على وزن الجسم ويكافح البدانة.  وتكشف الأبحاث عن احتواء ثمار التوت على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة وفيتامين "ج" وعنصر "الماغنيسيوم" أحد العناصر الهامة فى وقاية الحيوانات المنوية من التلف والضعف مع وقايتها من الآثار الضارة لآلية التأكسد مع تعز...

بالفيديو مراهق أميركي يسجل أحد أغرب الأهداف في العالم

صورة
     بالفيديو مراهق أميركي يسجل أحد أغرب الأهداف في العالم  خطف لاعب أميركي لا يتجاوز الـ 16من عمره الأضواء في وسائل الإعلام الدولية، بعدما سجل هدفاً بطريقة غير معهودة خلال مباراة أقيمت في دوري المدارس الثانوية في الولايات المتحدة، وجاء الهدف عبر "رمية تماس سبقتها حركة "أكروباتية". ونفذ "راندي غوردون" رمية التماس بقوة نحو مرمى الفريق المنافس، بعدما قفز في الهواء بشكل استعراضي، وأخفق حارس المرمى في منع الكرة من هز شباكه، رغم أنه لمسها في محاولة يائسة لمنع الهدف. وأبدى اللاعب الأميركي الشاب سعادته الغامرة بتسجيل الهدف بتلك الطريقة، مشيراً إلى أنه سيحاول تكرار المحاولة في المستقبل، رغم يقينه بأن اصابة الشباك بهذه الطريقة أمر قد لا حدث سوى مرة واحدة في العمر. أما والدته "آن غوردون" فقالت إنها فخورة جداً بابنها بعدما أصبح مادة دسمة لوسائل الإعلام سواء في أميركا أو خارجها، ووصفته في تصريحات صحافية بأنه "صبي مجنون" يحاول دائماً القيام بحركات غريبة، ويبدو أنه هذه المرة نجح في نيل الاهتمام من الجميع. http://www.youtube.com/watch?...

11سبتمبر يوم غير العالم

صورة
  11سبتمبر يوم غير العالم 1 في 11 سبتمبر 2001 ارتطمت طائرتان ببرجي التجارة العالمي في نيويورك وطائرة في مبنى البنتاغون بولاية فيرجينيا ورابعة سقطت في شانكسفيل بولاية بنسلفانيا (وكالات) 2 نفذ هذا الهجوم 19 شخصاً ينتسبون لتنظيم القاعدة نجحوا في إصابة ثلاثة أهداف وفشلت الرابعة التي حـولت عن هدفها وهو مبنى الكابيتول في واشنطن بعد أن سيطر عليها الركاب  3 قتل في هذه العمليات نحو 3000 شخص من 57 بلداً وخاضت أمريكا والدول الغربية حربا في أفغانستان لملاحقة تنظيم القاعدة وزعيمة أسامة بن لادن 4 5 6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29 ...