مدونة مكتبة وتكنولوجيا

بدد باحثون من جامعة أوكسفورد البريطانية أسطورة الفائدة من التمسك بالحمية النباتية وذلك عن طريق إجراء تجربة علمية. فقد نشرت مجلة SVOPI.RU الإخبارية الروسية على موقعها على الإنترنت أن المختصين البريطانيين أجروا بحثا بمشاركة عدد كبير جدا من الناس من أعمار مختلفة، واتضح لهؤلاء العلماء بنتيجة هذه الدراسة الشاملة أن أولئك الذين تخلوا عن تناول اللحوم إطلاقا صغرت أحجام أمخاخهم. كما حذر الخبراء من أن نقصان فيتامين B12 قد يؤدي إلى عواقب خطيرة بما فيها وقوع خلل في الجهاز العصبي المركزي وإلى فقر الدم أيضا. وسبق أن أشار الباحثون إلى أن التخلي عن تناول اللحوم يؤدي إلى حدوث اختلالات في جسم الإنسان.

واقول لك يا صديقي اذا واتت المرء نصف فرصه للاختيار فعلية ان يختار ما يحب ان يفعلة حقا وما يراه مفيدا .

يعاني كثيرون من حرقة المعدة (أو حموضة المعدة) التي تتلخّص بشعور بالألم أشبه بحريق في منطقة الصدر. فإذا كنت عرضةً لهذه الحالة، يقدم لك قائمة بكل ما يمكن أن يساعد على تخفيفها: نصائح مفيدة بعد وجبة ثقيلة أو بعد تناول الطعام بوتيرة سريعة جداً، قد تشعرين بحرقة أو حموضة في المعدة. هذه الآلام قد تكون ناجمة عن زيادة إفراز حمض المعدة. لذا ننصحك باتباع أسلوب حياة جيد، على الرغم أن تأثيره على هذه الآلام لا يبدو واضحا كما كان الإعتقاد سائداً في ما مضى ولفترة طويلة، يوجب عليك: – عدم الإستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام وتجنّب النوم بعد ساعة منه. – عدم الإنحناء إلى الأمام قبل إبتلاع اللقمة الأخيرة. – معرفة الأطعمة التي لا تناسب معدتك، مثل الصلصات الغنية بالخل والمخللات والخردل والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الدهنية والقهوة والحمضيات والطماطم والنعناع، ومن المعروف أن البصل لا تحتمله الأغشية المخاطية الحساسة. – توقفي عن التدخين، لأن التبغ يزيد من حموضة المعدة. – إستشيري طبيبك، فبعض الأدوية قد تثير حرقة المعدة مثل الاسبرين ومضادات الالتهابات غير ال...

  ليس من المهم ان تكون ليس اول من تعمل شيىء بل المهم ان تبقي وتصبر وتعمل  والمثابرة تغلب الذكاء، والصبر يغلب الحمق والعبرة دائما بالنتيجة ..

اثبت العلماء ان القهوة تؤثر ايجابيا في ذاكرة المرأة، وحسب رأي العلماء الفرنسيين الذين اجروا هذه الاختبارات، فإن سبب ذلك يكمن في تأثيرها الكبير في خلايا المستقبلات النسائية. شاركت في هذه الاختبارات 500 امرأة ورجل أعمارهم أقل من 60 سنة، حيث طلب منهم تناول ما لا يقل عن 3 فناجين من القهوة خلال النهار. بينت نتائج التحاليل اللازمة التي كانت تجري مرة كل اربع سنوات، ان المرأة التي تتناول القهوة بكمية معتدلة يوميا كانت مؤشرات ذاكرتها أعلى من الآخريات، في حين لم يلاحظ الشيء نفسه بين الرجال، ويعلل العلماء هذا، بكون جسم المرأة أكثر حساسية للمحفزات المختلفة. ويذكر ان دراسة سابقة أجريت في معهد المعلومات العلمية، بينت ان تناول القهوة يمكن ان يخفض احتمال الإصابة بالزهايمر بنسبة 20%.