مدونة مكتبة وتكنولوجيا

الليمون من أفضل الطرق الطبيعية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعى والوقاية من الأمراض والفيروسات، كما يحتوى قشر الليمون ايضا على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض، وحسب ما ذكره موقع  healthline  فأن هناك فوائد عديدة لقشر الليمون وهى: فوائد قشر الليمون   1:يحتوى قشر الليمون على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التى وفيتامين سى الذى يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى. 2:يحتوى قشر الليمون على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تعمل على علاج الالتهابات وخصوصا التهابات المفاصل والالتهابات الجلدية والتهابات الحلق. 3:يحتوى قشر الليمون على العديد من الخصائص والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والوقاية من الأمراض السرطانية. 4:يحتوى قشر الليمون على العديد من الخصائص والمعادن التى تعمل على تعزيز صحة القلب وخفض مستوى الكوليسترول والحفاظ على صحة الأوعية الدموية والشرايين. 5:لقشر الليمون فوائد عديدة فى خفض الوزن وذلك لاحتوائه...

فوائد الأناناس قد لا تخطر على بال كثيرين. فهذه الفاكهة اللذيذة و"الأنيقة" التي تزين الموائد الصيفية تملك خصائص فريدة أبرزها: محاربة تجلط الدم، ومكافحة السرطان وحماية العظام وغيرها الكثير... تعرّف إليها في الموضوع الآتي مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town: فوائد الأناناس في دعم عملية الولادة يحتوي الأناناس الطازج على إنزيم البروملين الذي نادراً ما يوجد في أطعمة أخرى، وهو يساعد على تليين عنق الرحم وتحفيز العضلات الملساء لدعم عملية الولادة. فوائد الأناناس للعظام الأناناس مصدر مهم للمنغنيز الضروري لصحة العظام، وهو يساعد على تقليل فقدان كثافة العظام ويخفف من التهاب المفاصل. فوائد الأناناس في خسارة الوزن الأناناس يساعد على خسارة الوزن تحتوي كلّ قطعة من الأناناس على نحو 13 غراماً من الألياف الغذائية، إلى جانب نسبة مرتفعة من المياه التي ترطّب الجسم خصوصاً في الفصل الحارّ، فتساعد بالتالي على خسارة الوزن. فوائد الأناناس في مكافحة السرطان يحتوي الأناناس على البروملين، وهو الأنزيم الذي يساعد على محاربة الخلايا السرطانية بشكل طبيعي، وخصوصاً سرطان القولون والثدي و...

الفوائد الصحية لعنصر السيلينيوم  يقولون ان الاشياء الجيدة تأتي في مجموعات صغيرة، وبالرغم من ذلك فانت لن تصدق هذا القول عندما تنظر الى الفوائد الصحية لعنصر السيلينيوم، حيث أن الجرعة اليومية الموصي بها لهذا المعدن هي حوالي 55 ميكروجرام للنساء، وحوالي 70 ميكروجرام للرجال، وعلى الرغم من أن هذه الكمية ضئيلة جدا، إلا أن السيلينيوم هو معدن مهم للغاية والذي يساعد على دعم العديد من الوظائف الأساسية للحياة. - الفوائد الصحية لعنصر السيلينيوم : عنصر السيلينيوم يوجد في كل خلية تقريبا من خلايا الجسم، والسيلينيوم يوجد بتركيزات عالية في بعض أعضاء الحسم مثل الكلى والكبد، ويوجد السيلينيوم أيضا في التربة، والسيلينيوم يلعب دورا مهما في عملية التمثيل الغذائي، والسيلينيوم عنصر حيوي لوظيفة الغدة الدرقية المناسبة، فإنه يساعد الخلايا على تحويل هرمونات الغدة الدرقية من شكلها الغير نشط إلى شكلها النشط. السيلينيوم هو أيضا من مضادات الأكسدة القوية، حيث أن مضادات الأكسدة تهاجم ذرات الاكسجين الحرة في جسمك والتي يمكن أن تسبب تلف الخلايا والمرض، ويعتقد أيضا أن السيلينيوم يم...