مدونة مكتبة وتكنولوجيا

  الحبهان أو الهيل واحد من ابرز أنواع التوابل التى  تستخدم فى العديد من الأكلات المختلفة نظرا لمذاقه  المميز وفوائده المذهلة، حيث يحتوى الحبهان على  نسبة عالية من "الحديد ،المغنيسيوم ،السيلينيوم  الزنك الكالسيوم، البوتاسيوم وفيتاميني  B  و C. "،  كما انه يحتوى على نسبة عالية من المواد المادة للأكسدة والفيتامينات الاخرى الهامة لصحة الجسم. وحسب ما ذكره موقع  healthline  فأن  هناك فوائد عديدة لتناول الحبهان على صحة الجسم وهى فوائد الحبهان على صحة الجسم: 1:يحتوى الحبهان على نسبة عالية من المواد  المضادة للأكسدة والفيتامينات الاخرى التى  تعمل على الحد من انتشار الامراض والاورام  السرطانية المختلفة. 2:يحتوى الحبهان على نسبة عالية من  الفيتامينات والعناصر الغذائية التى  تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمى  وحمايته من الالتهابات والقرح التى نتعرض لها. 3: يحتوى الحبهان على خصائص ومواد مضادة للأكسدة تعمل على  تعزيز صحة القلب، حيث يحتوي الحبهان على الألياف والعناصرالغذائية التي تساعد في خفض مستويات الكوليست...

  Mary, 1900 - by Henry Ossawa Tanner (1859 - 1937), American “قلقُ النّفوس لا يزول إلا بالتمعّن في ألطاف الله، وكربُ القلوب لا يبعُد إلا باليقين في سعة رحمة الله، وضرباتُ الأيّام المتفرّقة وآلامها المتجدّدة لا يُكمّدها إلا الأُنس بالدعاء والركون إلى المُناجاة، علّقها على جدار الزمن؛ لن يهلك قلبٌ فاضَ به اليقين بأنّ الله سيدبّره أحسن تدبير”

  قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن ‫نقص فيتامين "إي" (E) يهاجم بعض الفئات، ويتعلق الأمر بالأشخاص الذين لم تعد أجسامهم ‫قادرة على امتصاص الدهون من الطعام بشكل صحيح، نظرا لأن فيتامين "إي" يندرج ‫ضمن الفيتامينات التي تذوب في الدهون، لذلك يدخل الجسم مع الدهون ‫الغذائية. وأوضحت الجمعية أن الأمراض التي تؤدي إلى صعوبة امتصاص الدهون من ‫الطعام بشكل صحيح، تشمل التليف الكيسي. متلازمة الأمعاء القصيرة. التهاب ‫البنكرياس المزمن. ‫وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون نقص فيتامين "إي" وراثيا، مثل ‫متلازمة "باسن كورنزفايغ"، وهو اضطراب خلقي في ‫أيض الدهون. ‫أعراض نقص فيتامين إي وتتمثل أعراض نقص فيتامين "إي" في: فقر الدم. التعب المستمر. الدوار. تراجع ‫القدرة على بذل المجهود. مشاكل عصبية مثل ضعف التوازن ‫والتنسيق وتلف الأعصاب الحسية وأعراض الشلل وضعف العضلات. وأوضحت الجمعية أن جسم الشخص البالغ يحتاج إلى فيتامين "إي" بمعدل يتراوح ‫من 12 إلى 15 مليغراما يوميا، مشيرة إلى أنه يمكن إمداد الجسم بهذا الفيتامين من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل جنين القمح...