مدونة مكتبة وتكنولوجيا

يستخدم شاي الريحــان بمعدل 3 فناجين يومياً لمقاومة العدوى.. ويتميز بمذاقه اللذيذ وعطره المحبب. ويمكن الاستفادة من فوائد الريحان بإضافته للمأكولات. وهو أمر شائع في أمريكا والدول الأوروبية,  إضافة إلى ما يكسبه للطعام من مذاق طيب. ويستعمل منقوع الأزهار والأوراق كطارد للغازات والديدان, وهو مساعد للهضم ومزيل للمغص المعوي. أما مغلي البذور فهو يقوي القلب ويستعمل كعلاج للديزنتاريا والإسهالات المزمنة,  ويستعمل الزيت كمطيب غذائي وعطري حيث يدخل في صناعة الروائح العطرية والصابون المعطر, ويستعمل هذا الزيت كدواء يدهن به الجسم عند الإصابة بنزلات برد , وكذلك لإزالة الكدمات وتقرحات الفم,  وفي حالات أمراض الأذنتطهيـر الأمعاء أثبتت الدراسات أن زيت الريحــان له مفعول قاتل للجراثيم, والديدان الطفيلية التي تعيش في الأمعاء.. وهذا يؤكد صحة ما ذكر عن الريحــان في الطب القديم, خاصة بالنسبة لشعوب آسيا,  كقاتل للديدان. وبالإضافة إلى ذلك, تعتمد بعض شعوب آسيا حتى الآن, خاصة الفلبين, في علاج حالات السعفة ( نوع من الالتهابات يصيب الجلد,  مثل فروة الرأس, وربما الشعر والأظ...

يمكن الحصول عليها من المصادر الغذائية   من اليسير في المعتاد الحصول على الكالسيوم، والمغنسيوم، والبوتاسيوم من الأطعمة. ولكن هل تحصل على ما يكفي منهم؟ يلعب النظام الغذائي الصحي والمتوازن دورا رئيسا في السيطرة على ضغط الدم. وينبغي عليك تناول بعض من المعادن المحددة على أساس منتظم لتضبط ضغط الدم لديك بصورة جيدة: وهي الكالسيوم، والمغنسيوم، والبوتاسيوم. ولكن هل يحصل معظمنا على ما يكفي من هذه المعادن؟ «إذا كنت تتبع نظاما غذائيا صحيا، فليس لديك ما تقلق بشأنه. ولكن أولئك الذين يتبعون أنظمة غذائية من الأطعمة المصنعة والمعلبة عليهم أن يشعروا بالقلق، وكذلك الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة»، كما يقول الدكتور راندال زوسمان، مدير قسم ضغط الدم المرتفع في مركز القلب بمستشفى ماساتشوستس العام. * البوتاسيوم * تعد المستويات الطبيعية من البوتاسيوم في الجسم ضرورية لوظائف العضلات، بما فيها استرخاء جدران الأوعية الدموية. ويقلل ذلك من ضغط الدم ويحمي من تشنجات العضلات. وتعد مستويات البوتاسيوم الطبيعية مهمة أيضا في توصيل الإشارات الكهربائية في الجهاز العصبي وفي القلب. ...

صور تتنافس على جوائز سوني  للتصوير   العالميه كشفت منظمة التصوير العالمية بعض المشاركات والصور للمسابقة التي ستتم في عام 2015 وهنا نرى مجموعة من الصور المذهلة التي تمثل مشاهد مذهلة من الحياة البرية وبعض من أعظم المناظر الطبيعية في العالم المسابقة مفتوحة للمصورين من جميع المستويات سواء كانوا من المصورين المحترفين اوالهواة او من الفئات الطلابية هذا وسيكون اخر موعد لاستلام المشاركات بعد شهر من الان وبعدها سيغلق باب الاشتراك. هناك شخص في داخلي يريدني أن أحكى ، واحكي وأحكى . ،وهناك شخص أخر في داخلي  يريدني أن اسكت أبديا وان لا أتكلم مرة أخري.

أفضل صور العام في أوروبا 2014 1 صلاة عيد الأضحى المبارك في العاصمة الروسية موسكو (وريترز) 2 معارضون لاستقلال اسكتلندا يحتفلون بعد نتائج التصويت التي رفض فيها قرار الاستقلال عن بريطانيا (AFP) 3 أعلام كاتالونيا تملأ الشوارع خلال الاحتفال بالعيد الوطني في برشلونة قبيل الإعلان عن نتائج الاستفتاء في اسكتلندا (AFP) 4 الملك الأسباني السابق خوان كارلوس يعانق ابنه الأمير فيليبي قبيل توقيع التنازل عن العرش له (وريترز) 5 المياه تملأ شوارع مونبلييه الفرنسية بعد الفيضانات التي ضربت المدينة (AFP) 6 اشتباكات بين متظاهرين وقوات الأمن الأوكرانية قرب مبنى البرلمان في كييف (وريترز) 7 رجل يقفز من فوق الصخور الوعرة التي تطل على شاطئ نافاجيو في اليونان (AFP) 8 شرطة لندن تحيط بالسفارة الاكوادورية خلال مؤتمر صحفي لمؤسس ويكيليكس جوليان أسانج (وريترز) 9 صراع مع حصان بري خلال مهرجان سابوكيدو التقليدي في قرية سانتياغو دي كومبوستيلا شمال غرب اسبانيا (AFP) 10 ضوء ساطع في ساحة الطرف الأغر بلندن للاحتفال بالذكرى الـ100 للحرب العالمية الأولى (وريترز) 11 الرئيس الفرنسي فرانسوا هولاند في أحد المقاهي...

شرب القهوة بإعتدال يساعد على خفض تراكم الدهون ومحاربة السمنة والحد من ضغط الدم المرتفع. جيناتك تلح عليك لشرب القهوة أو تركها واشنطن - وجدت دراسة طبية حديثة أن شرب القهوة بمقدار معتدل يومياً يعود بفوائد كثيرة على الصحة، أهمها تخفيض مخاطر الإصابة بمرض السكري. وذكر الاتحاد الدولي للسكري أن عدد المصابين بالمرض يقدر حاليا عند مستوى 371 مليون شخص من 366 مليون شخص قبل عام ويتوقع أن يبلغ 552 مليون شخص بحلول عام 2030. ويسكن ثلاثة أرباع المصابين بالسكري في بدان العالم الثالث وتحتل الكويت اعلى معدل في إصابات السكري بسبب السمنة وارتفاع ضغط الدم بحسب إحصائية منظمة الصحة العالمية. وفي دراسة شملت 9 آلاف مشاركاً يتناولون القهوة بانتظام يومياً، وجدت أن محيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم لديهم أصغر، مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون أقل من كوب واحد يومياً. وذكر الباحثون أن تناول القهوة يمكن ان يساعد في محاربة السمنة والحد من ضغط الدم المرتفع. وقال العلماء ان "حمض الكلوروجنيك" تمكن بشكل كبير من خفض مقاومة الأنسولين وتراكم الدهون في اكباد الفئران التي تم تغذيتها بأطعمة...

لقطات تكشف علاقة فريدة بين رجل وكلبه في الصور التالية ستشعر برابط قوي بين كلب وصاحبه في علاقة مميزة يكشفها المصور جون ستورتز في رحلته مع كلبه "وولف" عبر الولايات المتحدة الأمريكية، في أحضان الطبيعة، من مدن الأشباح في نيفادا، إلى وادي الموت في كاليفورنيا وسحر السبخات الملحية في يوتاه، وغيرها من غابات وجبال ووديان وبحيرات. ويبرز "وولف" كموضوع رئيسي، يقفز ببياضه الأخاذ في لقطات، بينما يقفز مغامراً في أخرى، أو يقف متأملاً ملتفتاً لصاحبه ستورتز الذي لا يظهر في الصور معه أبداً، ولكننا نشعر بقوة الرابط بينهما رغم ذلك. ويتجه ستورتز في خطه التصويري على الطبيعة والمغامرة والتأمل في بساطة لا تخلو من رونق خاص. وينشر هذا المصور الشاب لقطاته على موقعي انستغرام و تمبلر، تحت اسم "جون ووولف"، ويتابعه آلاف المعجبين من حول العالم. واستعادا الماضي وأدركا كل على حدة ، أن السنوات قد مرت حقا وان كل شيء قد تبدل وان ما كان ذات مرة هو أمر ولى إلي الأبد وغير قابل للعودة إطلاقا إلا إذا خرج الموتى من قبورهم وحتى في هذه الحالة فالأشياء لن تعود إلى ما كانت علي...