مدونة مكتبة وتكنولوجيا

  لا شك في أن الغذاء المتوازن والمتنوع يعتبر الضمانة لتأمين ما يحتاجه الجسم من العناصر الغذائية اللازمة لكل خلايا الجسم بما فيها تلك الموجودة في الدماغ، غير أن هناك مجموعة من الأغذية أهم من غيرها بالنسبة الى الخلايا العصبية الدماغية ، من بينها:   - البيض: وهو يحتوي على زمرة من المركبات المهمة مثل الليسيتين، والفيتامين ب122 اللذين يفيدان في إيقاف عملية ضمور الدماغ نتيجة التقدم في السن. وطبعاً هذا لا يعني المبالغة في تناوله لأنه غني بمادة الكوليسترول والأحماض الدسمة المشبعة.   - السمك: وهو غني بالأحماض الدهنية أوميغا-33 التي تدخل في صلب أغلفة الخلايا العصبية للمخ، وهذا له أكبر الأثر في تأمين انتقال السيالات العصبية وبالتالي حسن عمل المخ.    - المحار: ويحتوي على مجموعة من المعادن المهمة مثل الزنك والحديد المفيدين جداً في تحسين القدرات العقلية خصوصاً التركيز والتذكر. إن نقص الزنك والحديد يؤدي إلى اضطرابات على صعيد الذاكرة وبالتالي إلى النسيان.   - الكاكاو: وهو يزخر بمركبات الفلافونيدات المضادة للأكسدة التي تسهل جريان الدم في الدماغ وب...

خطب يوماً الخليفة العباسي أبو جعفر المنصور فقال: أيها الناس اتقوا الله فقام إليه رجل ، فقال :أذكرك الله الذي ذكرتنا به يا أمير المؤمنين . فقال أبو جعفر المنصور سمعاً وطاعة لمن ذكر بالله، وأعوذ بالله أن أذكر به وأنساه .. ثم رجع إلى موضعه من الخطبة . كتاب/العقد الفريد - الأندلسي

القلب ضعيف، ويزيد من ضعفه أن فيه ثغرات، تتسلل إليه منها الآلام والأحزان، فيُعلِن الاستسلام . لذا أوصى أطباء القلوب والأتقياءً : رمِّم جدران قلبك بالقرآن.