مدونة مكتبة وتكنولوجيا

يعتبر الريحان نافعاً بكل أجزائه؛ من الأوراق إلى البذور.. فهو منشط للجسم والعقل والروح، ومفيد لصحة الأجهزة المختلفة، وفي هذا المقال سنتعرف على دوره في حماية القلب والأوعية الدموية وضبط السكري ودهون الدم، كما يساهم في ضبط ضغط الدم. * دور الريحان في صحة القلب والأوعية الدموية يقوم الريحان بحماية القلب والأوعية الدموية بعدة طرق: 1- حماية الخلايا المبطنة من التلف يقوم الأكسجين الحر بتدمير الخلايا المبطنة للأوعية الدموية، كما يقوم الكوليستيرول بعد تأكسده بالأمر نفسه، محدثا جروحا وتشققات بالجدار الداخلي للشرايين؛ ما يهيئها لتكوّن التجمعات الدموية ومن ثم الجلطات وتصلب الشرايين. هنا يأتي دور مضادات الأكسدة التي تمنع الخطوة الأولى لتلك الدائرة المفرغة؛ الريحان مصدر ممتاز للبيتا كاروتين، وهو من أقوى مضادت الأكسدة، بحيث يحافظ على سلامة الأوعية الدموية حامياً الجسم من النوبات القلبية والسكتات الدماغية. ومن المعروف أن الجذور الحرة هي عامل مساهم في العديد من الأمراض والعلل الأخرى، مثل الربو وهشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي. وللبيتا كاروتين بالريحان دور فعال في معالجة ...

الشمر هو نبات لذيذ يستخدم على نطاق واسع في الطب العشبي و في الطبخ . تؤكل بصلة النبات الليفية كخضروات ، في حين تستخدم بذور الشمر كتوابل و المكملات الغذائية . آثار الشمر بالضبط على جسم الإنسان ليست مفهومة جيدا ، و لكنها قد ترفع مستويات هرمون الاستروجين ، إذا كان يستهلك بكميات كبيرة . المركبات النباتية الشمر يحتوي على عدد من المركبات التي تؤثر على هرمون الاستروجين . حيث وجد تقييم نشر في مجلة ” Journal of Enthnopharmacologyy ” أن الشمر يحتوي على المركبات الشبيهة بهرمون الاستروجين الأساسي ، و التي تشمل أنيثول ، فوتوانيثول و ديانيثول ، و التي تتشاركها مع نباتات لديها نكهة مماثلة ، مثل جذر عرق السوس و اليانسون . و وفقا لمنظمة الغذاء و الدواء الأمريكية ، أن هذه المنكهات آمنة عند استخدامها بكميات معتدلة . تأثير الشمر على الاستروجين  المركبات النباتية الشبيهة بهرمون الاستروجين ، مثل تلك الموجودة في الشمر ، لها تأثير ملحوظ على الهرمونات البشرية . حيث أن الشمر لديه تاريخ طويل من استخدامه لعلاج مشاكل الرضاعة و العقم و مضاعفات الحمل . و لاحظت مجلة علاج السرطان التكاملي "Journal of Integrative...

توصلت دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية "PLOS One" إلى أن الإدمان على العمل مرتبط بالإصابة بالاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق. وأشار الباحثون القائمون على الدراسة إلى أن هذه الاضطرابات النفسية الناجمة عن العمل الدؤوب والإدمان عليه تمثلت في القلق والاكتئاب والوسواس القهري واضطراب نقص الانتباه والتركيز. وعرَف الباحثون الإدمان على العمل بأنه المبالغة في القلق حول العمل مدفوعا بدوافع لا يمكن السيطرة عليها من أجل العمل، والذي يقوم الإنسان من خلالها باستثمار الكثير من الوقت والجهد للعمل وذلك على حساب مناحي حياته الأخرى التي يمكن أن تصاب بالإهمال نتيجة للعمل. ومع زيادة ساعات العمل في العالم، وارتفاع متطلبات الوظائف، أصبح الإدمان على العمل من الأمور المنتشرة عالميا، وتشير بعض الدراسات إلى أن 10% تقريبا من القوى العاملة في الولايات المتحدة الأمريكية مصابة بإدمان العمل. وكانت قد ربطت دراسات سابقة ما بين الإدمان على العمل والإصابة بالاضطرابات النفسية، لذلك عكف الباحثون في الدراسة الحالية على تفسير الأمر بصورة أفضل. وقام الباحثون باستهداف 16,426 من العاملين بمعد...

 

حياة الإنسان المعاصر تحيطها بعض الحُجب التي تحول بينه وبين الشعور بالحياة وملامستها والإتصال باسرارها، فالتقنية نجحت في انتزاع البعد الإنساني لا عن الأشياء التي تحيط بنّا بل حتى عن الإنسان ذاته، ولإعادة هذه الانسنة يجدر بنا هدم هذه الحُجب