مدونة مكتبة وتكنولوجيا

إذا كنت بدينا وترى أن من يعانون من النحافة هم أفضل حالا منك، فربما تغير رأيك بعد قراءة هذه السطور.. كشفت دراسة علمية واسعة النطاق أجريت مؤخرا أن من يعانون النحافة يبدأون أعراض الخرف مبكرا .. وتحديدا ، قبل أقرانهم البدناء بـ 15عاما. وتقول الدراسة التي شملت حوالي 2 مليون شخص في بريطانيا إنها تتبعت المسار الصحي لكل هؤلاء حتى تم التوصل لهذه النتائج ، والتي كان أبرزها أن من تكون أوزانهم أقل من الطبيعي يبدأون سريعا مرحلة الخرف الذهني، وتبدأ قدراتهم العصبية والذهنية تذبل في سن مبكرة عن أولئك الذين يعانون من زيادة في الوزن. وتأتي نتائج هذه الدراسة مغايرة تماما لنتاىج دراسات أجريت من قبل تقول إن السمنة تؤثر على مخ صاحبها وتجعله يبدأ شيخوخته مبكرا.

عقار الميثامفيتامين هو مخدر قوي ينتمي إلى زمرة المنشطات يوهم متعاطيه بوجود شعور بالقوة والفرح واليقظة ويمنح الميثامفيتامين المتعاطي القدرة على العمل، والتحدث لفترات طويلة من الزمن. وعقار الميثامفيتامين أحد عناصر مجموعة المخدرات التي تسمى الأمفيتامينات وهي تتبع المنشطات. كان الأطباء يصفون عقار الميثامفيتامين على هيئة أقراص للتحكم في الوزن وكانت تستخدم أيضاً للتغلب على التعب وتحسين أداء الأشخاص الذين ينتابهم التوتر. وبسبب الإفراط في استخدام الميثامفيتامين انخفاضاً شديداً في الوزن وآلاماً في المفاصل والعضلات ونشاطاً مفرطاً وزيادة في التركيز على الأمور غير المهمة. وبعض الأشخاص الذين يتعاطون هذا المخدر قد يصبحون شكاكين ويمارسون سلوكاً مضاداً للمجتمع. يؤدي إدمان الميثامفيتامين إلى حدوث أمراض سوء التغذية، كما يسبب حقن الميثامفتيامن في الوريد بجرعات عالية حدوث ذهان وأعراض تشبه أعراض جنون العظمة، وسلوك عدواني عنيف، وينجم عن حقن الميثامفيتامين حدوث إصابات في الشرايين مثل الالتهاب والنخر وفشل كلوي وتدمير الأوعية الدموية بالكلية وانسداد في الأوعية الدموية للمخ ونزيف في المخ قد يؤدي إلى الوفاة ...

أظهرت دراسة دانمركية نشرت نتائجها في الولايات المتحدة ان ممارسة رياضة الركض بوتيرة معتدلة تبدو الوسيلة الفضلى لاطالة امد الحياة. وتناولت هذه الدراسة 5048 مشاركا بصحة جيدة في كوبنهاغن قام الباحثون بتحديد ومتابعة 1098 شخصا منهم من ممارسي رياضة الركض و413 شخصا من عديمي الحركة. وسجل الباحثون عدد الساعات والوتيرة والسرعة لممارسة الركض اسبوعيا، ولاحظوا بعد هذه الفترة ان الاشخاص الذين كانوا يركضون للفترات الاطول كان لديهم الاحتمال نفسه تقريبا للوفاة بالمقارنة مع الاشخاص منعدمي الحركة. في المقابل، المشاركون الذين كانوا يمارسون رياضة الركض باعتدال - أي بين ساعة و2.4 ساعة اسبوعيا بواقع ثلاث مرات كحد اقصى - كان لديهم ادنى معدلات الوفيات.

إستخدم البيزنطيون في الفترة ما بين القرنين السابع والثاني عشر بعد الميلاد سلاحاً غامضاً، فقد كانوا يرشقون أعداءهم بمادة سائلة في حروبهم البحرية، يتم إطلاق هذا السائل باستخدام أنبوب و يحترق في الماء ويمكن إشعاله فقط بواسطة الخل و الرمل و البول. ما زلنا نجهل حتى الآن ماهية هذا السلاح الكيميائي المسمى بالنار الإغريقية، فقد نجح البيزنطيون بإخفاء تفاصيل السلاح، فقلة منهم كانت تعرف تركيبته الكيميائية و في النهاية فقدت كل المعلومات عنه.

كلُ شقاءٍ في الدنيا هو في ذاته سببُ سرورنا ، نحن نستعجل النتيجة لا أكثر .

رجيم الزبادي والخيار يعتبر رجيم الزبادي والخيار من الانظمة الغذائية السحرية لقدرته السحرية على تخفيف الوزن وتقليص مستوى الدهون في الجسم  فوائد رجيم الزبادي والخيار يحتوي اللبن الزبادي على الأحماض الأمينية التي تساعد على حرق الدهون دون تأثير سلبي على الصحة. اللبن الزبادي أيضاً من أهم مصادر الكالسيوم الأساسي للحفاظ على قوة العظام صحة الأظافر والشعر. أما الخيار، فيعتبر مدر للبول كونه غني بالماء ويساهم في موازنة نسبة الملح واحتباس السوائل في الجسم. يعتبر الخيار واللبن الزبادي (خاصة إذا كان خالٍ من الدسم) من المكونات التي تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية حتى تستمتعي بأكبر كمية ممكنة من دون أن تشعري بالجوع أو تكتسبي الوزن). خطوات رجيم الزبادي والخيار اليوم الأول لبن زبادي خالٍ من الدسم خيار خسّ (3-4 مرات خلال النهار) اليوم الثاني حصة من الفواكه باستثناء الموز، التين، المانجو، البلح، العنب... لبن زبادي خيار اليوم الثالث لبن زبادي خيار اليوم الرابع حصة من الفواكه لبن زبادي خيار اليوم الخامس حصة من البروتين (لحم، دجاج، سمك)...

التغلّب على الفقر ليسَ من أعمال الإحسان ! بل عمل من أعمال العدالة ، وكذلك هو حماية لحق من حقوق الإنسان الأساسية ومثلها الحق في الكرامة والعيش الكريم . ،