مدونة مكتبة وتكنولوجيا

  أعشاب للوقاية من الزهايمر و تحسين وظائف الدماغ يوليو 20, 2018  - الزهايمر يمكنك تعزيز وظيفة دماغك طبيعيا و الوقاية من الزهايمر عن طريق إضافة كميات صغيرة من بعض الأعشاب إلى نظامك الغذائي ،و التي سوف تساعد دماغك بشكل أكثر كفاءة و بطريقة صحية و مغذية . بما في ذلك : 1. البقدونس فيتامين ك أهم الفيتامينات الموجودة في البقدونس تساهم بشكل كبير في وظائف الدماغ و الجسم . في 100 جرام من البقدونس ، يمكنك العثور على 1640 ميكروغرام من هذا الفيتامين ، و الذي يساهم في تخثر العظام و بناء العظام ، مع تناول يومي موصى به بين 90 و 120 ميكروغرام . و يعتقد الكثيرون أن لديه القدرة على الحد من تلف الأعصاب في الدماغ نتيجة لمرض الزهايمر ، كما يساعد على منع تنكس الخلايا العصبية قبل ظهور المرض . ‎بالإضافة إلى ذلك ، وجد باحثون برازيليون مادة في بقدونس يدعى Apigenin تنتمي إلى مجموعة الفلافونويد ، و التي ثبت أنها تحسن وظائف الدماغ . و قد أظهرت هذه المادة قدرة ملحوظة على المساهمة في إنشاء خلايا عصبية جديدة و ذاكرة قوية . إذا لم يكن كل هذا كافياً ، فإن الحديد الموجود في البقدونس ضروري لأدا...

لم آعد آملك موهبه الحديث ، أصمت حتى و لو كآن الامر يهمني ليس ضعفا بل ملل* قلت من أنت ؟ فلبّاني مجيبا نحـن ياصـاحِ غريبان هنا قد نزلنا السّهل و الليل الرّهيبا حيث ترعـاني و أرعـاك أنا !

لماء:      قال تعالى: (وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ)، الماء هو مركب كيميائي، تركيبته الكيميائية ذرتيْ هيدروجين، وذرة من الأكسجين، يتواجد في الكرة الأرضية بنسبة 75%، وتكون أماكن تواجده في المسطحات المائية، مثل الأنهار، والبحار، والبحيرات، ويتساقط على الأرض على شكل أمطار، وله أشكال مختلفة صلبة وسائلة وغازية، ويعتبر أساس الحياة في كل كوكب؛ فلا تستطيع الكائنات الحية بشتى أنواعها وأصنافها العيش والبقاء دون شرب الماء.   *أضرار كثرة شرب الماء   ـ لإعادة ضبط كيمياء المخ؛ للتوقع كميا أكبر من الماء. ـ الإفراط في العرق. ـ حدوث أرق عند النوم. ـ الإصابة بتسمم المياه؛ الذي يحدث نتيجة التأثير على التوازن الطبيعي للأملاح في الجسم. ـ إذا تم تناول كمية كبيرة من الماء وخلال فترات زمنية ليس متباعدة، فإن ذلك يؤدي إلى عدم عمل الكلى على إزالة الفائض من الجسم بسرعة. ـ يصبح الدم مخففاً مع وجود تركيز قليل من الملح؛ مما يسبب حدوث تورم في الخلايا. ـ الشعور بالصداع نتيجة تورم خلايا الدماغ. إـ جهاد القلب. ـ حدوث أمراض العظام وأم...

كلما قل عدد الأشخاص الذين تتعامل معهم ، كلما أصبحت مشاكلك أقل وكلما كان تركيزك أعلى