مدونة مكتبة وتكنولوجيا

 

 

 

لتين الشوكى..منجم ذهب للصحة العامة مع ارتفاع درجة الحرارة أصبح الجميع يبحث عن مصادر طبيعية تعوض جسمه كمية الماء والأملاح الضرورية التي يفقدها نتيجة العرق وخاصة خلال فترة الصيام، إلا أن المشكلة تكمن في سوء اختيار هذا المصدر. احذر هذه العادات تقول الدكتورة أميرة زيد أخصائية التغذية العلاجية، البعض يلجأ للمشروبات الغازية التي تؤدي إلى تكسير كالسيوم العظام، والبعض يلجأ للمشروبات الطبيعية وهذا جيد في حد ذاته لكنه يضيع هذه القيمة حينما يزيد من شربها دون وعي بأن هذا قد يؤدي لنتائج سلبية، وأحيانا يزيد كمية السكر معتقدا أنه بذلك يعوض سكريات الجسم المفقودة إلا أن الحقيقة أنهم يعرضون أنفسهم للإصابة بالعديد من الأمراض. ولأن الله خلق لنا من الكنوز الطبيعة مالا يخطر على بال بشر نجد عربات التين الشوكي تلك الجوهرة التي يتناولها البعض كنوع من أنواع التسالي إلا أنها تحتوي على منجم من الفيتامينات والأملاح المعدنية، والألياف والبروتينات والسكريات الطبيعية التي لا تتسبب في زيادة الوزن. التين الشوكي والجهاز الهضمى وأشارت دكتورة أميرة إلى احتواء ثمرة التين الشوكي على فيتامين أ ، الضروري لضبط صحة خلايا الجسم،

لطالما اعتقد اطباء الاسنان بأن الحلويات والمشروبات الغنية بالكافيين والنبيذ سيئة  للأسنان! ولكن هذه الأطعمة والمشروبات ليست بهذا السوء. في الحقيقة، هذه الأطعمة يمكن أن تكون مفيدة للأسنان على عكس ما كان سائدا. الحلوى. وفقا لدراسة نشرت في مجلة صحة الفم ، تبين بأن الأطفال الذين أكلوا حلوى الدببة الملونة كانوا أقل اصابة بالتسوس من غيرهم من الاطفال الذين لم يأكلوا مثل هذه الحلوى الدبقة، كما لاحظ الباحثون بأن نسبة البكتيريا كانت اقل في افواه الاطفال. ولكننا بالطبع لا ننصحك بأن تعطي أطفالك هذه الحلوى من وجبات طعام الصحية، ولكن حفنة من هذه الفاكهة العلكية يمكن أن تحسن صحة أسنانهم! القهوة. هذا خبر سيسعد الكثيرين فالقهوة الصباحي مفيدة للاسنان! Trigonelline، أحد المكونات الرئيسية في القهوة، تعمل على منع تآكل وتسوس الأسنان عن طريق تزويد أسنانك بمانع وقائي. كما تعمل أيضا على إبقاء البكتيريا المسببة للتجاويف والتسوس بعيدا عن لثتك وأسنانك! لتفادي اللطخات ورائحة الفم الكريهة، نظف أسنانك وفمك فورا بعد شرب القهوة. الجبن واللبن. لا تتجاهل قطعة الجبن في ساندويشاتك - فالجبن يمكن أن يساعد على تحصين سطح أسنا

تنظيف الكبد... يجدد طاقتك من أفضل العمليات الحيوية التي يوصي بها الخبراء لاكتساب مزيد من الطاقة وفي عالمنا المعاصر تعتبر ازالة سموم الكبد طبيعياً, احد الاجراءات الطبية التي تحسن عمل وظائف الكبد وتزيل الشوارد الحرة وتحسن من نمو خلايا الكبد وانجسته وتقوية الجهاز المناعي ايضاً مما يقلل مخاطر الاضطرابات الصحية وهذا بدوره يحسن من انتاج الخلايا ويحقق الصحة للجسم وتحسين وظائف الجهاز الهضمي واثناء عملية تنظيف الكبد فاننا نتيح فرصة رائعة لراحة الكبد واسترخائه واستعادة نشاطه وقوته. تزخر الاسواق بالكثير من المكملات العشبية التي تتباهى بأنها تنظف الكبد واذا رغبت في شراء احد مكملات تنظيف الكبد يجب اختيار المكملات المصنوعة من المواد العشبية مثل كبسولات »Livoxil Copsuke« التي تزيل سموم الكبد وتساعده على استعادة قوته العاملة من دون مخاطر صحية وفي معظم الحالات يعقب عملية تنظيف الكبد تطبيق جدول غذائي صارم ولكي تحقق نتائج جيدة ينصح بتجنب الاطعمة الزيتية واللحوم الحمراء المقلية لان حصوات المرارة التي تتشكل من تجمع الترسبات الدهنية في الجسم هي السبب الرئيسي للكثير من الاضطرابات الصحية التي تؤدي الى انخفاض

    يكتشف العلم كل يوم ما يثبت أهمية النوم الجيد لصحة الإنسان، لكن بعض الناس يعتبرون النوم من الأمور التى ليست لها أولوية كبيرة فى وسط زحام الحياة التى يعيشونها، لكن يجب أن نضع فى اعتبارنا أن النوم هام للغاية بالنسبة للصحة، الجمال، الحيوية، كما أن النوم الجيد يساعد على الشعور بالانتباه والراحة فى اليوم التالي بدلاً من الشعور بالعصبية وعدم التركيز. وقد توصلت دراسة حديثة أن فقدان النوم ليلة واحدة يخسر الشخص كمية من الطاقة موازية للتي يخسرها عند المشي مسافة ميلين. وذكر موقع "هلث داي نيوز" الأمريكي أن الباحثين في جامعة كولورادو، وجدوا أن عدم النوم ليلة واحدة يمكن أن يترجم فقداناً لـ 135 وحدة حرارية، وهى الكمية الموجودة تقريباً في قطعتين من الخبز. وأشار الباحث كينيث رايت المسئول عن الدراسة "في حين أن كمية الطاقة التي توفّر خلال النوم قد تكون صغيرة، إلا أنها في الواقع أكثر مما كنا نتوقع"، مضيفاً أن هذه الطاقة التي يتم توفيرها أثناء النوم يومياً مهمة فيزيائياً، ووجد الباحثون في دراستهم التي أجروها على 7 شباب، أن الأخيرين خسروا طاقة أكثر بنسبة 7% لدي حرمانهم النوم مدة 24 سا

    عندما تركز جهودك في علاج العرض دون المرض ؛ فقد يتأخر الشعور بالألم ؛ ولكن المشكلة ستتفاقم لاحقًا بشكل أكبر وأكثر