مدونة مكتبة وتكنولوجيا

فوائد المضمضة بالماء والملح للاسنان فوائد المضمضة بالماء والملح للاسنان ، استخدام الماء والملح كغسول للفم لأن له فوائد لا تعد ولا تحصى ، لتنظيف الجروح وشطف الأفواه. و يحتوي الملح على خصائص مضادة للبكتيريا والتي يحتفظ بها الفم عند استخدامه بكثرة وتساعد الماء المالح في تغيير درجة الحموضة في الفم، وهو ما يساعد في وقف تكاثر العديد من الكائنات الحية الدقيقة، لكن لا ينبغي ابتلاع الماء المالح بكمية. شطف الفم بالماء المالح خيار رائع لأي شخص يعاني من التهاب الحلق أو قروح اللثة أو خضع مؤخرًا لإجراءات الأسنان، لكنه لا يأخذ مكان نظافة الأسنان الحديثة. واستخدام الملح لأغراض الرعاية الصحية على مدار تاريخ طويل، يعود تاريخها إلى بردية مصرية قديمة من عام 1600 قبل الميلاد، لتقديم وصفات لمجموعة من العلاجات الطبية باستخدام الملح. طريقة عمل غسول للفم في المنزل فوائد غسول الفم بالماء والملح: تمنع انتشار البكتيريا ويزيد الماء المالح من توازن درجة الحموضة في الفم، بالإضافة إلى أن استخدام الشطف في كثير من الأحيان يمكن أن يجعل من الصعب على البكتيريا أن تتكاثر، وتساعد الماء المالح على إزالة جزيئات الطعام التي قد...

هناك العديد من فوائد البرتقال المر أو ما يطلق عليه أيضًا النارنج أو اللارنج أو برتقال إشبيلية، حيث يستخدم لكثير من الأغراض، والتي نتعرف عليها في الفقرات التالية. فوائد البرتقال المر جدول المحتويات فوائد البرتقال المر تأتي فوائد البرتقال المر على النحو التالي: يعد البرتقال المر من مضادات الأكسدة، وذلك لأنه يحتوي على فيتامين سي. كما أن قشرة البرتقال المر تحتوي على مركبات الفلافونويد، وهي مضادات أكسدة قوية تساهم في حماية الجسم من الإصابة بالسرطان من خلال الحفاظ على الخلايا من التلف. يعالج حالات سوء الهضم. يعمل عصير الحمضيات على ضبط وتنظيم إفراز الغدة الدرقية مثل عصير البرتقال المر. يعتبر البرتقال المر فاتح للشهية. يستخدم عصير البرتقال المر لمقاومة الإصابة بالأمراض وتطهير الجسم من السموم. يعمل البرتقال المر كمضاد للالتهابات والعدوى الفيروسية، وذلك لأنه يحتوي على مركب الليمونين الذي يعمل على تقوية مناعة الجسم من الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون. علاوة على ذلك، تستخدم أزهار البرتقال المر في عمل ماء الورد الذي يدخل استخدامه في كل من الطعام ومنتجات التجميل والعناية بالبشرة والعصائر...

 الباذنجان المشوي للصحة     من الخضراوات التي يمكننا تناولها والتمتع بمذاقها والإستفادة من فوائدها الصحية بكل أشكالها، سواءً مشوية أو مقلية أو مطبوخة، هو الباذنجان، الذي يكاد لا يخلو بيتٌ منه على الإطلاق طوال العام. ولكن ما لا يعرفه الكثيرون، أن للباذنجان المشوي على وجه الخصوص، فوائد كثيرةٌ جداً، وتالياً نذكر لكم عدداً من أبرز هذه الفوائد. أولاً: غنيٌّ بالفيتامينات والمعادن يعتبر الباذنجان المشوي، مصدرٌ غنيٌّ جداً بالعديد من الفيتامينات، من أهمها (C، K، B6) بالإضافة إلى كل من الثيامين والنياسين والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والنحاس والألياف وحمض الفوليك والبوتاسيوم. ومن المعروف أن كل ما سبق من عناصر غذائية وصحية، تعتبر مهمةً جداً لتعزيز الصحة بشكل عام وتقوية المناعة لدى الإنسان. ثانياً: مفيد لصحة القلب بالإضافة إلى كل تلك الفيتامينات والمعادن التي يحتويها الباذنجان المشوي، فإنه يعتبر مصدر مهم للألياف، وبالإضافة أيضاً إلى ما تقوم به هذه الألياف من المساعدة بعملية الهضم، فإنها تساهم أيضاً بتحسين صحة القلب عموماً. وذلك لأن الألياف تعمل على تقليل  كمية الكولي...

فوائد التين الشوكي السبت، 24 يوليو 2021 التين الشوكى من الفواكة الصيفية التى يعشقها الكثيرون، لأنها تملك مذاقا مختلفا يجعلها تتربع على عرش الفواكه خلال فصل الصيف، بجانب ذلك فإنه يحتوى على عناصر غذائية هامة مثل الألياف والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم، كما أنه مصدر جيد لحمض الفوليك وفيتامين أ. 1- تعزيز المناعة يسهم تناول التين الشوكى فى تقوية جهازك المناعى لدرء العدوى الفيروسية والأمراض، لأنه يحتوي على فيتامين سى وفيتامين ه وكلاهما يساعدان فى تعزيز مناعتك، وطرد السموم من الجسم. 2- الحفاظ على صحة القلب يحتوى التين الشوكى على البوتاسيوم والألياف الاى تعمل على تحسين تدفق الدم داخل الأوعية الدموية وبالتالي تحمى من أمراض القلب وتصلب الشرايين، ويحسن البوتاسيوم مستويات ضغط الدم. 3- خسارة الوزن برغم من مذاقه المميز الا أنه من الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية حيت تحتوى الواحدة منه على 41 سعرة حرارية، وبالتالى فإن تناوله يمد جسمك بالفيتامينات والمعادن الهامة دون زيادة وزنك، كما أنه يعزز من عملية الأيض وبالتالى يسهم فى حرق الدهون. 4- الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي نظرا لأنه غني بالألياف ومضادات الأكس...