مدونة مكتبة وتكنولوجيا

تُشتهر بذور نبات الحلبة باحتوائها على عناصر غذائية عديدة مفيدة لجسم الإنسان، مثل الحديد والبروتين والكربوهيدرات والألياف الغذائية والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والزنك وفيتامين ج والثيامين وغيرهم زيت الحلبة قد يساهم في تحسين عددٍ من الأنسجة، بالإضافة إلى تحفيز نشاط المبيضين بشكلٍ ملحوظ.. تاما عن  فوائد زيت الحلبة للرجال  فان تناول زيت الحلبة يزيد من عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال، كما أوضحت الدراسة أنّ تناول زيت الحلبة يساعد على تحسين الخصوبة عند الرجال، وليس أي جزءٍ آخر من بذور الحلبة..كما يؤثر على الوظيفة الجنسية ومستويات الطاقة والوظيفة المعرفية وصحة العظام والحالة المزاجية كشفت دراسات علمية عديدة عن وجود تناسب طردي بين تناول مكملات الحلبة الغذائية، وبين تحسن مستويات التستوستيرون وقلة الأعراض المرتبطة بنقصه مثل انخفاض الرغبة الجنسية عند الرجل تمدّ الجسم بطاقة كبيرة مما ينعكس إيجابًا على قدرة الرجل أثناء الجنس وقد أظهرت الأبحاث الأولية أن تناول بذور الحلبة يقلل مستويات الكولسترول الضار، وهذا بدوره يقلل من خطر تراكمها في الأوعية الدموية، مما يحسن من تدفق الدم في...

 الخيار له خصائص متعددة منها احتوائه على كمية جيدة من الماء، قد يساعد تناول الخيار في خفض نسبة السكر في الدم ومنع الإمساك ويساهم في إنقاص الوزن، بالإضافة إلى مساهمته في عملية ترطيب الجسم ، خلال شهر رمضان ، ويعد تناول الخيار بقشره  من ضمن فوائده الصحية . واختلفت آراء الباحثين حول توصيف الخيار علي انه من ضم الخضراوات أو الفواكه ، لكنهم اتفقوا حول احتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية المفيدة ، بالإضافة إلى بعض المركبات النباتية ومضادات الأكسدة التي قد تساعد في علاج بعض الحالات المرضية ، وذلك وفقا لما نشره موقع  healthline. الفوائد الصحية لتناول الخيار 1 .يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الخيار منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. 2.يحتوي على مضادات الأكسدة مضادات الأكسدة هي جزيئات تمنع الأكسدة ، وهو تفاعل كيميائي يشكل ذرات عالية التفاعل مع إلكترونات غير مقترنة تعرف بالجذور الحرة. 3.يعزز الترطيب الماء ضروري لوظيفة جسمك ، حيث يلعب العديد من الأدوار المهمة  4.قد يساعد في إنقاص الوزن يمكن أن يساعدك الخيار على إنقاص الوزن بعد...

اللحوم النيئة والمياه الملوثة تتورط في الإصابة بسرطان دماغ نادر خبراء يشددون على ضرورة الابتكار في المنتجات وتحسين تقنيات إنتاج اللحوم وبذل المستهلكين جهودا لتنويع مصادر تغذيتهم للمساهمة في تحسين الوضع الصحي في العالم. استبدال اللحوم بمصادر بروتينات أخرى يحول دون ملايين الوفيات واشنطن - أفادت دراسة أميركية جديدة ان اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدا والمياه الملوثة تتورط في الإصابة بسرطان دماغ نادر. ويوجه خبراء أصابع الاتهام الى التغذية غير المتوازنة وتسببها في العديد من الأمراض المزمنة وحتى الخطيرة. ورغم وجود العديد من الدراسات التي تشدد على ضرورة التركيز على الخضروات والغلال والأسماك للمحافظة على الصحة وطرد السموم والعاهات عن الأجساد الا ان الطلب على اللحوم يواصل ازدياده. وأظهر خبراء في دراسات سابقة أن 2,4% من الوفيات الناجمة عن التغذية في العالم يمكن تفاديها من خلال تقليص استهلاك اللحوم الحمراء خصوصا لحم البقر. أكد المنتدى الاقتصادي العالمي أن الاستعاضة عن تناول لحم البقر بمصادر أخرى للبروتينات من شأنها إنقاذ أرواح ملايين الأشخاص والحد بدرجة كبيرة من انبعاثات الغازات المسببة لمفعول ...

A dogs bedtime prayer - photographer unknown   بطريقة أو بأخرى .. القراءة تجعل منك شخص أفضل