مدونة مكتبة وتكنولوجيا

  شرب الماء أفضل من العصير على مائدة الطعام أوصى علماء بريطانيون في مجال التغذية الآباء بمنع وضع اي عصائر فواكه فوق مائدة الطعام لاحتوائها على نسبة لا يستهان بها من السكريات يستهلكها اطفالهم بشراهة ، وتعويد الاطفال بدلا من ذلك على شرب الماء. وفي مسعى للقضاء على الارتفاع المستمر لمعدلات السمنة ومرض السكر من النوع الثاني عند صغار السن ، دعا العلماء الى استبدال عصير الفواكه والمشروبات الفوارة والغازية بالماء العادي. وقال الباحثون ، وفقا لصحيفة ديلي إكسبريس البريطانية ، إن الاطفال يجب أن يحصلوا على السوائل اللازمة من مياه الشرب ، مؤكدين أن الاسر تحتاج الى اعادة الالتزام بوضع دورق من المياه على مائدة الطعام وشرب المياه مع طعامهم بدلا من اي شكل من اشكال عصائر الفاكهة او غيرها من المشروبات. ويستهلك المراهق في بريطانيا حاليا نسبة سكريات تفوق ما يحتاجه بالفعل ب40%، بينما يستهلك الشخص البالغ سكريات اكثر بنسبة 13%. وأشار الباحثون الى أن عصير البرتقال على سبيل المثال يمثل خطورة على الصحة مثل المشروبات المحلاة الضارة ، فكل 250 مللي لتر منه يحتوي على 115 سعرا حراريا ، بينما تحتوي علبة المياه الغ...

يقوم الكثير من الناس بوضع الزبدة أو الزيت على الحروق الجلدية لأسباب غير معروفة، ربما لإزالة الألم أو لتفادي ظهور أثر الحرق على الجلد بشكل دائم، لكن المذهل في الأمر أن الساحة العلمية لا تساند هذه العادة العريقة ولا تنصح بالقيام بها لأنها تزيد الوضع سوءا. قد يكمن السر وراء استعمال الزبدة عند الإصابة بالحروق الجلدية، في كون الزبدة مادة تمتص الحرارة وتعمل بذلك كمهدئ فوري للألم، ولكن، إلى حد الآن، لا توجد أي دراسة تثبت الخاصيات العلاجية لهذه المادة، فقد تكون الزبدة فعالة في تسكين الألم بشكل مؤقت في الحروق الحديثة، لكنها تفتقر إلى المركبات المعقمة والمضادات الحيوية، كما تصعب عملية تحرير الحرارة إلى خارج النسيج المتضرر. إضافة إلى هذا، فإن الزبدة وغيرها من المواد الدهنية تزيد الوضع سوءا لأنها قد تختمر على الجرح بسبب الحرارة وتعلق فيه الملوثات بسهولة. ما ينصح به الخبراء في حالة الحروق الجلدية هو الوقاية من العدوى عبر تنظيف منطقة الحرق وإزالة الألم، كما يعد تبريد منطقة الحرق أمرا أولويا، لأن الضرر الذي يحدث على مستوى النسيج الجلدي ناتج عن ارتفاع درجة الحرارة، وقد وُجد أن الماء البارد (ليس الثلج)...

  ظهرت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون فى جامعة كورنيل بنيويورك بأمريكا، أن الهواتف المحمولة الذكية تعد أفضل من المسكن قبل وبعد إجراء العمليات الجراحية، وتؤكد أن كان هناك اعتقادًا خاطئًا بأن الذبذبات التى تخرج من الهواتف تزيد من آلام وأمراض الإنسان. وحسبما جاء بموقع distractify أن دراسة استكشافية قامت بتحليل سلوك 98 مريضًا بعدما أجروا جراحات مختلفة، وذلك لمدة 3 شهور، ووجدت أن الأشخاص الذين سمح لهم باستعمال هواتفهم خلال العملية الجراحية البسيطة كانوا بحاجة أقل للمخدر من المرضى الذين لم يسمح لهم بالوصول إلى هاتفهم المحمول، وحتى بعد إجراء العملية أيضًا يحتاجون لكمية أقل من المسكنات. وأشارت الدراسة إلى أن المرضى الذين تحدثوا عبر الرسائل النصية أو برامج الدردشة لأصدقائهم حصلوا على مسكنات أقل أربع مرات من الذين لم يتمكنون من استعمال الهاتف، ووجد فريق البحث أن المحادثات النصية التى ظهر فيها التعاطف مع المريض كانت أفضل من حصوله على المسكن لأنها تحمل التعبير بكلمات ومشاعر إيجابية، مع المرضى، وتأخذ من أذرهم، كما لفتت الدراسة إلى أن الهاتف يعادل 6 حبات مخدر "مسكن". ويستعد الباحثون الذين...

  هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تجعل رائحتك كريهة بعد تناولها، وحتى إذا قررت قضاء اليوم بمفردك ومشاهدة فيلم على الأريكة، فأنت بالتأكيد لا تريد أن تفوح منك رائحة كريهة. وليس المقصود الثوم أو البصل، فتواجد هذه الأطعمة في أي وجبة يؤكد أن رائحة مزعجة ستفوح من الفم أو عند التعرق، لكن الغريب أن هناك أطعمة أخرى مفيدة قد تسبب لك الإحراج بسبب الرائحة الكريهة التي تنتج عنها. وفي تقريرها الذي نشرته مجلة " إيت ذيس " Eatthis.com الأميركية، قالت الكاتبة إيزادورا باوم إنه لا شك في أن معظم الأطعمة التي تتسبب في رائحة كريهة مفيدة لك، مثل البيض والكثير من أنواع الخضار؛ وهذا يعني أنه لا يزال بإمكانك إدراجها في نظامك الغذائي والاستمتاع بها، ولكن فقط كن على دراية بمتى وأين تتناولها. وإليك عدد من الأطعمة التي يمكن أن تجعل رائحتك كريهة بعد تناولها: 1.   نبات الهليون إذا توجهت إلى الحمام للتبول بعد فترة وجيزة من تناول الهليون، فمن المحتمل أن تكون رائحة البول كريهة. لكن هذا طبيعي تماما، إذ تقول لورين هاريس بينكوس -اختصاصية التغذية والحمية، ومؤلفة كتاب "ذا بروتين باكت بريكفاست كلوب"  The Pro...

  الكشف عن سيارة ماهيندرا ثار! حيث تم الكشف عن الجيل الثاني من ثار من قبل ماهيندرا في مومباي الهندية قبل إطلاقه رسمياً في 2 أكتوبر. سيكون النموذج متاحًا بسقف علوي صلب أو سقف قابلة للتحويل وسيزود بنوعين من المحركات. الصور الرسمية لسيارة هامر EV موديل عام 2022 1000 حصان المدى 563 كم 0-100 كم/ساعة = 3 ثوانٍ السعر 112000 دولار

 

يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم، حيث يؤثر الطعام الذي تتناوله في الصباح الباكر على صحتك البدنية والعقلية، حيث تساعد وجبة الإفطار في تحسين المزاج وزيادة التركيز، ومن المهم تناول وجبة غنية بالعناصر الغذائية، حيث قد تعرضك الخيارات الغذائية الخاطئة لخطر الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، فيما يلي قائمة بـ 6 عناصر غذائية يجب تجنبها في وجبة الإفطار، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا". 6 أطعمة يجب ألا تتناولها في وجبة الإفطار    الخضروات النيئة    من الجيد تضمين السلطة في نظامك الغذائي، لكن تجنب تناولها في الصباح الباكر، الخضروات النيئة مليئة بالألياف، والتي قد يصعب هضمها في الصباح يمكن أن يؤدي تناول الخضار النيئة في الصباح إلى الغازات والانتفاخ وآلام البطن. الفواكه الحمضية    الفواكه الحمضية مثل البرتقال والطماطم غنية بفيتامين ج أو  C ، وهو مفيد لبشرتك ويعزز المناعة، لكن من المعروف أن الفواكه المنعشة تزيد من إنتاج الحمض في المعدة قد يؤدي تناول هذه الفاكهة في الصباح الباكر إلى تهيج وحموضة المعدة ومشاكل في المعدة.   القهوة    قد يبدو بدء اليوم بفنجان من ...