مدونة مكتبة وتكنولوجيا

نعلم جميعا أهمية غسيل الإنسان لأسنانه وتنظيفها، ومدى أهميه الاعتناء بها وحمايتها، وذلك لما نعلمه جميعا عن تراكم البكتيريا وظهور التسوس فى الأسنان والضروس، والإضرار الشديد بها، لكن لا يعلم الكثيرون أن غسيل الأسنان أقل من دقيقتين كاملتين فى المرة الواحدة، من الممكن ألا يأتى بأى مفعول وكأنها لم يتم تنظيفها. وعن هذه النقطة الهامة يتحدث الدكتور أوس أحمد فوزى أخصائى طب الفم والأسنان، والذى ينصح بالطبع بضرورة غسل الإنسان لأسنانه وضروسه، ولكن يؤكد الدكتور أوس أن هناك إشكالية كبيرة لدى الكثير من الناس، ولا يهتموا بها بالرغم من ضرورتها. وهى أن الكثيرين يكتفون بغسيل الأسنان لثوانى معدودة، بل اعتاد كثير منا غسلها بسرعة كبيرة فى عدة ثوان، ويؤكد الدكتور أوس، أن هذا الفعل فى غاية الخطورة، لأنه كمن لم يقم بغسيل أسنانه من الأساس. فغسيل الأسنان يجب أن يتم لمدة دقيقتين كاملتين فى المرة الواحدة قابلة للزيادة، وغير قابلة تماما للنقصان، لأن غسيل الأسنان لدقيقتين كاملتين يكون بذلك وصل الإنسان إلى الحد الجيد من النظافة، والتخلص الجيد من البكتيريا فى الفم، وأما أقل من ذلك فى المرة الواحدة،...

لقد تقبلت نفسي من هنا يصير كل شيء سهلا وبسيطا

أفادت دراسة حديثة بأن الفراولة تعتبر من الفواكه سهلة الهضم، حيث أنها تناسب المعدة الضعيفة، لأنها تقوي الجهاز المناعي للجسم، كما أنها مطهر وملين ومنظم لإفرازات المرارة، بالإضافة إلى أنها قاتل للجراثيم وتستعمل ضد النزيف . وأوضحت الدراسة أن الفراولة تفيد المصابون بالروماتيزم وداء المفاصل والنقرس والكبد والمرارة والسل، والكلى، كما تفيد الأطفال والشيوخ والمصابين بعسر الهضم، وأمراض المثانة، والحصى، والامساك والرمال وهياج الأعصاب والالتهابات الداخلية. وينصح الباحثون بتناول الفراولة لكل الأشخاص باستثناء ذوى الحساسية المفرطة، ويمكن للمصابين بمرض السكرى تناولها باعتدال، لأن السكر الموجود فيها من فئة "اللوفولز" النقى سهل الهضم. أعقل الناس من جعل له شهداء يشهدون له يوم القيامة ولا يكون هذا أحدا من الناس بل يكون : أرض صليت عليها ، فقير لا يعرفك وضعت في يدة صدقة وغير ذلك من الطاعات 

لقد خُلطت أحلامنا، نحن لا ننتمي لأي مكان، نبحر بلا مرسى في بحارٍهائجة، وربما لن يسمح لنا أبداً بالرسو على شاطئ .  مآسينا لن تكون أبداً محزنة بما يكفي، أفراحنا لن تكون مطلقاً مبهجة بما يكفي، أحلامنا ليست كبيرة بما يكفي، حياتنا ليست مهمة بما يكفي لكي تثير الاهتمام . أنـا لـست صامـتاً .. إنني أعيش في حديث طويل مع ذكرياتي