مدونة مكتبة وتكنولوجيا

طفل إثيوبي بعيون زبرجد زرقاء شباب الماساي من تنزانيا خلال فترة البداية ليصبحوا محاربين ماساي فتاة مصابة بالمهق و تغاير لون القزحيتين طفلة تشاديه فازت بجائزة اجمل عيون في افريقيا والشرق الاوسط

الأناناس یساعد على التخلص من الاکتئاب یعد الأناناس من الفواکه الاستوائیة التى تتمیز بطعمها اللذیذ، کما أن لها العدید من الفوائد لجسم الإنسان. یقول الدکتور محمد حلمى، أخصائى العلاج الطبیعى والسمنة والنحافة وماجستیر فى التغذیة العلاجیة، وعضــــو الجمعیة الأمریکــــیة للسمنة، إن الأناناس یحتوى على العدید من القیم الغذائیة، منها الکربوهیدرات والبروتین، والفیتامینات مثل فیتامین ج، وهو الفیتامین الأساسى المتواجد فى الأناناس، وبعض المعادن والأملاح المعدنیة، مشیرًا إلى أن عصیر الأناناس یساعد فى عملیة الهضم، ویساهم فى نقاء الجلد وخاصة الوجه. کما یوضح "حلمى" أن الأناناس یساعد على منع الإصابة بتصلب الشرایین، ویذیب الجلطات الدمویة، ویمنع تراکم الدهون، ویساعد فى رفع هرمون السیروتونین، هرمون السعادة، حیث إن الأناناس یوصف للأشخاص الذین یعانون من الاکتئاب والحزن.

فيتامين A المعروف بأسم فيتامين  أ أنه أحد الفيتامينات الذوابة في الدهون، وجوده في الجسم ضروري ، ويجب أن لا تقل كميته في الوجبات اليومية عن 10 آلاف وحدة يومية للبالغين. وكشفت دكتور سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية عن وجود فيتامين أ في هذة الأشياء، خلال تصريح خاص لـ صدى البلد، ويوجد في كل مما يلي : - نباتيا:  التمر، القرع، البطيخ الأصفر، الحبوب الكاملة، الجزر، البطاطا الحلوة، الخضار الورقية الداكنة. -حيوانيا : البيض، اللبن، الجبنة، الكبدة له دور كبير في حماية العين من العشى الليلي،والحفاظ عليها وحمايتها من الضمور الشبكي،كما يساعد العين في حدة الإبصار. -له دور مهم في الحفاظ على حيوية فروة الرأس ،ومنع تشكل القشرة في الرأس. -يساعد خلايا الجسم على الانقسام والتجدد بصورة طبيعية . -له دور مهم في الحفاظ على حيوية البشرة وحمايتها من الشيخوخة. -حماية الجسم من الأمراض الخبيثة ،إذ يساعد في تحطيم الحمض النووي للخلايا الخبيثة في الجسم. -يساعد في انتاج خلايا الدم البيضاء،مما يعزز قدرة جهاز المناعة مما يحميك من الأمراض والفيروسات

وكان عصام رجلاً ذكياً مجتهداً يٌعلم نفسه بنفسه حتى أصبح الملك النعمان يعتمد عليه ويستشيره ويثق في رأيه، وهكذا ارتقى عصام حتى صار من أهم رجال القصر وأصبح في مكانةٍ عاليةٍ وذا مالٍ كثير مٌعتمداً في ذلك على جهده، وبدون مساعدة من أحد أو اعتمادٍ على حسبٍ أو نسب أو ثروة ورثها.11045 عصام بن شَهْبَر1940

    دراسة: تناول العنب يخفف آلام الركبة العنب كشفت أبحاث حديثة أن استهلاك العنب يومياً قد يساعد في تخفيف حدة الألم المصاحب لالتهاب المفاصل في الركبة، وتحسين أعراضها وإكسابها مرونة وتسهيل عملية الحركة والتنقل، وذلك لاحتواء العنب على مادة «البوليفينول» مضادات الأكسدة المهمة التي تعمل على تحسين حالة الالتهاب. وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على أكثر من ۷۲ ألف رجل وسيدة عانوا من هشاشة عظام في الركبة، حيث تناول البعض العنب، سواء في صورته الطبيعية أو على هيئة مسحوق مجفف. وأشارت المتابعة إلى أن المرضى الذين انتظموا في تناول العنب بصورة يومية في نظامهم الغذائي نجحوا في التخلص بنسبة كبيرة من آلام الركبة، فضلا عن تحسين الأعراض المصاحبة لها من خشونة في الركبة. هشاشة العظام غالبا ما تصيب الأشخاص الذين تجاوزوا ٤٥ عاما، والنساء أكثر عرضة لهشاشة العظام من الرجال، وذلك بسبب الحمل والولادة. ﻻ ﺗﺜﺮﺛﺮ ﺑﺎﻟﻤﺠﺎﻟﺲ ، ﻭﻻ ﺗﺴﻠﻢ ﻭﺃﻧﺖ ﺟﺎﻟﺲ ، الصديق الذي تخلى عنك لا تسعى لقربه ،لا تهون لا تتكبر لا تلين لا تتجبر . . ﺍﺣﺘﺮﻡ ﺗﺤﺘﺮﻡ .. ﻓﻜﻦ ﺛﺮﻳﺎ ﺑﺄﺧﻼﻗﻚ ﻏﻨﻴﺎ ﺑﻘﻨﺎﻋﺎﺗﻚ

    كشفت دراسة صينية أن مركبا طبيعيا مستخلصا من التوت يمكنه أن يعالج السمنة والأمراض المرتبطة بها، مثل السكري. الدراسة أجراها باحثون في الأكاديمية الصينية للعلوم في بكين، ونشروا نتائجها أمس الخميس، في دورية اتحاد الجمعيات الأمريكية للبيولوجيا التجريبية (FASEB). واختبر فريق البحث فاعلية مركب طبيعي مستخلص من التوت، يدعى "روتين" (Rutin)، في تنشيط الدهون البنية في الجسم. وأوضح الباحثون أن الجسم يحتوي على نوعين من الدهون؛ الأول يسمى "الدهون البيضاء"، وهي ضارة بالجسم، والثاني "الدهون البنية"، وهي الدهون المفيدة للجسم، التي تساعده على حرق الدهون البيضاء والسكر في الجسم. وتعمل تلك الدهون على توليد الحرارة التي تحفز عملية التمثيل الغذائي، والتخلص من الوزن الزائد، وخفض مستويات السكر في الدم. واستخدم الباحثون في التجارب فئران معدلة وراثيا مصابة بالسمنة الوراثية، وأخرى مصابة بالسمنة المتعلقة بالنظام الغذائي، وأعطوا المجموعتين مركب "روتين" المستخلص من التوت. ووجد الباحثون أن هذا المركب ساعد الفئران السمينة وراثيا، وكذلك الفئران المصابة بالسمنة المتعلقة بالن...

متلازمة الضائقة التنفسية متلازمة الضائقة التنفسية الحادة ( ARDS ) هي حالة رئوية حادة واحد المضاعفات الخطيرة للإصابة بفيروس كورونا، تحدث تلك الحاله  عندما يملأ السائل الأكياس الهوائية في الرئتين،  يمكن أن يؤدي وجود الكثير من هذه السوائل إلى تقليل كمية الأكسجين أو زيادة كمية ثاني أكسيد الكربون في مجرى الدم. كما تمنع متلازمة الضائقة التنفسية باقى أعضاء الجسم من الحصول على الأكسجين الذي يحتاجونه للعمل ويمكن أن يؤدي في النهاية إلى فشل الأعضاء وموت المريض. أعراض متلازمة الضائقة التنفسية الحادة تنفس شاق وسريع، التعب العضلي والضعف العام، ضغط دم منخفض، تغير لون الجلد أو الأظافر،  السعال الجاف ، حمى،الصداع، معدل نبض سريع، تشوش ذهني. ما الذي يسبب متلازمة الضائقة التنفسية الحادة   تحدث تلك الحاله الحرجة في المقام الأول بسبب تلف الأوعية الدموية الدقيقة في الرئتين،  يتسرب السائل من هذه الأوعية إلى الأكياس الهوائية للرئتي. هذه الأكياس الهوائية هي المكان الذي يدخل فيه الأكسجين ويتم إزالة ثاني أكسيد الكربون من الدم، عندما تمتلئ أكياس الهواء هذه بالسوائل ، ي...

البصل واحد من أشهر أنواع الخضروات التى نستخدمها فى إعداد الكثير من الأكلات ويتميز بمذاقه المختلف كما إنه يحتوى على نسبة عالية من العناصر والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والعدوى، فضلا عن ذلك له دور فعال فى تعزيز صحة الجهاز المناعى وطرد السموم من الجسم ، وحسب ما ذكره موقع food.ndtv  فإن هناك فوائد عديدة لتناول البصل وهى: فوائد تناول البصل على صحة الجسم 1: يحتوى البصل على كمية عالية من العناصر والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى ووقاية الجسم من ألفيروسات والبكتيريا ، كما أنه يعمل على تنقية الكبد من السموم. 2:تناول البصل يحد من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة وذلك لإحتوائه على كمية عالية من المواد المضادة للأكسدة وألفيتامينات الآخرى. 3:يحتوى البصل على كمية عالية من العناصر والخصائص التى تعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية ومنع تصلب الشرايين. 4:الاكثار من تناول البصل يعمل على تقوية العضلات والمفصل والوقاية من الهشاشة والكسر، حيث أنه يحتوى على كمية عالية من الخصائص الهامة لتقوية العضلات والمفاصل. 5:يحتوى البص...