مدونة مكتبة وتكنولوجيا

The largest anti-drug operation ever carried out in Argentina included fake tourists and a made-up conference on climate change. Islamic State militants are burning marijuana fields in northern Syria. See footage in our VICE News capsule. Here’s what Ferguson police really got from the Pentagon’s 1033 program.  "Jim’s true value is that he is so loved by so many. That is what they are trying to take away from us." -  Clare Morgana Gillis on James Foley لا تلغي أهمية قلبك او عقلك، ولكن وازن بينهما حتى لا تضيع.

ماهورجيم الكربوهيدرات؟   يتميز الكربوهيدرات بإفتقاره للسكر، ويحتوي على الألياف التي تعطي إحساساً بالشبع والإمتلاء . وان المواظبة علىرجيم الكربوهيدرات التي أثبتت الدراسات انه ماده مهمة لإنجاح أي نظام غذائي يعمل على خسارة من 8 الى  10 كغ خلال شهرين.  وتتوفر الكربوهيدرات في المأكولات مثل الخبزالاسمر، الارزالبني، الشوفان، البقوليات وغيرها.   نصائح مهمة لإنجاحه :   - يجب شرب 8 الى 12 كوب من الماء يومياً.    - يجب عدم ممارسة الرياضة قبل خفض 10 كيلوغرامات على الأقل من الوزن.   - اذا أردت استعمال الملح يمكن ذلك ولكن بكمية قليلة جدا .   - أكل كافة أنواع الخضراوات، وتجنب الجزر .   - يُمنع تناول المأكولات التي تحتوي على الدهون.   - يُسمح بشرب القهوة والشاي ولكن من دون سكر.   - يمنع أكل هذه الأنواع من الفاكهة : المانجا، الموز، التمر، المشمش، والعنب. توكل على الله في كل شيئ ..  من كان الله وكيله لن يعيقه شيئ

\ أثق بأن هناك يومًا، سيمحي معه كل هذه الآلام

إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم،  أو إن كنت تبحث عن طريقة لخفض خطر الإصابة بمرض القلب،  نساعدك من خلال تزويدك بلائحة الأطعمة التي تخفّض مستوى الكوليسترول أو تحميك منه: المـــوز: يحتوي الموز على كمية مهمة من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول عن طريق التدخل بعملية إمتصاص الكوليسترول من الأطعمة. سمك السلمون: يحتوي سمك السلمون على أحماض الأوميغا 3 الدهنية ما يساعد في إبطاء عملية تكوّن الترسبات في الشرايين. كما تساهم هذه الأحماض برفع معدّلات الكوليسترول الجيد "HDL" وخفض معدلات التريغليسيريد. زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة التي تمّ إثبات فاعليتها في خفض الكوليسترول السيّئ "LDL". الثوم: يمكن للثوم أن يمنع تأكسد الكوليسترول السيّئ ما يسمح بالحد من الآثار السلبية لهذا الأخير على جدران الأوعية الدموية.    السبانخ:  أظهرت الدراسات أنّ مادة الـ"Lutein" والفيتامين "E" الموجودان في عدد من أنواع الخضار ومنها السبا...

أكدت دراسة بريطانية حديثة أن بعض الأدوية المضادة للالتهابات مثل الأسبرين يمكن أن تخفف بنسبة 20% من خطر الإصابة بسرطان الثدي. وأشارت الدراسة التي أجريت على 37 الف امرأة منذ 27 عاماً، إلى أن الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تحتوي على مادة "الستروييد" يمكنها أن تلعب دوراً أيضاً في معالجة النساء اللاتي يعانين من سرطان الثدي. ومن جانبه، أوضح البروفسور ايان فنتيمان في مستشفى "جايز اند سانت توماس" في لندن "، أنه بعد تقييم نتائج أكثر من عشرين دراسة، توصل إلى أن الأدوية المضادة للالتهابات يمكن أن تقدم حماية كبيرة من سرطان الثدي، كما يمكن أن تكون عنصراً مكملاً للعلاج الموجود حالياً للنساء اللاتي يعانين من هذا المرض. وأضاف فنتيمان أن الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تحتوي على "الستروييد" يمكن أن تخفف خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة عشرين في المئة، إلا أنه حذر "من أنه لم يتم تحديد مدة تناول هذه الأدوية والكمية التي يجب تناولها حل الظلام بغزة .. على فُتات دمية وقصّة على رفات شيخ وطفلة فوق سقف هالك وبسمة وسرير كان...

  اعلنت اليابان استعدادها لتزويد بلدان غرب أفريقيا بدواء تجريبي لعلاج حمى "ايبولا" القاتلة. الحديث يدور حول مستحضر Avigan أو كما يسمى "تي – 705) الذي ابتكرته شركة Fujifilm Holdings وحصل على ترخيص ياباني في شهر مارس/ آذار الماضي، كدواء مضاد للانفلونزا. وقد بين اختباره على الفئران المخبرية أنه قد يكون فعالا في علاج الحمى القاتلة، حيث يختبر حاليا على القردة. ويقول السكرتير العام للحكومة اليابانية، يوسيهيدو ساغا، إن بلاده مستعدة لإرسال هذا الدواء التجريبي إلى بلدان غرب أفريقيا، على الرغم من أنه غير مرخص رسميا، وذلك إذا طلبت منظمة الصحة العالمية ذلك. وأضاف، ويمكننا أن نرسله بموجب طلب خاص حتى قبل موافقة المنظمة. ويذكر أن حمى "إيبولا" مستمرة في حصد الأرواح فقد بلغ عدد الوفيات المسجلة حوالي 1500 والإصابات المسجلة رسميا تجاوز 2000 إصابة أحب الصبح عدد الحقول الممُتلئة بدوار الشمس ، تلك الحقول التي تبدو في الصور شاسعة ورحبة و تدبُ الحياة في كُل بقعة فيها