مدونة مكتبة وتكنولوجيا

....... الأشياء التي تُقدم بمحبة بمحبة يجب أن يُردّ عليها . -

صور: أرجوحة الموت في أمستردام هناك الكثير من المراجيح المخيفة، ولكن قلما تشاهد أرجوحة كالتي سنعرضها عليكم والتي وصفناها بأنها أرجوحة الموت للشعور المخيف الذي يتملّك من يركبها، تابع المقال لتشاهد الصور وتتعرف بعض التفاصيل حول الأرجوحة. صور: أرجوحة الموت في أمستردام في أمستردام تم إنشاء أرجوحة على حافة مبنى يتكون من 22 طابق وبارتفاع 100 متر عن سطح الأرض بغرض المتعة والإثارة، وقد وصفناها بأرجوحة الموت لأن الركوب عليها يُعد مخاطرة كبيرة في حياة الشخص، ومجرد حدوث أي خلل فيها أو أن يفقد الشخص توازنه يصبح الاحتمال المرجح هو الموت. وقد تم افتتاح هذه الأرجوحة في شهر أغسطس الماضي للعامة. " من بين كل 10 نساء، يوجد 4 يشترين أحذية لا تلائم مقاس أقدامهن، لأجل أنهن لا يستطعن مقاومة الموضة " تقرير صدر في بريطانيا عن رابطة أطباء الأقدام .

 تناول اللحوم صباحا يحافظ على صحة جسدك يعتقد كثيرون أن وجبة الإفطار الصحية يجب أن تتضمن البيض المسلوق والأجبان او الفاكهة، ولكن آخر الأبحاث تقول عكس ذلك وتؤكد على ضرورة إدخال اللحوم إلى وجبة الفطور. وعلى الرغم من أن اللحوم والأسماك تعتبر إحدى الخيارات المفضلة لوجبة العشاء، ولكن يجب إدخالها ضمن قائمة وجبات الإفطار المثالية حالما كنت ترغب بالحفاظ على جسم سليم ورشيق. ويقول غريغ من مركز Cornthwaite الصحي ومقره لندن، إن تناول اللحوم عند الصباح يوفر لنا نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية، مع انخفاض في نسبة الكربوهيدرات، الأمر الذي يسهم في منع خلق الدهون في الجسم. ويضيف :"ينبغي أن تغذي وجبة الإفطار جسدك بالبروتينات والدهون الأساسية للبدء بعملية التمثيل الغذائي وكذلك تحقيق التوازن في مستويات السكر في الدم". والخيار الأول الذي يجب إدراجه ضمن وجبة الفطور، هو لحم البقر المفروم أو شرائح اللحم، للمحافظة على رشاقة الجسد من خلال الحصول على الدهون الأساسية والبروتينات اللازمة لصحة جسم الإنسان. أما الخيار الآخر فهو الأسماك الغنية بالبروتين والأحماض الدهنية "أوم...

" لا أستطيع أن أعدكم إلا بالدموع والبكاء والالم " تشرشل مخاطبا شعبه وراسماً سياسته لمواجهة القوات النازية.

كيف تؤثر الهرمونات على مستوى السكر في الدم ؟ يؤثر إرتفاع أو إنخفاض أي هرمون من هرمونات الجسم على باقي الهرمونات أيضآ ، فيشبه بعض الأطباء هذه الهرمونات بأنها تشبه تمامآ لعبة الشطرنج ، فجميع هرمونات الجسم ترتبط ببعضها البعض ، وتعمل في نظام متصل ، حيث تتأثر هذه الهرمونات بالحالة النفسية والصحية للإنسان بشكل كبير ، فعلى سبيل المثال عندما يقوم شخص ما بتناول وجبه بها نسبة عالية من الدسم والسكريات أو الكربوهيدرات إن وصول الطعام للمعدة وبدء المعدة في هضمه يؤثر بشكل سريع على مستوى السكر في الدم ، وبالتالي ترتفع نسبة السكر بشكل كبير . وعند إنخفاض مستوى السكر في الدم فإن الجسم يبدأ على الفور في إفراز هرمون  الادرينالين المعروف بأنه رمون القلق والتوتر ، فهذا الهرمون عندما يفرز في هذا الوقت فهو يعد دليلآ على حالة طواريء في الجسم نتيجة إنخفاض السكر ، فيعمل الجسم على محاولة التكيف مع نسبة السكر المنخفضة في الدم حتى لا يضار . ويعد هرمون الأنسولين هو الهرمون الأهم والأكثر تأثيرآ على نسبة السكر في الدم ، فهرمون الأنسولين يفرز بكميات معتدلة دون زيادة أو نقصان ، لأن زيادته أو إنخفاضه يؤثر عل...

لن أتمسك بأي شيىء سوي ذلك الذي يبقيني حيا . توم : ألم تضع أبدا ماضيك في حجرة، في قبو، وتغلق عليه الباب ولا تدخل إليه ثانية؟ إن هذا ما أفعله. بيتر: أنا لديّ بناية كاملة. توم: وبعد ذلك تقابل شخصا مميزا، وكل ما تريد أن تفعله هو أن تعطيه المفتاح، وتخبره أن يدخل القبو ويرى ما بداخله، ولكنك لا تستطيع، لأن القبو مظلم ومملوء بالشياطين.... إن هذا هو ما أريد أن أفعله، أن أفتح الباب، وأضيء النور، وأنظف كل شيء، لو كانت لدىّ ممحاة ضخمة لمسحت كل شيء، بداية بنفسي. من فيلم The Talented Mr. Ripley