مدونة مكتبة وتكنولوجيا

  دعوة للمشاهدة  قناة محمد طوبار اخبار الصحف Mohamed Tobar https://www.youtube.com/channel/UCnfEgHJG1alPTx9hPVEhScg

 

  من لا يعرف الشّر أحرى أن يقع فيه

توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن القرفة قد تساعد على التحكم بسكر الدم لدى الأشخاص المصابين بمرحلة ما قبل السكري، وبالتالي إبطاء تطور الحالة إلى الإصابة بالسكري من النوع الثاني. وأجرى الدراسة باحثون بقيادة الدكتور جوليو روميو، من مركز جوسلين للسكري Joslin Diabetes Center في بوسطن، ونشرت في  مجلة جورنال أوف ذا إيندوكراين سوسايتي Journal of the Endocrine Society . و"ما قبل السكري" (Prediabetes) حالة تعني أن مستوى سكر الدم لدى المصاب أقل من تشخيصه بالإصابة بداء السكري، لكنه في الوقت نفسه أعلى من المستوى الطبيعي. وعند عدم التعامل معها فإن الشخص سوف يصاب بالسكري من النوع الثاني خلال ١٠ سنوات أو أقل. والسكري من النوع الثاني مرض مزمن يحدث بسبب حدوث مقاومة لهرمون الإنسولين -المسؤول عن إدخال الغلوكوز للخلايا- مما يقود إلى تراكمه وارتفاعه في الدم، ويؤدي لمضاعفات كبيرة على صحة المريض. وخطورة حالة "ما قبل السكري" تأتي من أنها تؤدي عادة -إذا لم يتم التعامل معها بشكل ملائم- للإصابة بداء السكري من النوع الثاني، مما يعرض الشخص لمضاعفاته مثل العمى وبتر الأطراف وأمراض القلب وارتفاع ال...

  حمض الفوليك من بين أهم الفيتامينات   الأساسية  للنساء الحوامل  و أيضا للرجال بصفة عامة نظرا لفوائده الكثيرة جدا ، حيث ينصح خبراء الصحة و التغذية بإدخاله في النظام الغذائي  .  حمض الفوليك أو الفولاتين ينتمي إلى فئة الفيتامين (B) و هو يعرف أيضا بإسم فيتامين ( B9) و لقد تم إكتشافه في أربعينيات القرن الماضي ..  يوصي الأطباء و خبراء الصحة و التغذية بإستهلاك 400 ميكروجرام من حمض الفوليك بالنسبة للنساء الحوامل، بصفة دورية و إدخاله ضمن نظامك الغذائي اليومي . و من الجدير بالذكر أن الجسم يمتص 50% من حمض الفوليك من الأطعمة و نسبة 85% من حمض الفوليك من الموجود في الأطعمة المدعمة و نسبة 100% من مكملات الفيتامين المتواجدة في الصيدليات.  ينصح الأطباء عادة بتناول حمض الفوليك طوال فترة الحمل، حيث يساهم حمض الفوليك في نمو سليم للجنين و إنتاج خلايا دم إضافية بالإضافة إلى تكاثر الخلايا، لكن ال 3 أشهر الأولى من فترة الحمل تعد أهم فترة يجب عليك فيها تناول...

البردقوش البردقوش من الأعشاب الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الفيروسات والأمراض، حيث تحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والبوتاسيوم والمواد المضادة للالتهاب والألم، وحسب ما ذكره موقع   healthbenefitstimes  فإن فوائد البرقوش   هى: فوائد البردقوش على صحة الجسم 1:يحتوى البردقوش على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى. 2:يحتوى البردقوش على نسبة عالية من المواد المضاد للأكسدة والفيتامينات التى تعمل على الوقاية من الالتهابات والامراض السرطانية. 3:تناول البردقوش يساعد على تعزيز صحة الجهاز العصبى والوقاية من أمراض الجهاز العصبى كما انه يساعد على التركيز والنشاط. 4:يحتوى البردقوش على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز التنفسى والوقاية من السعال والعطس والالم المستمر. 5:يعزز صحة الجهاز الهضمى ويحد من الالتهابات والألم والقرح الهضمية، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد الم...

أفادت أبحاث جديدة أن العسل قد يكون أكثر فعالية في علاج نوبات السعال ونزلات البرد من العديد من الأدوية والمضادات الحيوية. وقالت صحيفة غارديان البريطانية في  تقرير  لها إن عددا من الباحثين توصلوا إلى أن  العسل أفضل بكثير من الأدوية التقليدية لعلاج السعال وانسداد الأنف والتهاب الحلق، كما أنه أقل تكلفة وليس له أي آثار جانبية. وأوضح علماء من جامعة أكسفورد أنه يمكن للأطباء أن يُوصوا بتناول العسل كبديل مناسب للمضادات الحيوية التي توصف غالبًا لمثل هذه الأمراض. ومن المعروف تقليديا أن العسل مفيد للأطفال ويُستخدم كعلاج منزلي لتخفيف نوبات السعال ونزلات الرد، ولكن فعاليته للبالغين لم تكن مثبتة بشكل منهجي قاطع. ولمعالجة هذا الأمر، تناول العلماء قواعد بيانات بحثية من دراسات ذات صلة، تقارن العسل مع الأدوية والمضادات المعروفة أساسا كمضادات الهستامين ومثبطات السعال ومسكنات الألم، وقد توصلوا إلى 14 تجربة سريرية مناسبة شارك فيها 1761 متطوعا من أعمار مختلفة. ومن خلال تحليل المعطيات، كشف الباحثون أن العسل كان أكثر فعالية في تحسين حالة المرضى، وخاصة تخفيف نوبات السعال. كما أظهرت دراستان أن الأع...

  “يتعانقان لكي تخفي وجهها، لكي يخفي وجهه، ليظلا وحيدين.”