مدونة مكتبة وتكنولوجيا

هل المشروبات الساخنة تبرّد الجسم؟ نلجأ للمشروبات الباردة والمثلجة لإطفاء لهيب حرارة الصيف، لكن أصبحنا نسمع في الآونة الأخيرة بأن المشروبات الساخنة كالشاي هي الأكثر قدرة على تبريد الجسم، فما مدى دقة ذلك؟ من البديهي أن المياه المثلجة هي الخيار الأفضل، حيث تعمل على تبريد درجة حرارة الجسم، فوفقًا للفيزياء تعمل المياد الباردة على طرد الحرارة من أنسجة الجسم الأكثر دفئًا. في المقابل، البعض يفترض أن تفاعل الجسم مع المحفزات الباردة يكون بالتسخين لكن ليس هناك دليل على ذلك. هل المشروبات الساخنة تبرّد الجسم؟ وعلى الرغم من أن الأدلة على شرب المشروبات الساخنة للتبريد ليست واضحة وصريحة بشكل مباشر بحسب أبحاث من جامعة أوتاوا. فقد وجدت دراسة واحدة على الأقل بأن شرب كمية قليلة من مشروب ساخن يتسبب بمستويات عالية من التعرق، دون أن يرفع درجة حرارة الجسم. وبما أن العرق يساهم في تبريد الجسم، فهذا قد يعني أن المشروبات الساخنة أفضل في التبريد من تلك الباردة، لكن هناك خدعة في هذا الأمر. شروط التبريد بالمشروبات الساخنة أولًا لن تشعر بآثار التبريد حتى يتبخر العرق بشكل كامل، وهذا يتناقض مع التأثير الفوري للميا...

فوائد كبسولات زيوت الأسماك  الفوائد المتعددة لـ كبسولات زيوت الأسماك من المفيد استهلاك كبسولات زيوت الأسماك والاستمتاع بالحصول علي العديد من المنافع التي تحتوي عليها الزيوت الطبيعية، ولذا سوف نستعرض هذه الكبسولات التي تمد أجسامنا بالكثير من المنافع الصحية. 1- بالنسبة للمخ : تساعد “كبسولات زيوت الأسماك” التي تحتوي علي أوميجا 3 في تطوير ذكاء المخ لدي الأطفال، حيث تساعد في تطوير الذاكرة، وأيضا تقليل حدوث الإصابة بمرض الزهايمر، كما يمكن من خلالها أيضا التحكم والسيطرة علي بعض المشاكل المتعلقة بالاضطراب والقلق والاضطرابات النفسية الأخري مثل الهلوسة والفصام. ليس هذا فحسب بل إن لها فوائد أخري وهي أن المواد الغذائية الموجودة في “كبسولات زيوت الأسماك” تمنع التقلبات المزاجية الفجائية والمتكررة. 2- بالنسبة للحمل: عندما تقومين بإضافة “كبسولات زيوت الأسماك” في وجبتك أثناء الحمل فإنها ستقوم بتحسين عملية التطور الطبيعية للجنين 3- بالنسبة للسرطان: تقوم أوميجا 3 الموجودة في “كبسولات زيوت الأسماك” بخفض معدلات الإصابة بسرطان البروستاتا، بينما تقوم أحماض الدوكوساهيكسانويك بلعب دور هام...

12 علاجًا طبيعيًا للتخلص من الإمساك  الإمساك من أكثر الأمراض المعوية، التي يصاب بها الكثيرون، نظرًا للعادات غير السليمة في الأكل، إلا أن هناك طرقًا طبيعية كثيرة من الممكن أن تساعدك على التخلص من هذا الداء المؤلم، والذي يسبب الضيق أيضًا. الأسباب هناك أسباب مرضية للإمساك، وهي التي تستوجب علاجًا فوريًّا، منها مثلاً أمراض القولون أو البواسير، وهي أمراض تستوجب استشارة الطبيب لعلاجها فورًا، أما الأسباب الأخرى فيمكن أن يتم علاجها ببعض الطرق الطبيعية التي سنوضحها الآن. ويمكن أن تكون العادات غير السليمة في تناول الطعام كالاعتماد على اللحوم فقط، والابتعاد عن الخضراوات أو الأطعمة التي تحتوي على الألياف التي تساعد على الهضم، إضافة إلى الإكثار من الأطعمة التي تتسبب في صلابة البراز مثل الفول، كما أن التوقف عن التدخين يسبب خللاً في حركة الأمعاء؛ ما يسبب الإمساك. الماء ويجب ألا نتوقف أبدًا عن شرب الماء، وهو ما يقلّ عند الكثيرين خاصةً في فصل الشتاء، ما يتسبب في زيادة حالات الإمساك في الشتاء، إلا أنه من الضروري شرب بين (1.5) إلى (2) لتر يوميًّا من الماء، لأن ذلك يساعد على تليين البراز والتخلص ...

اعتدنا على اليابان أن تكون مختلفة بجميع المقاييس عن مختلف دول العالم، فهل تعلم أنه لا توجد أسماء لشوارعها؟ لا توجد أسماء للشوارع في اليابان، لأنه يتم اتباع نظام عنونة مختلف عما هو متبع في مختلف دول العالم. فبدلًا من إعطاء أسماء للشوارع، فيتم إعطاء أرقام للبلوكات أو المربعات السكنية (المربع السكني هو المنطقة المحاطة بالشوارع) وتبقى الشوارع بدون أسماء. لتوضيح كيفية عمل هذا النظام، فهو كالتالي، يتم تقسيم المدينة إلى مربعات، ثم يتم ترقيم كل مربع سكني، ومن ثم ترقيم المباني. إن أردت منطقة ما، فبدلًا من أن تسأل عن الشارع، فعليك أن تسأل عن المربع السكني. مربعات سكنية مرقمة، تحتوي على مباني مرقمة قد لا يكون من السهل الوصول إلى المربع الذي تريده، لذا فعليك أن تكون على دراية بالمنطقة، أو ربما تكون بحاجة إلى خريطة أو نظام تحديد المواقع الجغرافية. لكن ولحسن الحظ، فخلال تجولك في المدن اليابانية سترى خرائط موزعة في المناطق الرئيسية مثل محطات القطارات أو مواقف الحافلات، لتسهّل عليك معرفة مكان المربع الذي تريده انطلاقًا من مكانك الحالي. وكنتيجة لذلك، فعناوين البريد اليابانية لا تحمل أسماء ل...

‏”وعندما تهزمني الحياة سأجد نفسي بين أكواب القهوة والموسيقى.”