فوائد الكسكسيي
فوائد الكسكسيي الكسكسيي هو غذاء لطيفة جدا ، كما أن لديه مجموعة واسعة من الفوائد الصحية ، بما في ذلك القدرة على منع بعض أنواع السرطان ، وزيادة صحة القلب ، ومنع الالتهابات البكتيرية والفيروسية ، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي العادي في جميع أنحاء الجسم ، والسيطرة على مستويات السوائل في الجسم ، وتحسين الهضم ، وتساعد جهود فقدان الوزن ، والتئام الجروح ، وبناء العضلات ، وتعزيز الجهاز المناعي . الكسكسيي هو الغذاء التقليدي من الثقافات الأفريقية الشمالية ، والذي يتكون من كرات صغيرة من القمح أو دقيق السميد . الكسكسيي هو متاح أساسا في شكل طبيعي في منطقة البحر الأبيض المتوسط ودول شمال افريقيا . الولايات المتحدة وبريطانيا ودول أخرى من العالم عادة التي تستخدم الكسكسيي في أصناف البخار المعدة ، لذلك مطلوب كمية صغيرة من الماء الساخن ليصل إلى كرات الكسكسييي المطبوخ مسبقا او المجففة . وهي تستخدم عادة في المأكولات بنفس الطريقة التي يستخدم الأرز أو المعكرونة ، تحت اللحم والخضار والصلصة . فإنه يمكن أيضا أن تضاف إلى السلطة للحرفيين وللطهي و المذاق اللذيذ والمختلف . الفوائد الصحية من الكسكسيي الصحة القلب ...
