مدونة مكتبة وتكنولوجيا

 بعضهم يفقد عقله ويصبح روحًا: المجنون. بعضهم يفقد روحه ويصبح عقلًا: المثقف. بعضهم يفقد الاثنين: المقبول اجتماعيًا. 

تنصح خبيرة التغذية الفرنسية مارى لورانس جريزو بتناول الأغذية التى تساعد على الحماية من الأمراض وفى مقدمتها الطماطم المضادة للأكسدة، لاحتوائها على عنصر "البيتا كاروتين" الذى يعمل على الحد من نمو الأورام السرطانية خاصة أورام البروستاتا.    وكشفت خبيرة التغذية الفرنسية النقاب عن أن تناول صلصة الطماطم بانتظام يعمل على خفض خطورة سرطان البروستانا بنسبة تتراوح ما بين 10 إلى 20%، فضلا عن احتوائها على فيتامين ب- 6. كما يعمل عنصر الماغنيسيوم الموجود فى هذه العناصر الغذائية على حدوث خفض فى معدلات ضغط الدم المرتفع والاكتئاب بنسبة تصل إلى 46% بين الأشخاص الذين يحرصون على تناول الطماطم مرتين فى الأسبوع، وبنحو 52% والماغنيسيوم الذى يخفض الضغط والاكتئاب بنسبة 52% لدى الذين يتناولون الطماطم أكثر من مرتين فى الأسبوع وبنسبة 46% للذين يتناولونها مرة واحدة فى الأسبوع. أما فيما يتعلق بالبنجر، فإن المادة الحمراء الملونة لثماره والموجودة فى أنسجته، تحد من الضغط المؤكسد المسبب لسرطان الكبد، كما أنه غنى بفيتامين /ب/ والمعادن، ليلعب دورا فى التخلص من الإرهاق الذهنى والاكتئاب الخفيف كما أن عص...

‏انه بلد غريب، لا يخضع لأي نظام نعرفه، يعطيك  بالعيش فيه، ولكنه فجاة يهلك الفرصة التي لا  تتخيل وجودها

جزيرة الوراق بمحافظة الجيزة  إعداد الخبز في فرن بلدي بمنطقة حلوان  Burullus lake - بحيره البرلس  بعد صلاه العيد في مسجد عمرو بن العاص Showering &getting ready for Eid elfetr visitors in Giza #zoo إستحُماية العيد  “ الشركاء في الحياة نوعان …اما يرفعك للقمة يشجعك ويطمح لحياة افضل معك يشاركك نجاحك ويساندك في فشلك ..او يهوى بك أرضاً وكل ما يقدمهُ إليك لا يجدي نفعاً …” * الشريك صديق ، أخ ، زوج ، او عائلة بأكملها … وفي آخر الأمر الشريك لا يفرض عليك بل تختاره بإرادتك ..

“ فأنا من خَمْسَة حروف وثلاث إحتمالات غير قابلة للرد ..!”