مدونة مكتبة وتكنولوجيا

مطعم للمقاسات الكبيرة           عندما نحاول أن نتناسى أكثر , نُجــنّ بالتذكر أكثر omima

            الأماكن هي الأكثر ارتباطاً بنا حتى وأن غادرناها   omima

  يشعر الكثير من هواة رياضة الجري بالرتابة والملل أثناء ممارسة رياضتهم المفضلة، لأن أغلبهم أصبح على دراية دقيقة بالمسافة التي يجريها كل يوم وكذلك بشكل الطريق والمنحنيات الموجودة به، مما يجعلهم يخرجون من منازلهم في الصباح تاركين أجسادهم وأذهانهم للإيقاع الرتيب الذي يتكرر دائماً . ولتجنب الملل والرتابة أثناء الجري، ينصح الخبير الرياضي الألماني إنغو فروبوزه، بتحفيز الجسد من خلال تغيير المثيرات ووضع الجسم أمام تحديات متجددة على الدوام، موضحاً أن الوقوع تحت ضغط، أي تحفيز للجسم بمثيرات غير معتادة، يؤثر بالإيجاب على خلايا الجسم . وأشار الخبير إلى النصائح التالية: •    ممارسة التمرين المعروف باسم التدريب المتقطع ( Interval training )، الذي يعتمد على تغيير سرعة الجسم من خلال التبديل بين الإبطاء والإسراع بشكل منتظم. •    ممارسة تمارين الفارتلك ( Fartlek ) السويدية، التي تعتمد على تغيير سرعة الجسم بشكل غير منتظم، تتمتع أيضاً بهذا التأثير في القضاء على الرتابة والملل أثناء الجري، لافتاً إلى إمكانية دمج صعود تل أو درج ضمن هذه التمارين. • ...

أطول سيخ  شواء  في  أوكرانيا  2013،سيخ  بطول  161.9  مترو200كيلو  غرام  لحم 1 أقيم في ساحة الاستقلال بالعاصمة الأوكرانية كييف  أطول  حفلة  شواء  بطول  161.9  متر استهلكت 200 كيلوغرام من اللحوم 2 3 4 5 6 7 8 9 10   وقبل أن تغادر تركت عطرها. وأخذت في المقابل  جزءا من روحي. ولم أعترض. وأخفيت الأمر خشية  أن تتراجع في المبادلة. وأنا الطرف الكسبان.

5-3-2013 أربعة من محاربي الماساي في كينيا. هذه   الطيور التي لا تملُّ السفر ْ تقطعُ الأرض سوّاحةً وتحلّقُ مدّ النظرْ وترى من علٍ كم هو البؤس مستفحلٌ في حياة البشرْ

               

               

  ستكهولم: أثبتت دراسة حديثة أجرتها نخبة من الباحثين السويديين بجامعة لوند السويدية أن التنقل عبر وسائل المواصلات المختلفة مثل، القطار أو أتوبيسات النقل العام أو السيارة الخاصة للوصول للعمل في أسرع وقت له أثر سلبي على صحة الإنسان، حيث يؤدى استخدام وسائل المواصلات المختلفة إلى الشعور بالقلق والتوتر والضغط وحدوث بعض اضطرابات النوم على عكس الذهاب سيراً على الأقدام أو من خلال ركوب الدراجة . وأجريت الدراسة على عينة من الأشخاص بلغت 21 ألف شخص ممن يعملون بدوام كامل وتراوحت أعمارهم مابين 18-65 عاماً، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط ". وجاءت نتائج الدراسة موضحة أن أغلب مستخدمي النقل العام والسيارات يعانون من الإجهاد اليومي والارهاق الشديد وقدرتهم على النوم لفترات طويلة أقل ممن اعتادوا الذهاب إلى عملهم عن طريق ركوب الدراجة أو سيراً على الأقدام .   ..   الهوة تتسع كلما زاد العالم انفتاحاً   نجلس على كراسي بمسافة سانتيمترات معدودة لكن لكل منا وادي يهيم في ظلماته نعاني من ازمة الا فهم المتبادل   نتحدث طــويلاً وفي النهاية نجد اننا كنا نتحدث صــامتي...

  ندن - واشنطن- في دراسة علمية قد تهز عالم الطب والصيدلة، طرح باحثون أميركيون فرضية تقول إن العقاقير المستخدمة في خفض مستوى الكولسترول في جسم الإنسان، التي تعرف بأدوية الستاتين، ربما تقود إلى خفض نشاط وظائف المخ أيضا . وقال يون كيون شين، الباحث في الفيزياء البيولوجية في جامعة أيوا، إن نتائج البحث تشير إلى أن الأدوية التي تثبط إنتاج الكبد للكولسترول، ربما تمنع الدماغ أيضا من صنع الكولسترول، وهو مادة مهمة جدا لتنفيذ المخ لوظائفه بكفاءة عالية . وفي الدراسة التي نشرت في مجلة «أعمال الأكاديمية الأميركية للعلوم» قال الباحث الأميركي إنه «إن حدث وحرم المخ من الكولسترول، فإن ذلك سيؤثر مباشرة على كل الآليات التي تحفز على إنتاج النواقل العصبية». وأضاف أن «النواقل العصبية تؤثر على عمليات معالجة المعلومات ووظيفة الذاكرة. أي، وبمعنى آخر، إنها تؤثر على درجة ذكاء الإنسان وحدة ذاكرته ». ويعتبر الكولسترول حجر الزاوية في بناء الخلية، ويدخل في بناء تراكيب الدماغ وبقية أجزاء الجهاز العصبي، وهو أساسي في تطور نمو الدماغ وكفاءة عمله. ويقوم الكبد بصنعه، ويسمى النوع منخفض الكثافة (أو الخفيف) منه ا...

     الانتماء للوطن هو الانتماء للحياة  .   لذلك ظل حلم النبي الأبدي أن يصير وطنه , مكة , الذي نشأ فيه , هو القبلة التي يصلي لها , رغم قداسة بيت المقدس .. وبعد أن طرد منها ظل هاجس العودة يراوضه طيلة الوقت , حتى قال الله له يعزيه ويبشره ( إن الذي فرض عليك القرآن لرادك الى ميعاد omima