مدونة مكتبة وتكنولوجيا

أكدت دراسة جديدة أن مستحضرات فيتامين دال، يمكن أن تقلل التعرض لكل من الاكتئاب والألم فى النساء المصابات بالنوع الثانى من مرض السكر، حيث قام فريق من الباحثين، بقيادة تود دويل من قسم الطب النفسى والعلوم العصبية السلوكية فى كلية طب شيكاغو سترتش- جامعة لويولا، بإجراء دراسة قُدمت نتائجها فى مؤتمر أبحاث فى نفس الجامعة. ولاحظ الباحثون، أن هناك محدودية فى الدراسات التى تبحث فى كيفية تأثير الألم على علاج الاكتئاب لدى الأفراد الذين يعانون من النوع الثانى من مرض السكرى، ويقولون إنه حتى الآن لم تحدد الدراسات دور "مستحضرات فيتامين د" فى ثنائية الألم والاكتئاب فى النساء اللائى يعانين من النوع الثانى من مرض السكرى. من هذا المنطلق، أجرى الفريق دراسة تبحث فى تأثير "مستحضرات فيتامين د" على نساء النوع الثانى من مرض السكر ويعانين أيضاً من الاكتئاب. فى بداية الدراسة كان 61٪ من النساء يعانين من آلام الأعصاب، فى صورة آلام حارقة فى أرجلهن وأقدامهن، و74٪ يعانين من الألم الحسى، خدر ووخز فى أيديهن، وأصابع اليدين والساقين. وكان المطلوب من كل امرأة أن تأخذ 50,000 وحدة دولية من "مستحضر فيتا...

الثوم   وفقا لدراسة أجريت في مركز القلب والأوعية الدموية في ماينز ألمانيا وجد الباحثون أن تناول الثوم بانتظام قد يساعد في منع تصلب الشريان حيث أنه يحسن من صحة الشرايين عن طريق خفض مستوى الكولسترول الضار. ويُنصح بتناول من 1-4 فصوص من الثوم يومياً.     الرمان   يساعد الرمان على تطهير الشرايين. ووفقا لدراسة أجريت عام 2005 نشرت في دورية الاكاديمية الوطنية للعلوم يعتقد العلماء أن المواد المضادة للأكسدة التي توجد في الرمان وخاصة فيتامين "سي" ومادة البوليفينول تحفز من إنتاج أكسيد النيتريك الذي يساعد بدوره على تدفق الدم والشرايين.     سمك السلمون   سمك السلمون من الأسماك الصحية وخاصة لصحة القلب والذي يمكن أن يلعب دورا أساسيا في الحفاظ على الشرايين من تراكم الترسبات. فسمك السلمون غنى بالأحماض الدهنية أوميجا 3 وحمض الدوكوساهيكسانويك والحمض الدهني والحد من مستويات الدهون الثلاثية وانخفاض التهاب الأوعية الدموية وتكوين جلطات الدم في الشرايين. وهذه الأحماض الدهنية يمكن أن تساعد على انخفاض ضغط الدم.وتوصي جمعية القلب الأميركية بتناول 2 -3 حصص من سمك السلمون أسبوعياً. ...