مدونة مكتبة وتكنولوجيا

قلت لحماري تأليف: محمد سعيد التركي على متن هذا الكتاب في حوار ممتع و جدلي ، و فكاهي و مغيظ في أحيان أخرى ، في فصول عديدة و متنوعة ، في محاولة لتقديم علم و فكر ذاخر عن سبب شقاء الإنسان في هذا العصر ، و خاصة شقاء الحمير السمر منهم ، بعد أن كانوا أسوداً يسودون العالم . للتحميل

19-2-2013 ضفدعة  الأشجار ذات العيون الحمراء تضطجع على زهرة الفريزيا. حتى التبلد أرهقني ، فما عدتُ أعرف مرتاحٌ أنا أم مقهور

أكدت دراسة طبية حديثة أهمية فوائد ثمار الكيوى،الغنية بفيتامين(سى) وتحتوي على أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد، الهامة لبناء الجسم. مشيرة إلى أن تناول ثلاث ثمرات من الكيوى يوميا يساعد على توهج البشرة ومنحها اللون الاسمر بشكل طبيعى بدلا من استخدام أجهزة تمنح السمرة الصناعية الضارة ببشرة الإنسان. وأوضح باحثون بجامعة (سانت أندروز) الإسكتلندية أن تناول حوالى 3ر3 وحدات من البروتينات الموجودة بالفاكهة والخضراوات يوميا مثل الكرنب والجزر وثمار الكيوي يعطي الجلد مظهرا أكثر صحة ووهجا أقرب إلى السمرة بشكل طبيعى تماما بعد أسابيع قليلة فقط. وحلل الباحثون التأثير الصحى لاستهلاك الخضار والفاكهة على لون البشرة، وقد التقطت بعض الصور لمجموعة من الرجال والنساء لتحليل لون بشرتهم قبل وبعد فترة الاختبار. ووجد الباحثون أن الاستهلاك الزائد من الفواكة والخضروات أدى إلى تعميق تلون الجلد الأحمر والأصفر بشكل طبيعى، فى حين أن 2ر9 وحدة من الفاكهة والخضار يوميا على مدى ستة أسابيع كافية لجعل البشرة تبدو أكثر صحة وتألقا، وأن 3،3 وحدة ستعزز جاذبية الانسان بشكل كبير.   الرضا هو تلك النسائم الجمي...

الفلافل من الأكلات الشعبية الرخيصة والمغذية المنتشرة في بلدان الشرق الأوسط، وهي تؤكل غالباً في سندويش يضاف إليها بعض الخضار والطحينة، وتحتوي على مكونات تملك مواصفات غذائية عالية مثل: الحمص والفول وهما يحتويان على نسبة جيدة من البروتينات التي تساهم في بناء خلايا الجسم وفي تجديدها، كما تدخل البروتينات في تركيب الأنزيمات وفي تشكيل الوحدات المناعية وفي الكثير من المركبات الحيوية التي تشكل ركناً في كل خلية.  كما يوجد في الحمص والفول مجموعة واسعة من المعادن خصوصاً الكلس والبوتاسيوم والمغنيزيوم، التي تشارك في بناء العظام، إلى جانب مجموعة من الفيتامينات في مقدمها فيتامينات المجموعة ب المهمة جداً لإنجاز العمليات الاستقلابية وعمل الجهاز العصبي.  ومن مميزات الحمص والفول أنهما غنيان بالألياف الغذائية التي تخفض مستوى الكولسترول في الدم وتنشط وظيفة الأمعاء. البندورة وتشتهر بغناها بصباغ الليكوبين الذي يعتبر من أهم مضادات الأكسدة، والتي أفادت البحوث المختلفة أنه يلعب دوراً كبيراً في خفض خطر التعرض لسرطان البروستاتة وسرطان المعدة وسرطان القولون، وفي منع تكاثر الأورام السرطانية في الثدي...

امنيتى ان يتحول الحنين لطائرة مهمتها الواحدة قضم مسافاتنا

(  إن الله سائل كل راع عما استرعاه حفظ أم ضيع حتى يسأل الرجل عن أهل بيته  )) ما زلنا نبحث عن وسائل متعددة لإصلاح الأسرة  المسلمة هذه الأسرة التي هي مفتاح الهزائم ومفتاح الانتصارات  .. فبقدر ما تكون قريبة من الإسلام فإنها تكون سعيدة منتجة وبقدر ما تكون بعيدة عن الإسلام تكون شقية متفرقة omima