مدونة مكتبة وتكنولوجيا

غير ماا تستطيع تغييره ، ودع الباقي ان معاتبة نفسك وتوبيخها فعل معرقل ومهدر للوقت

أحياناً اخرى ..لكي لا تخسر شيء وتفقدهُ .. أكتفي بالنظر اليهِ ومن مسافةٍ بعيدة راقبه .. لا تقترب صوبه كي لا تفقده ..!” * ان اعلم انك بخير وفي مرأى من عيني ..هذا خيراً لي من افقدك الى الابد وعن ناظري ابعدك ..“

لابدّ من الصبر…لا بدّ من الصبر على جهاد النفس ،و جهاد الغير .و الصبر على الأذى و المشقة.و الصبر على تبجج الباطل و تنفج الشر ،و الصبر على طول الطريق و بطء المراحل ،و انطماس المعالم ، و بعد النهاية !"  

حليب اللوز أحد البدائل التي ينصح بها العديد من خبراء التغذية كبديل صحي وملئ بالفوائد لألبن الأبقار والذي يحتوي على العديد من الفوائد الصحية. ونشر موقع "lifehack” قائمة بـ9 فوائد لحليب اللوز. يساعدك على التحكم في الوزن فلبن اللوز يحتوي على سعرات حرارية أقل حيث يحتوي على 60 سعر حراري على عكس اللبن الكامل الذي يحتوي على 122 سعر حراري. لا يحتاج لمبرد فلبن اللوز لا يفسد إذا لم يتم وضعه في الثلاجة لذلك سيكون خيراك الأفضل إذا أردت أن تأخذه معك إلى العمل أو في إحدى رحلات التخييم. يحافظ على صحة القلب لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم الذي يجعلك تحتفظ بقلب أقوى ويعمل على ضبط ضغط الدم. مفيد للعظام لاحتوائه على فيتامين D والذي يحافظ على صحة وقوة الأسنان والعظام. مفيد للبشرة فيحتوي على قرابة 50% من فيتامين E المفيد لصحة البشرة. لا يضر مرضى السكر لأن لبن اللوز يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات وبالتالي لن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم. مفيد للعضلات لانه غني بالحديد وفيتامين B التي تساهم في تقوية العضلات. مفيد للهضم لاحتوائه على الألياف التي تساعد الجسم على أداء عملية الهضم بسه...

لا توهِم نفسَك بأنك تُعطي و لا تنتظر ، كُلنا ننتظر يا صديقي ، ممن أحببناهم و أحبونا ، ننتظر ان يبادروا بالعطاء او ان يردوه بالمثل ، و من يقل غير ذلك فهو كاذب ، و التقصير قد يتغافل عنه المُحب لمحبوبه مرة و اثنتان و لكنه سيقف في الثالثة ليصارح نفسه بأنه كان ينتظر و أنه لم يجد شيئا مما انتظر ، و ستقل لديه الرغبة في ان يُعطي ، بطبيعته البشرية البحتة ،لا توجد غرابة في ذلك ، كلنا ننتظر .

I am lonely, yet not everybody will do. I don’t know why, some people fill the gaps and others emphasize my loneliness. In reality those who satisfy me are those who simply allow me to live with my idea of them.