مدونة مكتبة وتكنولوجيا

“ إن تسألني عن “الجمال”.. فتعال أحدثك عن الله..!!”

فوائد صحية وجمالية عديدة للمشمشالمشمش من الفواكه التي تتمتع بالمذاق اللذيذ إلى جانب فوائدها الغذائية والصحية للجسم. كما يعمل كذلك على حماية البشرة من العوامل الخارجية ويحافظ على نضارة البشرة الطبيعية. نشأت زراعة المشمش في الهند منذ أكثر من 3000 عام. يمكن الاستمتاع بمذاق المشمش الشهي بعدة طرق، كما تتوافر أيضًا ثمار المشمش المجففة التي تعرف بمذاقها الطيب أيضًا. يحتوي المشمش على العديد من العناصر الغذائية الأساسية للجسم. مما يجعله من أهم الفواكه الصحية والمفيدة للعديد من وظائف الجسم. تعرفي إلى أهم الفوائد الصحية للمشمش. 1- مكافحة السرطان المشمش مصدر غني بمضادات الأكسدة. دائمًا ما تتسبب الشوارد الحرة الناتجة عن التلوث، أشعة الشمس الضارة والعوامل البيئية الأخرى. فتعمل على إبطاء نمو الخلايا وتلف الحمض النووي. وهو ما يتسبب في تكوين الخلايا السرطانية في الجسم. لذلك، فإن تناول المشمش بشكل منتظم يساعد على حماية الجسم والوقاية من الإصابة بالسرطان. فقد أكدت بعض الدراسات أن بذور المشمش تحتوي أيضًا على مركبات فيتامين B17، والذي يساعد على علاج السرطان. كما يحتوي أيضًا على فيتامين A، وفيتامين C، مما...

انظر إلى وجه كلّ إنسان، وكن منتبهاً، فلعلّك تغدو من التأمل عارفاً بالوجوه . ولما كان كثير من الأبالسة يظهرون في صورة الإنسان، فليس يليق بالمرء أن يمدّ يده لكلّ يد . ذلك لأن الصياد يصطنع الصفير، لكي يوقع الطائر في حبائله . فيسمع الطائر صوت أبناء جنسه. فيجيء من الهواء فيجد الشبكة والسكين . إن الرجل اللئيم يسرق لغة الدراويش ليتلو على البسطاء أسطورة منها يخدعهم بها  

الكرش وزيادة الوزن والسمنة كلها مرادفات لمعنى واحد هى التخن وزيادة الوزن وبالتالى التعرض للامراض العديدة، ونعرض فى تقرير مبسط أهم ثلاثة أنواع من الطعام تخلص الجسم من الكرش والسمنة وزيادة الوزن بسهولة. أولا: الأفوكادو من الفواكه التى تحتوى على حمض الأوليك والذى يعمل بدوره على التخلص من الكرش والسمنة لأن هذا الحمض لديه القدرة على إذابة الدهون فى منطقة البطن، وكذلك فإن الأفوكادو يحتوى على كمية كبيرة من البروتينات والألياف الطبيعية التى تشعر الإنسان بالشبع وتفقده الشهية للطعام. ثانياً: الأرز البنى حيث أنه يساعد فى حرق الدهون والشحوم الموجوده فى الجسم بشكل عام ومنطقة البطن بشكل خاص وهو مصدر من مصادر الكربوهيدات التى تحتوى على النشا والتى تقاوم عملية الأيض وبالتالى نقص الوزن والتخلص من الكرش بسهولة. ثالثاً: الفاصوليا السوداء من الطعمة والحبوب التى تحتوى على بروتينات نباتية وخالية من الدهون المشبعة التى تتواجد فى اللحوم الحمراء وبها نسبة كبيرة من الألياف التى تمنح الإنسان الشعور بالشبع وتسد النفس وتفقد الإنسان الشهية للطعام وبالتالى نقص الوزن وعدم تناول الطعام والإحساس بالشبه ل...

رجيم الليمون… اغرب رجيم لإنقاص الوزن 4 كيلو في الأسبوع أثبتت الدراسات أن الليمون له تأثير كبير علي أنقاص الوزن بشكل كبير  كما له فوائد عديدة منها زيادة الحيوية والقضاء على السموم، ويعتبر رجيم الليمون من أسهل الطرق لإنقاص الوزن بشكل كبير في فترة قصرة جدا والذي يحتاج فقط سبعة أيام لإنقاص اربعه كيلوغرامات. مشروب الليمون لإنقاص الوزن: ملعقتين من عصير الليمون . 300 مل من الماء . 2 ملعقة شاي أو عصا القرفة القليل من فلفل كايين. طريقة التحضير: قم بإحضار الماء ووضع معلقتين عصير الليمون ثم تخفقهم جيدا، ثم تضع القرفة مع قليل من الفلفل علي الماء، وإذا تريده ساخن عليك غلي المكونات جميعا. فوائد مشروب الليمون: التخلص من السموم. تنقيه الأنسجة والخلايا. فقدان الوزن. تنظف الجهاز الهضمي. كما نقدم لكم أسرع رجيم لفقدان الوزن 8 كيلو في 10 أيام فقط في حالة الانتظام، وأسرع  تجديد الوجه في 15 دقيقة ليتحصلين علي منظر متالق ومتميز. نحن لا ننسي عندما نريد ولكنننا ننسي عندما تشتهي الذاكرة  ، والذاكرة عندما تشرع نوافذها لل...