مدونة مكتبة وتكنولوجيا

في عقول التافهين ، بامكانك إطلاق قذيفة باتجاه ألف عام إلى الوراء !!...

3توائم يتسابقون في ماراثون أولمبياد ريو   منذ بداية أولمبياد ريو، كانت هناك العديد من المحطات المهمة بجانب الرياضة، كاللاجئين أو حتى المياه الزرقاء والخضراء، واليوم سنتحدث عن 3 توائم شاركوا في ماراثون أولمبياد ريو. 3 توائم يتسابقون في ماراثون أولمبياد ريو التوائم ال 3 في هذه المقالة، هم 3 أخوات من دولة إستونيا تنافسوا في نفس الماراثون الذي تستضيفه ألعاب أولمبياد ريو، مما أعطى عائلة Luik ثلاثة فرص للفوز بأحد الميداليات. الأخوات هنّ Leila و Liina و Lily، ويبلغن من العمر 30 عامًا، وقد ذكروا في مقابلاتهم مع الصحافة بأنهم دخلوا عالم الركض لمسافات طويلة فقط منذ 6 سنوات، وقد كانت Liina هي من جذبتهم لهذه الرياضة. وفي بداية الأمر كانت الأخوات تشاركن في مسابقات محلية، وكانوا يحصلون دائمًا على نتائج مميزة، وذلك الأمر الذي دفعهم للسعي وراء ميداليات الأولمبياد، وقد ذكروا بأنهم لا يتوقعون أن يحصلوا على ميداليات بسهولة بسبب قوة المشاركين، ولكنهم سيسعون لإنهاء الماراثون سويًا. في النهاية، تم عقد الماراثون، وقد تمكنت اثنتان من التوائم من إنهاء الماراثون، Lily حصلت على المركز ال 97، أما L...

يهتم الكثيرون من مرضى السكري بالبحث عن الأعشاب التي تقلل نسبة السكري، ونعرض فيما يلي 6 أعشاب وبهارات تقلل نسبة السكري في الدم: أولا: الثوم، ويحتوي على مادة الأليسين، وهي إحدى مركبات الكبريت التي تساعد على خفض مستوى الجلوكوز في الدم. ثانيا: الحلبة ثالثا: الكركم ويساعد على خفض التهابات الجسم الناتجة عن الإصابة بمرض السكري والتي تؤثر على إفراز الإنسولين. رابعا: الزنجبيل ويساعد على تحسين كفاءة الإنسولين بالجسم وخفض مستويات الكوليسترول. خامسا: النعناع سادسا: القرفة وتساعد على رفع معدل التمثل الغذائي داخل الجسم، وهو ما يعمل على زيادة استهلاك الجلوكوز بنسبة 20% حكاية أضحكتني ... قرات قبل سنوات هذه الحكاية : في أحد مساجد القاهرة دخل شابان حاملين جثماناً وطلبوا ممن هم داخل المسجد بالصلاة عليه ، اصطف ّالمصلّون لأداء صلاة الجنازة ،ولكنّ صوتاً هادراً أشبه بالنشيج لفت انتباه المصلين .. (استدان منّي المرحوم 5000 جنيه ، ولاينبغي دفنه ولاالصلاة عليه قبل إبراء ذمته) ..وبكل طيبة طالب الجميع من الدائن إسقاط الدين على أن يتعهدوا غداً في الصباح على سداده ، انهالت الدموع مدرا...

- الناس لا تحصل علي ما تستحق، هم فقط يحصلوا علي ما يحصلوا عليه. ليس هناك اي شيء يمكننا فعله حيال ذلك

ليكن هدفك هو ان تكون الأفضل علي الإطلاق في كل ما تقوم به وليس الثاني. عش هنا عش الآن عش اللحظة.

و يا عزيزي ان أهدرت وقتا في تغيير اشياء لن تتغير ابدا علي ما يبدو فإن حياتك ستولي سريعا وتفوت علي نفسك فرصة عيشها

أميركية ونيوزيلندية يثيران إعجاب العالم في سباق 5 آلاف متر  قرر الاتحاد الدولي لالعاب القوى منح العداءتين النيوزلندية نيكي هاملين والأميركية أبي داغوستينو فرصة لعب نهائي مسابقة 5 آلاف متر في الألعاب الأولمبية بعد الروح الرياضية العالية التي تمتعا بها خلال سباق نصف ا لنهائي. ان كان لا بد من اقتناء الشيء ، فأشتري أفضل ما يمكنك شراءه . ان كنت لا تمتلك الإمكانية فلا تشتري