مدونة مكتبة وتكنولوجيا

فوائد قد لاتعرفها عن اللوز   يعتبر اللوز مصدراً ذو قيمة غذائية عالية لإحتواه على الكثير من العناصر المهمة لجسم الإنسان مثل الفيتامينات و النحاس والمغنيسيوم والبيوتين.. وبما أنه يزهر و ينضج في هذه الأيام فأحببنا أن نستعرض معكم اليوم 10 فوائد قد لاتعرفها عن فاكهة اللوز الخضراء واللذيذة: يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية: لإولئك الذين يأكلون المكسرات خمس مرات في الأسبوع فإن اللوز يساعد على تخفيض أو التقليل بنسبة 50 بالمئة من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية، وذلك وفقاً لدراسة أجرتها جامعة لوما ليندا الأمريكية. يخفض نسبة الكولسترول: يؤثر اللوز تأثيراً إيجابياً على مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك وفقا لدراسة تحليلية للدكتور جين سبيلر مدير مركز البحوث والدراسات الصحية. يحمي جدران الشرايين من التلف: تم إكتشاف بأن مركبات الفلافونويد التي تتواجد في شقرة اللوز تعمل في بتوافق مع فيتامين E، وذلك يؤدي إلى التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وذلك وفقاً لبحوث أجرت في جامعة تافتس. يجعل العظام والأسنان قوية: يحتوي اللوز على الفوسفور وذلك يساعد على جعل هذا م...

ربى ان ضعيفة فأكشف عنى كل كرب يارب يارب يارب omima

أكدّ اختصاصي الطب المهني أندرياس تاوتس أن ركوب الدراجات لا يسهم فقط في الحفاظ على اللياقة البدنية للجسم، وإنما يمكن أن يقي أيضاً من الإصابة بالاكتئاب. ‬ ‫ ‬ وأوضح تاوتس -وهو عضو الجمعية الألمانية للطب المهني والطب البيئي- أن ركوب الدراجات بالهواء الطلق يعمل على تحفيز الجسم على تفكيك هرمونات الضغط العصبي مع السعرات الحرارية، وبالتالي يُعد إحدى الوسائل الفعالة لحماية الجهاز القلبي الوعائي من الأمراض والوقاية من الأمراض النفسية.‬ ‫ ‬ ونظرا لما يتعرض له الموظفون من ضغوط عصبية بسبب أعباء العمل، ينصحهم الطبيب الألماني بإدراج هذه الرياضة في أنشطة يومهم كأن يذهبوا إلى عملهم مثلا بالدراجة بدلاً من استخدام السيارة أو إحدى وسائل المواصلات.‬ وبالنسبة لمَن لم يمارس رياضة ركوب الدراجات من قبل، فينصحه تاوتس بضرورة الاستعداد جيدا لجولته الأولى بالدراجة، موضحاً كيفية تحقيق ذلك بأنه من الأفضل أن يقوم بقيادة الدراجة في الطرق الآمنة المخصصة لذلك في البداية بدلا من استخدامها بالطرق المرورية المزدحمة.‬ ‬ ‫ومن المهم أيضا لمن يمارس رياضة ركوب الدراجات أن يكون بحوزته المعدات اللازمة لذلك، ولا...

اغرب طريقه لسحب السيارات  .  صيني يسحب سيارة بأسنانه  .  أثناء سيره على زجاج مكسور بالصور.. صيني يسحب بأسنانه سيارة تزن 3 أطنان سبق- متابعة: استطاع الشاب الصيني العشريني، يانغ دونغ، سحب عربة "ميكروباص" تحمل بداخلها تسعة أشخاص باستخدام حبل بين أسنانه، أثناء سيره على زجاج مكسور. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن "يانغ" بدأ في ممارسة هذه الحيل منذ أكثر من عشر سنوات. وتمكن الشاب الصيني من سحب "عربة" يصل وزنها إلى ثلاثة أطنان في الشارع أثناء سيره على سجادة يصل طولها إلى 13 قدماً تحتوي على بعض الزجاج المكسور. واستطاع "يانغ" القيام بهذه التجربة في مدينة "فوتشو"، التي يبلغ عدد سكانها سبعة ملايين، والتي تعدّ عاصمة لمقاطعة "فوجيان" جنوب شرق الصين. اى إنسان بغض النظر عن ديانته.......عنده فطرة سليمة سيحب الصدق سيحب الأمانة سيحب العمل الخيري omima

لوحات فنية مدهشة بتقطيع دولارات حقيقيه - مارك فاغنر مارك فاغنر، كاتب وناشر وفنان متعدد المواهب، يقوم بعمل لوحات فنية مدهشة بتقطيع الدولارات إلى أجزاء صغيرة وإعادة لصقها لتشكل لوحاته! يقوم مارك فاغنر بتقطيع الدولارات وتطويعها ليصنع منها لوحاته المتقنة، كما يحاول في كل لوحة أن يربط موضوعها بالخامة المصنوعة منها، أي بالنقود. يقول مارك: ” أن ورقة الدولار هي الورقة الأكثر انتشاراً في أمريكا، وقد فكر كيف يصنع منها شيئاً مختلفاً، فطبعتها المتقنة والنقوشات المميزة على رقائق الكتان القوية قادت إلى تقطيعها وإعادة لصقها مرة أخرى لتشكيل هذه اللوحات التي تشبه فن الفسيفساء ولكن بطريقة مدهشة وغريبة وجميلة في الوقت نفسه، ليخرج الغير مألوف من الشيء الذي نألفه يومياً!” وإليكم المزيد من لوحاته: بذرة جوز الهند من نخيل المدافوا في كينيا " يعتبر بذرة بها سائل يشرب " مشروب طاقة طبيعي به من الطاقة 15 ضعف من الطاقة من تلك المشروبات الأخرى الموجودة في الأسواق

يقول العلماء إن هناك أدلة متزايدة على أن الشوفان يمكن أن يحمي من السرطان وأمراض القلب، بالإضافة إلى أنها مصدر غذاء وطاقة كبير. يعتبر الشوفان الإفطار المفضل لكثير من الرياضيين والذين يتعبون الحمية الغذائية، لأنهم يجدون فيه مستويات عالية من الألياف التي تمنحهم الطاقة لمدة أطول. لكن دراسة طبية حديثة أشارت إلى أن هناك أدلة متزايدة على أن الحيوية النشطة التي يوفرها الشوفان، قد تمتلك خصائص مضادة للأكسدة تساعد على الحماية من السرطان ومشاكل القلب. وقال العلماء في المؤتمر السنوي للجمعية الكيميائية الأميركية في دالاس تكساس إن مركب يسمى "افينان ثيراميد" avenanthramide، يمكن أن يمنع تشكيل الدهون في الشرايين التي تسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية. الدكتور شينج مين سانج، من الجامعة الزراعية في ولاية كارولينا الشمالية قال: "الدراسة الجديدة ساعدتنا لنكتشف أن المركبات النشطة في الشوفان قد توفر منافع وقائية للقلب". ويعتقد الباحثون أن المركبات النشطة في الشوفان من شأنها أن توقف تشكيل الدهون في الشرايين، وبالتالي تمنع تصلب الشرايين. وأشارت الدراسة إلى ...

صور رائعة لتفتح أزهار التوليب مع قدوم فصل الربيع ابدأ والنهاية في البال " مهما أرهقك عمل ما فتأمل نتيجتة" omima