مدونة مكتبة وتكنولوجيا

  ماذا يحصل عندما نحرق الدهون المتراكمة في أجسامنا نتخلّص من مشاكل البدانة بنسبة 80%  - نتخلّص من السكري النوع الثاني بنسبة 83%  - نتخلّص من تكيّسات المبيض بنسبة 97%  - نتخلص من مشاكل الدورة الدموية في الساقين بنسبة 95%  ... - تتحسّن نوعية حياتنا بنسبة 95%  - نتخلّص من تلف غضاريف المفاصل بنسبة 79%  - نتخلّص من مشكلة سلس البول بنسبة 44 إلى 88% - تخفّ حدّة نوبات الشقيقة بمعدّل 57%  - تخفّ حدّة الاكتئاب بنسبة 55%  - نتخلّص من مشكلة انقطاع النفس أثناء النوم بنسبة 98%  ... - نتخلّص من الكولستيرول بنسبة 63%  - نتخلّص من الربو بنسبة 82% بالمئة  - يتراجع خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين بنسبة 98%  - نتخلّص من ضغط الدم المرتفع بنسبة 50 إلى 92%  - نتخلّص من الشحوم على الكبد بنسبة 90%

  "يتعرض الجسم للسموم بسبب البيئة الملوثة, كالهواء والدخان والمبيدات التي ترش بها الخضراوات والفاكهة والهرمونات التي تحقن بها بعض الحيوانات, ما يجعل "ديتوكس دايت" حاجة ضرورية وملحة لتنظيف الجسم منها, من خلال التقيد بنظام غذائي ونمط حياة محدد لمدة اربعة عشر يوما", بهذه الوصفة تعرف نهى ضناوي "ديتوكس دايت", واضافت: "ينص هذا النظام على الاستغناء عن بعض الاطعمة الضارة, كاللحوم الحمراء والحليب ومشتقاته, اي المصادر الحيوانية, والتركيز على الاسماك وثمار البحر على انواعها, والدجاج مرة واحدة خلال فترة اتباع النظام كلها, والاكثار من تناول الفاكهة وعصيرها والخضراوات المعروفة بفوائدها, مثل الاصناف الحمراء, اي الطماطم والتوت بأشكاله والوانه المختلفة, وتلك الخضراء, كالبروكولي والارضي شوكي والملفوف والقرنبيط, كونها تنشط الكبد والكلى, الاعضاء المسؤولة عن تنظيف الجسم كله".  وقالت:" يفضل ان يكون الخضار عضويا في حال توافره". واشارت الى" ان "ديتوكس دايت" يعتمد على استهلاك الشوفان عوضا عن القمح ومشتقاته, ويلغي وجود "الابيضين", اللذين...

  الليمون الأسود يعتبر من مضادات السموم ومنقيات الدم وهو دواء متوفر زهيد الثمن وقد صنفت فيه ابواب في كتب الطب القديم والحديث وهو صيدلية بمفرده انه فوائد الليمون الاسود القشرة البذرة الليمـــــــــــــــــــــــون وقرة العيون والدر المكنون والدواء الميمون فسبحانه المنعم عز وجل مكونات الليمون القشرة .. فيه مرارة عند مضغه , وقبض وحرافة وله رائحه عطريه ليمونيه مميزة وطبيعته التسخين بااعتدال والتجفيف فهو حار في الثانيه يابس في اخر الثانيه الحماض ( الماء ) .. هو عصير الليمون وطبعه بارد يابس في الدرجة الثانيه وهو لطيف الجوهر شديد الجلاء قوي التقطيع طارد للاخلاص البلغميه البذر .. فيه باد زهر ية يقاوم بها السموم وفي حب الاترج الحامض اكبر الا انها اضعف منه بقليل ويستعمل بعد تقشيرة طيبا للتنقيه والاذابه ومن اجمل فوائده وان كان تناوله كله اكلا بقشرة وبذرة صعبا الا ان له من عظيم النفع الشي العجيب فهو يحمي من السموم ويقوى المعده وينشط الجهاز المناعي ويمنح نشاطا وحيويه وقوة في التو واللحظه. فوائد الليمون الاسود القشرة البذرة قشر الليمون وفوائده الطبيه قشر الليمون مر الطعم طيب الرائحه ويحتوى على ل...

الحركة - التواصل - الجمال - الرؤية  كلها أمور رغم صعوبتها  ولكننا نستطيع العيش والتعايش دونها ولكن هل نستطيع أن نعيش . . بدون والدين ؟    

  دبي.. المدينة الأكثر تحطيما للأرقام القياسية يبدو أن دبي لا ترتوي من كسر الأرقام القياسية العالمية. ورغم أن بعض الأشخاص يطمحون عادة، إلى جمع الطوابع البريدية، وفلين زجاجات النبيذ، والقطع النقدية القديمة، إلا أن دبي، لديها هوس من نوع آخر يتمثل بتحطيم الأرقام القياسية العالمية. وهنا لائحة تتضمن تسعة من أكثر المظاهر الخلابة في دبي:   مـــــديـــنـــــــه الارقــــام الـــقـــيــــاســــيـــــه - صــــــــــــــــو جزيرة النخلة – وتعتبر الجزيرة الأكبر من صنع الإنسان. وأقنعت العبارة التالية “دبي تحتاج إلى المزيد من أشجار النخيل” مطوري العقارات لدفع 45 مليار درهم أي حوالي 12 مليار دولار، لبناء الجزيرة الأكبر التي صنعت على شكل جزيرة نخلة. وتغطي مساحة جزيرة النخلة 560 هكتار، حيث تطلبت 3.3 مليار قدم مكعب من الرمال لبنائها، فضلا عن جذب سلسلة من الفنادق ذات الشهرة العالمية، والعديد من المشاهير العالميين الذين استثمروا في الفيلات الفاخرة بكلفة 1.6 مليون دولار أمريكي.   ميدان سباق الخيل – وتم بناء مجمع ميدان سباق الخيل في العام 2010، لاستضافة سباق الخيل الأغلى في العالم، أي كأس دبي ...

 

  كم سعرة حرارية في صدور الدجاج المشوي من المهم ان تتعرفي الى كم سعرة حرارية في صدور الدجاج المشوي خاصة اذا كنت تتبعين نظاما غذائيا صحيا او تحاولين التخفيف من تناول المقالي والاكلات الغنية بالدهون. تعرفي على التفاصيل من موقع اطيب طبخة اذ أنها قد تفيدك في حساب السعرات الحرارية كي لا تفرطي بتناول الطعام! صدور الدجاج المعلومات الغذائية لصدور الدجاج فوائد صدور الدجاج صدور دجاج مشوي بتتبيلات مميزة 1. صدور الدجاج تعتبر صدور الدجاج المنطقة الأقلّ احتواءً على الدهون في الدجاج وهي تنتمي إلى فئة البروتين الكامل أي أنها تحتوي على كلّ الأحماض الأمينية التي يحتاج إليها الجسم ولا يستطيع تصنيعها. صدور الدجاج غنية بالعناصر الغذائية المهمّة ويمكنك تحضيرها بعدة طرق كما يمكنك تقديمها كمقبلات، سلطة أو طبق رئيسي إلى جانب الأرز أو المعكرونة يستمتع به أفراد عائلتك. 2. المعلومات الغذائية لصدور الدجاج يحتوي الدجاج على فوائد غذائية عديدة وكمية قليلة من الدهون مقارنة مع اللحوم الحمراء. هذا هو الأمر الذي يجعله قليل السعرات الحرارية ولكن بحسب كلّ جزء فالفخذ مثلاً يحتوي على كمية سعرات حرارية أكثر من الصدر والأج...

  كم سعره حراريه في حبة التمر هل تتبعين حمية غذائية وتريدين معرفة كم سعره حراريه في حبة التمر؟ يٌعد التمر من أشهر الثمار التي تُستهلك في وطننا العربي وهو من ثمار شجرة النخيل. يشتهر التمر بطعمه الحلو ومذاقه اللذيذ كما انه غني بالفوائد الغذائية ما يجعله مكون أساسي لبعض العلاجات الطبية وبعض أنواع الرجيمات كرجيم التمر واللبن. موقع أطيب طبخة يقدم لك عدد السعرات الحرارية التي يحتوي عليها التمر كما أهم فوائده الغذائية. 1- عدد السعرات الحرارية في حبة التمر يحتوي التمر على نفس كمية السعرات الحرارية المتوفرة في الفواكه المجففة الأخرى فكل حبة من التمر بوزن 7 غرام تحتوي على 20 سعرة حرارية. لذلك ان وجبة من التمر أي ما يعادل 5 حبات منه تحتوي على 120 سعرة حرارية ما يعتبر جيداً جداً إذ هذه الوجبة هي قليلة في السعرات الحرارية ولكن تعطي الجسم الطاقة اللازمة كما تُشعر بالشبع، لذلك يُنصح بإستهلاك التمر لدى اتباع الرجيم. 2- فوائد التمر غنيّ بالألياف: التمر هو مصدر مهم للألياف ممّا يُقلل خطر الإصابة بالإمساك، بالإضافة إلى أهمية الألياف في تنظيم مُستويات السكر في الدم. غنيّ بمضادات الأكسدة: ان ...

كم سعرة حرارية في الطماطم تُستخدم الطماطم في الكثير من المأكولات فإن كنت تتساءلين كم سعرة حرارية في الطماطم، اليك من موقع أطيب طبخة كمية السعرات الحرارية الموجودة في هذا المكون كما الفوائد الغذائية التي يحتوي عليها. 1- كمية السعرات الحرارية في الطماطم تعتبر الطماطم من المكونات الأساسية في المطبخ العربي إذ يتستخدم لتحضير الكثير من الأطباق كشوربة طماطم بالزنجبيل، شوربة طماطم بالأعشاب لايت والكباب بسلطة الطماطم وأنواع عديدة من السلطات كالتبولة، سلطة الفتوش وسلطة المعكرونة فللطماطم طعم لذيذ جداً كما أنها لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية إذ كل 100 غرام من الطماطم تحتوي على 20 سعرة حرارية فقط. 2- فوائد الطماطم قبل تعداد الفوائد الصحية للطماطم لا بدّ من ذكر سهولة حفظ الطماطم في الفريزر كي تستخدميها لاحقاً. من جهة أخرى، تحتوي الطماطم على الكثير من المعادن، الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان إذ تحتوي الطماطم على الكربوهيدرات الذي يعطي الطاقة لجسم الإنسان. إضافةً إلى ذلك تحتوي الطماطم على الألياف كما تحتوي على الفيتامين C الذي يعتبر مضاداً للأكسدة. تُعتبر الطماطم من ا...

فيتامين سي C الفوار هو عبارة عن أقراص فوارة تمتاز بقدرتها على الذوبان في الماء والجسم بسهولة، ويمكن تناول هذه الأقراص من خلال وضع قرص من الفوار في كأس من الماء وتذويبه جيداً ثم شربه، وبالتالي يمتصّها الجهاز الهضمي، ويوزّعها على الجسم للاستفادة منها. ويُفضّل استخدام الفوار يومياً لمدة 15 يوماً فقط، وتقدّر الجرعة اليومية المناسبة بحوالي 60ملليغراماً، ويفضل تناوله خلال فترة الصباح. علماً أنّ عند تناول جرعات زائدة يعمل الجسم على التخلص منه عن طريق البول؛ ولهذه الأقراص الفوارة فوائد كثيرة ومتنوّعة. اطلعي على فوائد شرب فيتامين C الفوار يومياً مع الدكتورة في التغذية وعلم الغذاء، سينيتا الحاج، في الآتي: فوائد فيتامين سي لأداء الجسم وظائفه بداية تقول الدكتورة سينتيا الحاج إن "مكوّنات فيتامين C الفوار، هي أحماض أمينية تساعد الجسم على القيام بوظائفه المختلفة. من فوائد فيتامين C الفوار للبشرة مقاومة ظهور علامات التقدّم في العمر، والشيخوخة، بسبب محاربته التجاعيد على الوجه، وترهلات الجلد، ويساهم في تخليص البشرة من البقع الداكنة. يعالج فيتامين C الفوار الالتهابات الجلدية المختلفة، بالإضافة إلى ت...