مدونة مكتبة وتكنولوجيا

لو لم يبق من الدنيا إلا يوم لطوله الله عز وجل حتى يملك رجل من أهل بيتي جبل الديلم والقسطنطينية )  

( سوف يُنتخب ثعلب دون أن يتكلم كلمة واحدة ، يبدو بشكل قديس أمام الناس يعيش على الخبز وحده ، ثم يتحول فجأة بعد ذلك إلى طاغية   ويضع يده على حناجر أعظم الرجال . )

للملوخية نوعان الأول وهى الملوخية الخضراء والثاني وهي الملوخية الناشفة وسوف نقوم بعرض أهمية كلا النوعين لجسم الانسان ودورهما في عدم تعرض الجسم للكثير من الأمراض والوقاية من هذه الأمراض. أولاً :- الملوخية الخضراء:- يقول الدكتور وليد موسي استشاري التغذية العلاجية أن أوراق الملوخية تحتوى على مادة مخاطية تسمى ميوسولوج و كمية كبيرة من الألياف تقوم بتحويل المادة (الغرائية) المخاطية حتى لا تحدث أية مضاعفات لمرضى القولون العصبي والذين يعانون من اضطرابات في الهضم ومشاكل بالمعدة. ويضيف الدكتور وليد موسى إلى أن الملوخية من الوجبات المحببة للرجال والنساء والأطفال لأنها وجبه سهلة الهضم وملينة حيث تساعد فى التخلص من الإمساك وسهولة عملية الإخراج كما أنها تخفف أي اضطرابات هضمية لمرضى الكبد والجهاز الهضمي. فوائد الملوخية :- 1- تحتوى على كمية كبيرة من فيتامين ( أ ) :- نتيجة لأحتوائها على مادة الكلوروفيل الخضراء والكاروتين بنسبة أكبر من تلك الموجودة في الجزر والخس والسبانخ حيث تتحول مادة الكاروتين إلى فيتامين ( أ ) الذي له فوائد جمه لجسم الانسان لا يمكن حصرها منها:- – أنه يحافظ على الجسم بت...

فوائد اللفت الابيض للبشرة فوائد اللفت الابيض للبشرة فوائد اللفت الابيض للبشرة و للشعر معروفة لدى الكثير من مراكز البحث، فهو من الخضراوات ذات الكثافة الغذائية الممتازة، ويسمى ملك الخضار بالإضافة إلى غناه بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعزز الصحة بعده طرق، وهو سهل الإضافة إلى النظام الغذائي، حيث يمكن التمتع به مع الحساء، السلطات، العصائر والتحميص. وسنذكر فوائد اللفت الابيض للبشرة و الشعر والتخسيس : 1. يعزز اللفت خسارة الوزن يمكن التمتع بشعور الشبع بسهولة دون تناول المزيد من السعرات الحرارية أو الدهون، وذلك عن طريق تناول اللفت فهو غني بالألياف ( 5غ في كوب واحد)، منخفض بالسعرات الحرارية ( 36 سعرة في كوب واحد) ولا يحتوي أي دهون. تساعد الألياف في الهضم وتخفض الكولسترول، وهي رائعة لزيادة الأيض إلى جانب المحتوى المرتفع بفيتامين C،( تزود 100غ من اللفت بأكثر مرتين من الكمية المطلوبة يومياً من الكالسيوم)، لذلك فهو خيار ممتاز لخسارة الوزن. 2. اللفت غني بفيتامين K إن اتباع نظام غذائي غني بفيتامين K يمكن أن يخفض خطر التعرض لأنواع مختلفة من السرطان، حسب دراسة في American Journa...

عقول الرجال مخبوءة تحت اسنة اقلامهم ................ أنشد ابو العتاهية يوما فى مجلس هارون الرشيد فصيدة يقول فيها سيصير المرء يوما جسدا مافية روح كلنا فى غفلة والموت يغدو ويروح نح على نفسك يا مسكين ان كنت تنوح لست بالباقى وان عٌمرت ما عٌمر نوح فبكى الرشيد  

طفل بريطاني يغادر المستشفى بعد عملية زراعة قلب له. أب وابنته يصرخان في يأس أثناء هروبهما من موقع قتال في الموصل بالعراق

سطوح المرايا لاتعكس غير السطوح ولاتدرك الأرواح