مدونة مكتبة وتكنولوجيا

حذر باحثون من أن التدخين يسبب أضرارا للقلب أكثر مما كان يُعتقد. وعلى مدى عقود، عرف الخبراء أن التدخين يمكن أن يسبب انسداد الشرايين، والذي يمكن أن يؤدي بمرور الوقت إلى الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. وأظهرت دراسة أجريت على ما يقرب من 4000 شخص الآن أن السجائر يمكن أن تجعل القلوب أكثر سمكا وأضعف. ونتيجة لذلك، يكافحون لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. وكلما زاد تدخين الشخص، أصبحت وظيفة قلبه أسوأ. ومع ذلك، وجد الخبراء أن القلب يمكن أن يرتد إلى حد ما - لذلك لم يفت الأوان على الإطلاق للإقلاع عن التدخين، كما قال أطباء القلب الدنماركيون. وقالت الدكتورة إيفا هولت، من مستشفى هيرليف وجينتوفتي في كوبنهاغن والمعدة الرئيسية للدراسة: "تشير دراستنا إلى أن التدخين لا يضر الأوعية الدموية فحسب، بل يضر القلب بشكل مباشر أيضا. والخبر السار هو أن بعض الضرر يمكن عكسه من خلال الإقلاع". وأظهرت عشرات الدراسات أن التدخين مرتبط بفشل القلب - عندما لا تضخ عضلة القلب الدم في جميع أنحاء الجسم كما ينبغي، عادة بسبب ضعفها الشديد أو تيبسها. ونتيجة لذلك، لا يحصل الجسم على الأكسجين والعناصر الغذائية الحيوية الت...

انتشار الجراثيم على "الكيبورد” أكثر من مقاعد المرحاض كشفت دراسة، عن نتائج صادمة بشأن حجم انتشار الجراثيم في لوحات المفاتيح، التي يعمل عليها كثيرون لساعات طويلة في اليوم، مشيرة إلى أن الجراثيم فيها ثلاثة أضعاف ما هو موجود في مقاعد المرحاض. وأوضحت الدراسة، أن لوحة المفاتيح تحتوي في المعدل على نفس الجراثيم الموجودة في سلة المهملات بالمطبخ، في حين أن فأرة الكمبيوتر أكثر قذارة من حصيرة الباب؛ حيث اتضح أن متوسط عدد الجراثيم يبلغ 21 ألف جرثومة في كل بوصة مربعة على طاولة المكتب، بينما وصل العدد في لوحة المفاتيح إلى 3295 جرثومة في كل بوصة مربعة. وتضمنت الفأرة على 1676 جرثومة، في حين احتوى الهاتف بالمكتب على أكثر من 25 ألف جرثومة؛ حيث تفاجأ الباحثون عند مقارنة أدوات المنزل مثل المراحيض مع المكاتب كيف أن الأخيرة متسخة بالفعل.  

  فوائد غذاء ملكات النحل للجسم فوائد غذاء ملكات النحل للجسم ، غذاء ملكات النحل من أشهر منتجات النحل التي يتحدث عنها العالم على أنه الغذاء المعجزة الذي له فوائد لا تعد ولا تحصى، وهو غذاء ينتجه النحل من الرأس ويجمع في خلية ملكة النحل وهو مصدر الغذاء الرئيسي لملكة خلية النحل، ويحتوي على عناصر غذائية كثيرة بدءا من البروتين والمعادن مثل  الكالسيوم  والحديد والبوتاسيوم والفوسفور، بالإضافة إلى الفيتامينات مثل مركبات فيتامين ب وخاصة البيوتين وحمض الفوليك والجلوبين والأحماض الأميبيا الأساسية لصحة جسم الإنسان. ما هي فوائد الغذاء الملكي ؟ يحفز الجهاز المناعي ويعالج أعراض الحساسية لغذاء الملكات قدرةٌ كبيرةٌ على تحفيز العلاج المناعي للإنسان لما يحتوي عليه من عناصر غذائية غنية، بالإضافة إلى أنه يعمل عمل مضاد الهيستامين ويقضي على أعراض  الحساسية الموسمية  بشكلٍ فوري وطويل المدى. يقي من الإصابة بألزهايمر ويخفف من أعراضه يحتوي مخ الإنسان على نسبةٍ كبيرةٍ من الدهون غير المشبعة المعرضة لهجمات الجذور الحرة المسببة للزهايمر، وأثبتت الدراسات أن مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها غذاء ال...

فوائد عظيمة للجرجير على القلب والبشرة.. لا يمكنك التغاضي عنها     الحفاظ على القلب السليم، وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان، والبشرة النضرة، عواملُ أساسية تدفعك لإضافة الجرجير إلى طعامك بشكل دائم. وتَوصل بحث جديد نُشرت نتائجه في مجلة جمعية القلب الأمريكية، إلى أن تناول الجرجير يمكن أن يفعل المعجزات لصحة قلبك؛ حيث إنه يمنع تراكم الترسبات في الشرايين بفضل المركبات الكيميائية النباتية النشطة بيولوجيًّا. كما ثبت في دراسة أخرى نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن الجرجير يُقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان. وقال الباحثون في هذه الدراسة وفق "سكاي نيوز عربية": إن زيادة مستويات الكاروتينات -بما في ذلك اللوتين وبيتا كاروتين- يقلل من فرص الإصابة بالسرطان بمرور الوقت. وللجرجير فوائد جمالية أيضًا؛ حيث تلجأ إليه الكثير من النساء لتحسين مظهر البشرة؛ وفق ما ذكره موقع "ويمن ورلد". وفي هذا السياق، وجدت دراسة بريطانية أن 10 من أصل 11 امرأة (تتراوح أعمارهن بين 23 و58 عامًا) شهدن تحسنًا في شكل وملمس بشرتهن بعد أربعة أسابيع من إضافة 80 غرامًا من الجرجير إلى نظامهن الغذائي اليومي. وقا...

یعد الأناناس من الفواکه الاستوائیة التى تتمیز بطعمها اللذیذ، کما أن لها العدید من الفوائد لجسم الإنسان. یقول الدکتور محمد حلمى، أخصائى العلاج الطبیعى والسمنة والنحافة وماجستیر فى التغذیة العلاجیة، وعضــــو الجمعیة الأمریکــــیة للسمنة، إن الأناناس یحتوى على العدید من القیم الغذائیة، منها الکربوهیدرات والبروتین، والفیتامینات مثل فیتامین ج، وهو الفیتامین الأساسى المتواجد فى الأناناس، وبعض المعادن والأملاح المعدنیة، مشیرًا إلى أن عصیر الأناناس یساعد فى عملیة الهضم، ویساهم فى نقاء الجلد وخاصة الوجه. کما یوضح "حلمى" أن الأناناس یساعد على منع الإصابة بتصلب الشرایین، ویذیب الجلطات الدمویة، ویمنع تراکم الدهون، ویساعد فى رفع هرمون السیروتونین، هرمون السعادة، حیث إن الأناناس یوصف للأشخاص الذین یعانون من الاکتئاب والحزن.  

الاكتئاب الذهاني . . أعراضه وعلاجه   الاكتئاب الذهاني ، يتمثل في أعراض الاكتئاب الرئيسية وهو يصيب نسبة تقدر ب15%-19% من مرضى الاكتئاب الرئيسي ، ويعد من الحالات النادرة جدا التي تصيب النساء في اكتئاب ما بعد الولادة والتي لا تتعدى 1% من الحالات ، تزداد حدة الاكتئاب الذهاني عندما تصبح أعراض الاكتئاب أكثر حدة وخاصة في الحالات التي تتعرض لخطر الانتحار ، التوهم ،مع مخاوف أخرى وضعف الإدراك . يدعي بعض الأطباء أن الاكتئاب الذهاني ليس نوع من أنواع الاكتئاب الرئيسي إنما هو اضطراب منفصل استناد على الاختلافات العصبية الواضحة بين الحالتين ، فيما يرفض البعض الآخر هذا الرأي ويرى الصلة بين الاضطرابات المزاجية والنفسية في الحالتين . أعراض الاكتئاب الذهاني : تنقسم أعراض الاكتئاب الذهاني لتشمل الأعراض التي تتطابق مع الصفات الاكتئابية مثل فقدان القدرة على الكلام ، الاهمال الذاتي الشديد ، أنواع الوهم التي تتطابق مع الشعور بالحزن واليأس ، وأعراض أخرى ذهانية تتناقض مع الأعراض الاكتئابية مثل الشعور بالعظمة والقوة المفرطة , بالإضافة لعدة أعراض هي : – تقلب المزاج بشدة . – الهلوسة والوهم . – سماع ورؤية أشياء ...

فوائد التوت الأبيض التوت الأبيض يستخدم منذ فترة طويلة في الطب الطبيعي لعلاج الأمراض المختلفة. إضافة إلى محتواه الغذائي العالي، فإن فوائد التوت الأبيض عديدة. مثلًا، قد يساعد في منع نمو الخلايا السرطانية وخفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول. فوائد التوت الأبيض التوت الأبيض، هو نوع من الأشجار موطنه آسيا. تتميز الشجرة بأوراقها الطويلة وأزهارها ذات البتلات والتوت الصغير الذي يتراوح لونه من الأبيض إلى الوردي أو الأرجواني الداكن. اليوم، يزرع التوت الأبيض في جميع أنحاء العالم، وتستخدم الأوراق بشكل شائع لإطعام ديدان القز والماشية الأخرى. تحتوي الفاكهة أيضًا على نكهة حلوة إلى حد ما وغالبًا ما تستخدم لصنع العصير أو الشاي أو المربى أو الوجبات الخفيفة المجففة. تُستخدم أوراق شجرة التوت الأبيض ولحاءها وجذرها والفاكهة أيضًا في الطب التقليدي لخصائصها المحتملة المعززة للصحة. المكملات التي تحتوي على مستخلص التوت الأبيض متوفرة على نطاق واسع ويمكن العثور عليها في شكل كبسولات أو سائل في العديد من متاجر الصحة الطبيعية. العناصر الغذائية في التوت الأبيض: فاكهة التوت الأبيض غنية بالعديد من العناصر الغذائية ا...