مدونة مكتبة وتكنولوجيا

فوائد بذور الشمام : قبل ان ترمي البذور و تتخلص منها ، لحظة فقط اقرأ هذه الفوائد المتعددة ، ستحتفظ بالبذور و تتناولها باستمرار و خاصةً في فصل الصيف الحالي :    – ضغط الدم : تعمل بذور الشمام على خفض ضغط الدم ، حيث انها غنية بالبوتاسيوم الذي يعمل على توسيع الاوعية الدموية و خفض ضغط الدم ، و بالتالي فإنها تحافظ على صحة القلب و تقلل المجهود المبذول منه . – صحة العين : تحتوي بذور الشمام على كمية كبيرة جداً من فيتامين A بالاضافة الى البيتا كاروتين ، و هى فيتامينات هامة جداً لصحة العين و تقوية النظر و الحفاظ على الرؤية ، كما انها تحافظ على العين من التعرض للاصابة بالامراض و الجلوكوما و ضغط العين و العديد من الامراض المزمنة التي قد تؤثر على الرؤية . – صحة الشعر و الاظافر : نظراً لاحتواء بذور الشمام على البروتين بنسب مرتفعة جداً ، فهو يساعد الجسم على بناء الانسجة بشكل صحي ، و يساعد كثيراً في نمو الشعر و تقويته و يحافظ على صحة الاظافر و يحميها من التكسير و المظهر الغير صحي . – جهاز المناعة : تحتوي هذه البذور الرائعة على نسبة عالية من فيتامين C ، و التي تساعد كثيراً في تقوية جهاز...

إذا كنت تعاني من تليف الكبد لابد من معرفة كافة التفاصيل من طبيب متخصص بالرعاية الصحية للاحاله عن التغذية السليمة التي يمكن أن تخلق حمية خاصه لجميع احتياجات الجسم في حالات تليف الكبد لأنه من الممكن أن يؤدي إلى مشاكل عديدة ومنها : 1- الاستسقاء (تراكم السوائل في البطن). 2- اعتلال الدماغ الكبدي (الارتباك العقلي). تليف الكبد من الممكن أن يعيق استخدام الجسم للمواد المغذية ويمكن أن يؤدي إلى سوء التغذية، فالعديد من المرضى الذين يعانون من تليف الكبد تميل أجسامهم إلى الاحتفاظ بالمياه، وغالبا ما يظهر هذا أولا عن طريق تورم في الكاحلين، وخصوصا بعد المشي فيظهر  التورم من الساقين إلى البطن، ويسمى تراكم المياه في البطن "الاستسقاء”.  نصائح هامة لمرضى تليف الكبد : 1- زيادة نسبة الصوديوم (ملح) :  الكثير من الصوديوم (أو الملح) في النظام الغذائي يمكن أن تجعل الوضع أسوء، لأن الصوديوم يشجع الجسم على الإحتفاظ بالمياه، وهذا يعني تقييد كمية الصوديوم لحوالي 2,000 ملي جرام في اليوم أو اقل.   2- نسبة السعرات الحرارية والبروتين :   الذين يعانون من تليف الكبد قد يشتهون مزيد من الس...

هنا حزنها الطويل هنا صوت الليل هنا فنجانها وحديث طاولتها توحوا للموسيقى بأدب لتنصتوا لها http://www.4shared.com/mp3/SeaL_sC_/..._Saw_Her.html?

نوع من البصل يحاصر السل المقاوم للمضادات الحيوية   بصل صغير الحجم يساعد في تعزيز عمل المضادات الحيوية، والجهود العالمية الصحية لم تحد من انتشار مرض تسبب في وفاة مليوني مصاب في 2016. 'الأبحاث ما زالت في مراحلها المبكرة' لندن - قال باحثون بريطانيون إن نوعًا من البصل يعرف باسم الكُراث الفارسي، يساعد في تعزيز عمل المضادات الحيوية ويقلل من مقاومة بكتيريا السل المقاوم للعقاقير. وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي"، الأحد، أن الأبحاث أجراها علماء في كلية بيربيك بجامعة لندن وجامعة كوليدج لندن. والكُراث الفارسي هو بصل صغير الحجم يشبه فصوص الثوم الكبيرة ويستخدم بصورة أساسية في المطبخ الإيراني. وأجرى الباحثون، اختبارات على 4 جزيئات مختلفة من الكراث الفارسي، ووجدوا أن الجزيئات الأربعة أظهرت انخفاضا ملحوظا في وجود البكتيريا المقاومة للأدوية المضادة للسل المقاوم للأدوية، ما يجعل هذه الجزيئات مرشحة بقوة للاستخدام في إعاقة نمو خلايا السل المعزولة بنسبة أكثر من 99.9%. وأوضح الباحثون، أن المواد المضادة للبكتيريا المستخلصة من ذلك البصل يمكنها ...

الحزن شوارع لابد أن نلتقي بها

تتعدد الفوائد المختلفة الموجودة في اللحم الناتج من البقر فهي مفيدة للجسم ،  و لكن بكميات محددة ، و ذلك نظراً لاحتوائها على مجموعة من الفيتامينات ، و البروتينات بالعلاوة على عنصري الزنك ، و الحديد ، و غيرها من العناصر المتنوعة ، و الهامة للجسم بشكل عام. فوائد لحم البقر :- تتعدد الفوائد التي يحصل عليها الجسم بشكل عام عند تناول اللحم البقري الغني بالبروتينات ، و الحديد بالإضافة إلى الأملاح المعدنية المفيدة ، و التي تعتمد على نوع الطعام الذي يحصل عليه البقر ، و من تلك الفوائد ما يلي ذكره :- 11- يعمل لحم البقر على اعتدال عملية التمثيل الغذائي ، و مستوى السكر في الدم بالإضافة إلى مساعدته في عملية تحسين مستوى الهضم مما يعمل على زيادة مستوى المناعة ، مما يمنح الجسم مقاومة التعرض للإصابة بالأمراض ، فإذا تم القيام بتناول بروتين منه سيعمل على التئام الجروح ، و الحماية من الإصابات المختلفة . 2- يساهم لحم البقر في معالجة من أمراض القلب ، و عدم الإصابة بفقر الدم أو ما يطلق عليه مسمى ” الأنيميا ” بالإضافة إلى أن لحم البقر يقلل من الإصابة بالاكتئاب ، و الوقاية من السرطان علاوة على فائدته ال...

- “ الآن أنا اتأرجح بين الحُزنِ على حالكم الذي هو حالي،  وبين الشماتة فيكم لأنكم الآن فقط تعرفون..! ”