مدونة مكتبة وتكنولوجيا

  منذ النظرة الأولى للحياة ...أيقنت أن الطريق مليئ بالتحديات.في تلك اللحظة بكينا مرارا..ولم تسعفنا الدموع للعودة إلى حيث اللاوجود

اغسلوا الاطباق يدويا لطرد كابوس التوتر   غسل الأطباق يمنح العقل طاقة إيجابية ويحد من نسبة التوتر والقلق، ويقلل من مخاطر الإصابة بالاكتئاب. وصفة سهلة وغير مكلفة واشنطن - أفادت دراسة أميركية جديدة نُشرت في مجلة "مايندفولنس" أن غسل الأطباق بطريقة يدوية يساعد على إزالة التوتر. واعتبرت الدراسة ان الانخراط في غسل الأطباق والتركيز على رائحة الصابون، والشعور بدفء الماء وملمس الأطباق النظيف يمنح العقل طاقة إيجابية. وافاد البروفيسور آدم هانلي من جامعة فلوريدا والمشارك في الدراسة ان من يقوم بغسل الصحون يدويا يصفو ذهنه من الأفكار السلبية، مما يحد من نسبة التوتر والقلق لديه، ويقلل بالتالي من مخاطر الإصابة بالاكتئاب. وشارك في هذه الدراسة 51 طالباً جامعياً طُلب من نصفهم غسل الأطباق يدوياً، والنصف الآخر غسل الأطباق في غسالة صحون عصرية. وخضع المشاركون جمعياً لاستبيان لتقييم الحالة الذهنية لهم. ووجد الباحثون أن من قاموا بغسل الأطباق يدوياً تأثروا بالحالة الإيجابية التي تشيعها رائحة الصابون والماء الدافئ وملمس الأطباق، وأن مستوى العصبية لديهم كان أقل بنسبة 27 بالمائة مقارنة بمن اعتمدوا على غسال...

شعورك بالإجهاد في الصباح ينذر بالاكتئاب   الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب تنصح باستشارة الطبيب على الفور في حال استمرار الاضطرابات النفسية لأكثر من أسبوعين. اضطرابات في الدورة الدموية برلين - حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب من أن الشعور بالاجهاد في الصباح قد ينذر بالإصابة بالاكتئاب. ومن العلامات المميزة للاكتئاب أيضاً شعور المريض بالاستياء والضيق في بداية اليوم، بالإضافة إلى صعوبة الاستيقاظ في الصباح والشعور بالإنهاك بشكل سريع. كما تعد التغيرات الجسدية مؤشراً على الاكتئاب، مثل صعوبات النوم أو الصداع أو آلام الظهر أو آلام الرقبة، بالإضافة إلى اضطرابات الدورة الدموية أو ضيق في محيط الصدر والقلب، فضلاً عن مشاكل الجهاز الهضمي. وشددت الرابطة على أهمية العلاج المبكر لتجنب التأثيرات الصحية والاجتماعية الصعبة الناجمة عن الاكتئاب، حيث أنه قد يؤثر سلباً على العلاقات الاجتماعية أو الحياة الوظيفية. وتنصح الرابطة الألمانية باستشارة الطبيب على الفور، في حال استمرار الاضطرابات النفسية لأكثر من أسبوعين. وقال علماء إن الشبان الذين يتناولون العقاقير المضادة الاكتئاب مثل بروزاك وسيروكسات يميلو...

 تسمم الحمل هو أحد مضاعفات الحمل التي قد تهدد سلامة الجنين ونموه الطبيعي وتحصل في الأسبوع العشرين من الحمل؛ حيث يحدث إرتفاع لضغط دم الأنثى الحامل عن 140/90 ملميتر زئبقي مصاحباً لذلك خروج البروتين في البول وينتج عنه مضاعفات شديدة تؤثر على الأم وعلى نمو الجنين. وقد يحدث تشنجات عصبية حادة وقد يحتاج الطبيب الى إجراء عملية ولادة قيصرية رغم الخطر الذي يهدد حياة المولود حرصاً على حياة الأم وتزداد نسبة حدوثه كلما تقدم عمر الأم فقد وجدت الدراسات ان الحوامل بعد سن 40 هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض. - دراسة جديدة نُشرت في مجلة الجمعية الأمريكية لأمراض الكلى (Journal of the American Society of Nephrology) تمهد الطريق لعلاج جديد لواحدة من أكثر المضاعفات شيوعا وخطورة في الحمل: تسمم الحمل. - العلاج الجديد الذي يرى الباحثون أنهُ يطيل عُمر الحمل؛ الأمر الذي يسمح للجنين بالبقاء فترة أطول في الرحم وإتمام النمو ينطوى على استهداف إزالة مواد قابلة للذوبان تُدعى (Fms-Like Tyrosine Kinase-1) وتُختصر كتابتها بـ (sFlt-1). - أجرى الباحثون إختباراً لتقييم مدى سلامة وفعالية هذا الإجراء وهو إزالة (sFlt-1) من...