مدونة مكتبة وتكنولوجيا

أصحاب الكرامه العاليه والشخصيات الإستقلاليه إذا خسرتهم صعب أن تكسبهم مره أخرى ، وقد لا يعودون لمن باعهم مهما قدم لهم ليرضيهم ..

 تناول قشر الفاكهة والخضراوات لاحتوائها على فيتامينات متنوعة. وبالنسبة إلى الأشخاص الذين لديهم مشكلة في قِشر الخضراوات والفواكه، ينصحهم بتناول قشر التفاح والبرتقال لأنه يسهل هضمهما بشكل سريع مقارنة بأنواع الفواكه الأخرى.  وأكد نزيه أن قشر البرتقال برغم مرارتها فإنها تحتوي على نسبة عالية من الهربيريدين التي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول فى الجسم، وأيضاً في خفض ضغط الدم وعلاج الالتهابات التي تصيب الأفراد. وأضاف أن قشر التفاح تساعد في الهضم، لاحتوائها على ألياف تعمل على تنقية الجسم من السموم، وتساهم في تنظيف القولون والجهاز الهضمي بشكل صحي، لهذا شدد على ضرورة تناول التفاح دون القيام بتقشيره، وذلك لأنه يحتوي أيضاً على فيتامين c بنسبة عالية، كما أنه غني بمادة الكيرسيتين التي تقاوم الالتهاب في الجسم.

دراسة تظهر بأن الذين يشربون  القهوة  يحمون أنفسهم من الإصابة بسرطان  الكبد  بنسبة النصف. وخلصت الدراسة إلى أن حبوب القهوة تحتوي على مادة البوليفينول التي قد توقف انقسام الخلايا السرطانية، وفقًا لصحيفة ”ديلي ميل" البريطانية. نظر باحثون من جامعة كوينز في بلفاست إلى ما يقرب من نصف مليون شخص، أكثر من 75% منهم يشربون القهوة، كانوا أقل عرضة بنسبة 50% لتشخيص سرطان الكبد. وقالت الدكتورة أونا ماكمينامين من كوينز: ”نتائجنا مطمئنة بشأن أن القهوة قد تكون لها فوائد صحية". كما قال المؤلف الرئيس للدراسة كيم تو تران: ”يمكن للأشخاص الذين لديهم عادة شرب القهوة أن يجدوا أن هذه العادة جيدة لصحتهم؛ وذلك لأن القهوة تحتوي على مضادات الأكسدة والكافيين، والتي قد تحمي من السرطان". وأضاف: ”مع ذلك فإن شرب القهوة ليس وقائيًّا من سرطان الكبد مثل التوقف عن  التدخين  أو تقليل الكحول أو فقدان الوزن ". وتتبع الباحثون 365.157 شخصًا يشربون القهوة، وأكثر من 100 ألف شخص لم يشربوها، على مدى سبع سنوات ونصف السنة باستخدام سجلات السرطان الوطنية. ووجد الباحثون أن الخطر أقل...