مدونة مكتبة وتكنولوجيا

    حذرت دراسة بريطانية من الأخطار الصحية لمن تعودوا الوقوف في طوابير لفترات طويلة لأنه مضر بالصحة ويرفع مستويات التوتر وضغط الدم لديهم.       وقالت الدراسة التي نشرتها صحيفة "دايلي اكسبرس" اليوم إن أقصر فترة يقف فيها البريطانيون بطوابير الانتظار تصل إلى 5 دقائق و55 ثانية، لكن طول الوقت الذي ينتظر فيه البريطانيون قبل ظهور أي إجهاد، يعتمد على نوع الطابور الذي يقفون فيه. واضافت أن البريطانيين ينتظرون 5 دقائق و58 ثانية على الهاتف للرد على استفساراتهم، و6 دقائق و32 ثانية أمام صناديق الدفع بالمخازن، و10 دقائق و57 ثانية حافلات النقل العام، و13 دقيقة للحصول على وجباتهم بالمطاعم. ووجدت الدراسة أن 67% من البريطانيين اعترفوا بأنهم يشعرون بالغضب حينُ يجبرون على الإنتظار لفترات طويلة. واشارت الدراسه إلى أن مستويات التوتر لدى البريطانيين ترتفع بسرعة حين لا يحصلون على الخدمة المتوقعة، وتشمل ارتفاع ضغط الدم، والقلق المزمن، والصداع، واضطرابات المعدة والأمعاء.

قامت فنانة أسترالية بصنع موجة ضخمة من عرائس «باربي» على أحد شواطئ مدينة «برث» الأسترالية، وذلك في إطار مسابقة فنية، والتي احتلت فيها آنيت زاس، صاحبة العمل، المركز الأول. يبلغ طول الموجة 10 أقدام، وعرضها 12 قدمًا، تم صنعها من 3000 عروسة باربي، تم شراؤها من محل للسلع المستعملة. واستغرق العمل 7 أسابيع لتعليق العرائس على الإطار الحديدي ولصقها بجانب بعضها البعض. و بكيت طويلا دون أن أعرف سببا لبكائي. كنت أشعر بأن تغيراً كبيرا حدث و أنا غير مستعد له. كل ما أفهمه هو أنه يجب أن أبكي كثيراً حتى أستعيد توازني ثم أرى بعد ذلك ما أنا فاعل omima 

30-3-2014 إسكتلندا: واحد من أجمل شواطئ إسكتلندا الكثيرة. هذه الصورة من حلقات Wild Scotland: The Western Isles في قلبي مجمع نفايات. أرمي بداخله كل ما لا أستطيع  الإحتفاظ به الآن، في هذا الوقت تحديداً و هذا المكان تحديداً. سأعيد تدوير كل ما بداخله على حده قريباً. سأعيد تجديد كل واحد بعد تدويره، ليصبح بأبهى حلة، و بأحلى طلة.  سأصنع حبي من جديد. سأطهو ألمي من جديد.  سأكبر من جديد. سأبتسم من جديد. نعم سأعيش من جديد omima

لماذا لا تتحدث الحیوانات؟ الحقیقة أن بعض الحیوانات قادرة على النطق؛ أو یمكننا القول أن باستطاعتھا إعادة إصدار الأصوات كما تسمعھا، من الأمثلة على ذلك نجد بعض الببغاوات... إلا أنھا لا تستخدم الحنجرة لإصدار الأصوات، لكنھا تستخدم جزءً آخر أعمق من الحنجرة یسمى المصفار...Syrinx لكن لا یمكننا القول أن ھذه الطیور تتكلم، فما ینقصھا ھو الأجزاء المعقدة في الدماغ التي تمكنھا من ابتكار و استخدام لغة. الحیوانات الأخرى بعضھا غیر قادر على اصدار أیة أصوات كبعض الزواحف... أما الضفادع و عدد كبیر من الثدییات فھي تستخدم الحنجرة لإنتاج الأصوات لا تتعجل اى شيىء" حاول أن تدوس فرامل على كل شيىء فى حياتك اليومية"   فلا ضرورة للاستعجال انت مهم جدا لنفسك مهم قليلا للناس او لا أهمية لك ........ولكن أنت اهم انسان فى حياتك فحاول ان تأكل على مهل وتشرب على مهل وتمضغ على مهل والباقى سوف تقوم بة الغدد فى جسمك   قد لا تجد لهذا الكلام معنى الان ولكن سوف تتذكرة حتما عندما تتقدم بك السن وعندما تهتز الصحة والفلوس والوقت

نبات توت الذئب يحسن من امتصاص الغذاء والدورة الدموية ويحمي من التليف  نصف ليمونة على الريق تساعد على تنظيف الكبد من السموم الليمون استكمالا لحديث الأسبوعين الماضيين حول الكبد والاعشاب التي تعالجها فإن من تلك الاعشاب: أذن الأرنب البرية Hare s Ear Root : وهو بنات عشبي معمر لا يزيد ارتفاعه عن متر وينمو طبيعياً في الصين وكذلك في بعض بلدان آسيا وأوربا ويزرع حالياً على نطاق واسع للاستعمال الطبي. ويعرف علمياً باسم Bupleuium Chinense ويعتبر من أقدم الوصفات التقليدية التي كتب عنها الطب الصيني حيث ذكر في كتاب القرن الأول قبل ميلاد المسيح ويعتبر هذا النبات من آمن الوصفات العشبية. يحتوي نبات أذن الأرنب البرية على عدة مركبات كيميائية من أهمها بيلورومول ، تربينات ثلاثية صابونية ومركب سيكوزايدز وهو الذي يعود له التأثير الدوائي وكذلك فلافونيدات ومن أهمها مركب الروتين. يستعمل هذا النبات على نطاق واسع في الصين وفي اليابان لعلاج مشاكل الكبد ويعتبر من أعظم مقويات الكبد . وقد قامت أبحاث على هذا النبات وكذلك تجارب اكلينيكية توصلوا من خلالها إلى أن مركب سيكوزيايدرز (Saiko

الكثير من البلدان إتخذت تدابير وقائية اثر ظهور فيروس إنفلونزا الخانزير مؤخرا. ومن بين هذه الإجراءات، التأكد من سلامة المسافرين القادمين من الخارج على مستوى المطارات. لهذا الغرض يتم قياس درجة حرارة المسافرين للتأكد من عدم اصابتهم بالحمى. لكن السؤال المطروح، كيف يمكن قياس درجة حرارة آلاف المسافرين في وقت قصير ودون تأثير على سير الرحلات الجوية ؟ الجواب في الصورة: صورة من مطار كانساي (اليابان) يتم قياس درجة الحرارة بواسطة كاميرا حرارية، حيث يتم تصوير المسافرين أثناء مرورهم (دون توقيفهم) وتظهر الصور الملتقطة درجة كل مسافر. وجود الجغرافيا لم يساعدنا يوماً ، فجغرافية البترولِ أشعلت الحروب ، جغرافية الأعراق ولّدت الكره ، وجغرافية الجوع صنعت العالم الثالث

يعتبر فصل الصيف وأحيانا أوائل الخريف الموسم الحقيقي للفاصوليا. إلا اننا نجدها طوال العام موجودة معلبة أو مجمدة . تتنتمي الفاصوليا الى عائلة البقوليات، ويتم التقاطها عادة غير ناضجة مما يسمح لنا استهلاك قرونها كاملة.  تصنف  الفاصوليا كمنتج غذائي ممتاز فكوب من مغلي الفاصوليا الخضراء يحتوي على: السعرات الحرارية: 44 سعر حراري الدهون: 0.4 غرام الكربوهيدرات: 9.9 غرام البروتين: 2.4 غرام الألياف: 4.0 غرام مؤشر نسبة السكر في الدم: منخفض والفاصوليا الخضراء تحتوي على مواد مغذية كثيرة مضادة للأكسدة وتحتوي على فيتامين  C(حوالي 20% من حاجتك اليومية في كوب واحد)، فيتامين (أ)، والمغذيات النباتية والعديد من الكاروتينات. أنها تحتوي على المنغنيز، وهو معدن مهم في  العمل كمضاد للأكسدة. كما أنها تشكل مصدرا جيدا للفيتامين K، وكذلك توفير جرعة جيدة من الألياف في كل وجبة.  وبتناول كوب من الفاصوليا فإننا  نقدم لجسمنا أيضا 10% من حاجته اليومية لمعادن البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والنحاس ومادة تريبتوفان وفيتامين الفوليت وفيتامين بي-2 . وكذلك نحو 5% من حاجته اليومية لمعدن