مدونة مكتبة وتكنولوجيا

فوائد التين الشوكى.. يقوى مناعتك ويساعد على خفض الكوليسترول الخميس، 06 أكتوبر 2022 10:00 ص التين الشوكى التين الشوكى واحد من أكثر الفواكه التي يفضلها الكثيرون وتحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم. وحسب ما ذكره موقع  stylecraze  فإن التين الشوكي غني بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، هذا يجعله إضافة رائعة وصحية لنظامك الغذائي للأغراض الطبية ، فانخفاض نسبة الكوليسترول والدهون المشبعة فيها يجعلها خيارًا مناسبًا للعديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم الذين يعانون من السمنة وأمراض القلب هذه الفاكهة متعددة الاستخدامات . تشكل كمية فيتامين سي الموجودة في كوب واحد من التين الشوكي 35٪ من مدخولنا اليومي ، بينما يشكل المغنيسيوم 32٪ من القيمة اليومية كما أنه غني بأحماض أوميجا 3 وأوميجا 6 الدهنية ، وهي الأشكال الصحية للدهون التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات . ما هي الفوائد الصحية للتين الشوكي؟ تشمل بعض الفوائد الصحية للتين الشوكي قدرته على خفض مستويات الكوليسترول ، والمساعدة في إنقاص الوزن ، وتحسين عملية الهضم...

  سمك السلمون وقامت دراسة أجريت على ما يقرب من 2200 أمريكي ، معظمهم في الأربعينيات والخمسينيات من العمر، بقياس مستوى أحماض أوميجا 3 الدهنية في دمائهم. وتأتي هذه الأحماض بشكل أساسي من تناول الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل والرنجة والسردين، على الرغم من أنه يمكن للناس أيضًا الحصول عليها من المكملات الغذائية. كلما كان مستوى أوميجا 3 أعلى لدى الأشخاص ، كان أداءهم أفضل بشكل عام في اختبار التفكير المعقد، والذي يرتبط بكونهم جيدين في حل المشكلات في الحياة الواقعية.   ثلاثة أرباع الأشخاص الذين لديهم أعلى مستوى من أوميجا 3 لديهم أيضًا حصين أكبر - منطقة الدماغ المرتبطة بالذاكرة.وفقًا للباحثين، كان من المرجح أن هؤلاء الأشخاص تناولوا حصة واحدة على الأقل (3 جرام) من الأسماك الزيتية أسبوعيًا.    من المرجح أن يمنع هذا الحُصين الأكبر من الإصابة بالخرف، حيث يكون لدى الأشخاص المزيد من خلايا الدماغ التي يفقدونها مع تقدمهم في السن قبل المعاناة من أي فقدان للذاكرة. قالت الدكتورة كلوديا ساتيزابال، التي قادت الدراسة من مركز العلوم الصحية بجامعة تكساس في سان أنطونيو: "إن تناول السمك ، ...

10 علاجات لألم الأسنان خلال فصل الشتاء.. منها زيت القرنفل والمشروبات الدافئة     رغم أن البرد والسعال والإنفلونزا هي بعض المشكلات الأساسية في فصل الشتاء، لكن أسنانك أيضًا تصبح أكثر حساسية في هذا الوقت، حيث يمكن أن تكون الرياح الباردة قاسية على أسنانك ولثتك وعظام الفك، ويحدث هذا لأن الغطاء الخارجي لهياكل الأسنان حساس لدرجات الحرارة الباردة والساخنة، لذا نقدم في هذا التقرير علاج ألم الأسنان واللثة في الشتاء بطرق بسيطة، بحسب موقع "Health". أسباب ألم الاسنان خلال فصل الشتاء يمكن أن يؤذي الطقس البارد أسنانك، واستجابة للحرارة والبرودة، تتوسع أسنانك وتنقبض وبمرور الوقت ، يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث تشققات في أسنانك ، مما يؤدي إلى كشف الأنابيب العاجية الموجودة أسفل مينا الأسنان إنه نفس ألم الأسنان الذي تشعر به بسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة وعادات الفم السيئة الأخرى. 10 علاجات منزلية لألم الأسنان خلال فصل الشتاء: 1. المشروبات الدافئة اشرب المشروبات الدافئة مثل الماء الدافئ أو الشاي الأخضر أو الحليب لمنع تقلص العاج والمينا في الطقس البارد لأن دفء المشروبات الدافئة يخفف من الانزعاج الناج...

  احتفظ بصخرة لسنوات طويلة معتقدًا أنها ذهب ليكتشف لاحقًا أنّها أغلى من ذلك بكثير عثر رجل على صخرة ثقيلة جدًا مائلة للون الأحمر فاحتفظ بها على أمل استخلاص الذهب منها بعد تأكده من وجود كتلة صفراء في الداخل، إلا أن المفاجأة كانت أن الصخرة من معدن فضائي شديد الندرة وأكثر قيمة بكثير من الذهب. فشلت كل المحاولات في فتح الصخرة إلا أن تم استخدام منشار ماسي. الصخرة جزء من نيزك عمره 4.6 مليار سنة وموجود على الأرض من 100-1000 عام. يُعتبر ثاني أكبر كتلة غضروفية من المعادن الصغيرة المتبلورة في داخله. فضمن المحاولات المستمرة لاكتشاف الذهب في أستراليا كان ديفيد هول يُنقِّب في حديقة ماريبورو الإقليمية بالقرب من ملبورن في أستراليا وهي من المناطق الشهيرة بتدفقات كبيرة من الذهب منذ القرن الـ19، ليعثر على تلك الصخرة عام 2015 بعد أن نبهه جهاز كشف المعادن لها، ويصفها بأنها مائلة إلى الحمرة الشديدة وعثر عليها وسط كتلة من الطين الأصفر مع بروز جسم ذهبي واضح منها. وبعد تجربة كل شيء لفتح الصخرة من منشار صخري إلى مثقاب وحتى الغمر في الحمض فشل تمامًا في فتحها أو إحداث أي ثغرة فيها، ليقرر بعد أعوام تقديمه ...