مدونة مكتبة وتكنولوجيا

الشاى يخفف من مفعول تاثير أشعة التلفاز و الكمبيوتر لدى ينصح تناوله اثناء مشاهدة التلفاز أو ماشابه يقوي جدار الاوعية الدموية حدرت الدراسات ان الشاي الثقيل بإفراط يسرع من خفقان القلب في حد ذاته منشط الوقت هو كنز يملكه كل الناس ، غنيهم وفقيرهم ، شريفهم ووضيعهم ، لكن السعيد من تفطن له ، وتأمل قوله تعالى :"أفحسبتم أنما خلقناكم عبثا وأنكم إلينا لا ترجعون

مكونات حليب الأم تتغير خلال اليوم الواحد باداجوز/ إسبانيا ـ نصح باحثون أسبان الأمهات بإرضاع أطفالهن من الثدي في الأوقات نفسها من كل يوم بسبب التغيرات التي تطرأ على مركبات الحليب خلال مراحل اليوم ما قد يؤثر على تغذية الطفل. وذكرت دراسة نشرتها "مجلة التغذية العصبية" أن مكونات حليب الثدي تتغير بشكل ملحوظ خلال اليوم ولذا فإن الطفل قد لا يحصل على نوعية الحليب الملائمة لنموه. ووجد الباحثون بعد أخذ عينات حليب من 30 امرأة بمعدل 6 أو 8 مرات يومياً أن المكونات المغذية في حليب الأم كانت تتبدل في كل مرة كانت تتم فيها تغذية هؤلاء الاطفال. وأشار هؤلاء إلى وجود اختلافات في ثلاثة مكونات للحليب وهي "أدينوسين" و "غوانوسين" و"يوسين" وهي مسؤولة إما عن تحفيز الجهاز العصبي على العمل أو جعله يشعر بحالة من الاسترخاء وجعل الطفل يشعر بالنعاس والرغبة في النوم. وقالت كريستينا سانشيز التي قادت فريق البحث من مختبرات كرونونيوتريشن في جامعة إكستريماديورا في إسبانيا " بالطبع، إنك لا تقدم فنجان قهوة لأحد خلال الليل والمبدأ نفسه ينطبق على الحليب.. لأن مكوناته في النهار تختل...

ممارسة الرياضة يساعد بشكل كبير على تخفيف مشاعر الحزن وذلك لأنها تحفز هرمونات السعادة وتُفرغ الطاقة السلبية .. كما أن المشي بأماكن واسعة مفيد جداً عند الشعور بالضيق والحزن .."

هناك لحظة يجب أن تتوقف فيها عن الهرب. لا يمكن أن تركض إلى ما لا نهاية، لا يمكن أن تبقى بلا لسان إلى الأبد. - إبراهيم نصر الله

خطب هاشم بن عبدالمناف . فقال أيها الناس : . الحلم شرف ،والصبر خلف، والجود سؤدد، والمعروف كنز، والجهل سفه، والعجز ذلة، والحرب خدعة، والظفر دول، والأيام عبر ... فاصطنعوا المعروف تكسبوا الحمد ... وعليكم بمكارم الأخلاق فإنها رفعة، وإياكم والأخلاق الدنيّة فإنها تضع الشرف وتهدم المحل