مدونة مكتبة وتكنولوجيا

أيام الدراسة بجميع مراحلها هى آخر أيام النقاء بحياتك و منطقة ما قبل التلوث الزمنية ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، تحويشة العمر راحت فروق الأسعار

الناس قد تنسى ما قلت، وما قد فعلت، ولكنهم أبدًا لن ينسوا كيف جعلتهم يشعرون..!!

الحياة لا تخلو من الخيبات لكن الصبر و الاحتساب من ينتصر في النهاية

فوائد صحية رائعة لأوراق الغار ورق الغار ليس مجرد بهار يضاف إلى الطعام لتحسين النكهة، فهو يقوم بدور هام في السيطرة علىى السكري والكولسترول ومحاربة التسمم الغذائي إلى جانب فوائد أخرى، إليك أهمها: شرب مستخلص أوراق الغار مدر للبول، ويحفز القئ وبالتالي يساعد على التخلص من السموم الأنسولين. أظهرت دراسة  حديثة نشرها مجلة الكيمياء الحيوية والتغذية أن أوراق الغار لديها القدرة على خفض مستويات السكر في الدم. مادة البوليفينول هي العنصر النشط في أوراق الغار، وتقوم بتحسين وظيفة الأنسولين. أمراض القلب. تناول غرام أو اثنين من أوراق الغار يوميا يقلل مستويات الكولسترول، ويحمي من أمراض القلب والشرايين،  خاصة لدى مرضى السكري من النوع2. للحصول على هذه الفائدة يمكنك إضافة ورقتين أو 3 أوراق من الغار إلى الحساء أثناء طهيه. التئام الجروح. تساعد مستخلصات أوراق الغار على شفاء الجروح عن طريق الحد من التهاب المناطق المتضررة.  استخدم 200 ملغ من مستخلص ماء أوراق الغار لكل كجم من وزن الجسم، ويمكن إضافة زيت النعناع والقرفة لتعزيز الشفاء.  ضع 3 أوراق من الغار في كوب ماء مغلي، واترك...

أكدت دراسة علمية  أن حمض الكارنوسيك؛ الموجود في عشب إكليل الجبل (حصالبان – روزماري) يحمي من الأكسدة؛ التي يُعتقد أنها تساهم في الضمور البقعي المرتبط بالتقدم فى العمر وتلف شبكية العين. وقد تأكد بالفعل أن مكونات إكليل الجبل النشطة تعمل مضادات أكسدة ومضادات التهاب[2] . كما أثبتت الدراسات السابقة أيضا أن حمض الكارنوسيك يعبر حاجز الدم في الدماغ[3] . غير أن هذه الدراسة الحديثة لاحظت أن حمض الكارنوسيك يعبر أيضا حاجز الدم في الشبكية.وأظهرت التجارب أن عددا كبيرا جدا من المستقبلات الضوئية للفئران لم تتأثر بعد التعرض للضوء الضار . [4] والضمور البقعي Macular degeneration المرتبط بالتقدم فى العمر هو من أكثر أمراض العين شيوعاً في الولايات المتحدة الأمريكية، إذ يؤثر على ثلث السكان فوق سن 76، مما يؤدى إلى عدم وضوح الرؤية بل ويصل إلى حد العمى. ويعتقد أن عوامل الخطر تشمل: التدخين، والتعرض للشمس المباشرة خاصة الأشعة فوق-البنفسجية، وارتفاع ضغط الدم والسمنة. وبالفعل تحدث آثار إيجابية مذهلة لإكليل الجبل على الذاكرة. ويبدو الآن أن لديه المزيدَ من المزايا على الدماغ أكثر مما كان يعتقد سابقا. و...

تركي ينال شهرة واسعة لتشابه ملامحه مع ترامپ الإعلان  وجد المواطن التركي عبد الله توبجو نفسه، شخصًا مشهورًا، بين ليلة وضحاها، تنهال عليه عروض المشاركة في إعلانات تجارية، ويتداول الأتراك صوره عبر وسائل التواصل الاجتماعي. ويرجع السبب في تلك الشهرة إلى الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامپ، إذ أن ملامح توبجو تشبه إلى حد كبير ملامح الوافد الجديد إلى البيت الأبيض.يقيم توبجو في ولاية گيراسون شمال تركيا على البحر الأسود، وتولى لفترة رئاسة بلدية بلدة “كوبروباشي” التي يقيم فيها، إلا أنه لم يكن يحظى خلال فترة رئاسة البلدية، ولو بجزء يسير من الشهرة التي يحظى بها الآن. وقال توبجو، بحسب وكالة الأناضول، إن المارة في الشارع أصبحوا يلتفتون إليه، كما حظيت صوره بمعدل مشاركة مرتفع على وسائل التواصل الاجتماعي.وحول عروض المشاركة في الأفلام الإعلانية التي تلقاها، قال توبجو إنه سيدرسها ويختار منها تلك التي يجدها قريبة إلى نفسه. وأعرب توبجو عن رغبته في الالتقاء بترامپ، قائلًا إن سفره إلى الولايات المتحدة قد يكون صعبًا، إلا أنه يأمل في أن يقوم ترامپ بزيارة لتركيا ويحظى خلالها بفرصة اللقاء به...

هذه الأطعمة لتنظيف شرايين القلب ومنع الجلطات كنوز ميديا قدم موقع healthycures أطعمة صحية قادرة على تنظيف شرايين القلب ومنع الجلطات وهي  كالتالي: 1- سمك السالمون: يعتبر سمك السالمون من أكثر الأطعمة التى لها فائدة لصحة القلب فهو يحتوى على العديد من الأحماض الدهنية التى تفيد الصحة فهى قادرة على القضاء على الكوليسترول، كما أنها قادرة على خفض مستويات الدهون الثلاثية فى الدم. 2-عصير البرتقال: يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة التى يمكنها دعم الأوعية الدموية، كما أنها قادرة على خفض ضغط الدم المرتفع. وينصح خبراء التغذية بتناول 2 كوب من العصير يوميا للحصول على الجرعة اللازمة من فيتامين “C” الذى سيكون له تأثير إيجابى على صحة القلب. 3- القهوة: أثبتت العديد من الدراسات أن شرب من 2 إلى 4 أكواب من القهوة يوميا يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 20٪. 4- المكسرات: اللوز والجوز من المكسرات التى تحتوى على العديد من الدهون الصحية بما فى ذلك الأحماض الدهنية خاصة أو ميجا 3 والدهون غير المشبع، التى لها القدرة على القضاء على الكولسترول وتحسين الذاكرة والمفاصل. 5- بودرة الكركم: ال...

▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼