مدونة مكتبة وتكنولوجيا

  الدول التي لديها أكبر عدد من الأقمار الصناعية في الفضاء.

   حد ثلاثي بين البرازيل والأرجنتين والباراغواي حدود كوريا الشمالية و الجنوبية (المنطقة المنزوعة السلاح ) الحد الوحيد بالعالم وبفارق زمني الذي تستطيع عبوره بحبل  هو من إسبانيا إلى البرتغال عارضة أزياء في مركز "غابي يونغ" في لندن تتعلم الطريقة الصحيحة للخروج من السيارة وركبتيها معًا عام 1965م.

  الليمون منذ العناصر الغذائية الهامة لما يحتويه من المركبات والفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى ووقاية الجسم من الفيروسات والعدوى، حيث إنه يعمل على طرد الجراثيم من الجسم وله دور فعال في تعزيز صحة الجسم. ووفقا لموقع  healthline  الليمون له فوائد صحية متعددة فهو مصدر غنى لفيتامين سى ويساعد في انقاص الوزن.   فوائد الليمون الصحية مصدر جيد لفيتامين سي   تحتوي الحمضيات مثل الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي ، وهو أحد مضادات الأكسدة الأولية التي تساعد على حماية الخلايا من إتلاف الجذور الحرة، و قد يساعد في منع أو الحد من مدة نزلات البرد لدى بعض الأشخاص، قد يقلل فيتامين سي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية  وانخفاض ضغط الدم . في حين أن الليمون لا يتصدر قائمة الحمضيات الغنية بفيتامين سي  إلا أنه مصدرًا جيدًا له وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية  يدعم فقدان الوزن   أظهرت الأبحاث أن مضادات الأكسدة من مادة البوليفينول الموجودة في الليمون تقلل بشكل كبير من  زيادة الوزن  في الفئران التي تم الإفراط في تنا...

  " أؤمن بأن أكثر الناس حظًا ، هم أكثر بُعدًا عن مواطِن الجَدَل والقيل والقال، الذين يختارون بعناية المواضيع التي يُنزِلون أنفسهم بها، ويتسامون عن الخوض في معارك هامشية ترهقهم، إذ قدّروا ذواتهم وأوقاتهم وجهودهم وصرفوها لما يستحق."

  أكد خبراء تغذية أن هناك العديد من الأطعمة والمشروبات، التي تحافظ على الدماغ وتحسن من وظائفه، لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، تساعد على تحسين المزاج العام و الذاكرة. ونشر موقع Authority Nutrition المهتم بنشر الدراسات المتعلقة بالتغذية العلاجية، قائمة بأفضل 11 طعاماً وشراباً تعزز صحة الدماغ، وتقوي الذاكرة وتحسن المهارات العقلية، وتساعد على التركيز، بحسب ما نقلت وكالة "الأناضول". 1) الأسماك الدهنية تعتبر الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين مصدراً غنياً بالأحماض الدهنية أوميغا 3، واكتشف الباحثون أن الدهون تشكل 60% من الدماغ، وتستخدم الأحماض الدهنية لتحسين بنية الدماغ والخلايا العصبية وتعزيز التعلم والذاكرة، وقد تبطئ تراجع الذاكرة المرتبط بالعمر والإصابة بالزهايمر. 2) التوت البري يحتوي التوت بجميع أنواعه على مادة "انثوسيانين"، المضادة للأكسدة والالتهاب، حيث تساعد هذه المادة على تقليل شيخوخة الدماغ والحد من الإصابة بالأمراض العصبية. وقد وجد الباحثون أن مضادات الأكسدة الموجودة في التوت البري تساعد على تحسين التواصل بين خلايا الدماغ العصبية، وتحسين الذاكرة. 3) ...