مدونة مكتبة وتكنولوجيا

تسلق الصخور يخفف من أعراض الاكتئاب دراسة تجد أن رياضة البولديرينغ قد تكون إضافة مفيدة للعلاجات الحالية للمصابين بالاكتئاب، وقد تساعد مرضى يعانون من اضطرابات نفسية أخرى. على المكتئب أن يمارس الرياضة أيا كان نوعها واشنطن - أفادت دراسة أميركية حديثة بأن ممارسة رياضة "البولديرينغ" أو تسلق الصخور يمكن أن تكون طريقة مدهشة للمساعدة في تخفيف أعراض مرض الاكتئاب. الدراسة أجراها باحثون بـ"جامعة أريزونا" الأميركية، وعرضوا نتائجها الأحد أمام المؤتمر السنوي لرابطة العلوم النفسية، الذي انعقد في مدينة بوسطن الأميركية. وحسب الدراسة فإن "رياضة البولديرينغ هي شكل من أشكال تسلق الصخور على مستويات منخفضة، بدون استخدام حبال أو أدوات". وللوصول إلي نتائج الدراسة تابع الباحثون أكثر من 100 بالغ من ألمانيا تم توزيعهم عشوائيًا على مجموعتين، وبدأت المجموعة الأولى في ممارسة رياضة البولديرينغ، في حين انتظرت المجموعة الأخرى لحين انتهاء المجموعة الأولى من الرياضة. وشاركت كلتا المجموعتين في ممارسة رياضة البولديرينغ لمدة 3 ساعات في الأسبوع، على مدار ...

ثمّ وضعت يدها على قلبها كمحاولة أخيرة وبائسة لإنتزاع ما تشعر به

يوماً ما ، سأفعل كما حصل مع علي بابا و السندباد ؛ سأضع علامات حمراء على هذه الأبواب ، و أنتظر عصابة الأربعين حرامي أن تخطف أصحابها …. و أنا أضحك

وأنت في يأسك، تلهي نفسك بمقالات في مجلة، وبمناقشة في جماعة، مع أنك لا تثق بما تجادل به، بقلب متوجّع تهزأ به من الداخل

صور صادمة لايفانكا ترامب قبل عمليات التجميل! إيفانكا ترامب أعاد مستخدمون لشبكات التواصل الاجتماعي نشر مقاطع فيديو وصور من مراحل عمرية مختلفة لإيفانكا ابنة الرئيس الأميركي دونالد ترامب، مشيرين في تعليقاتهم الى تغير ملامحها بشكل كبير، بخاصة أنفها وشفتيها. وعلى الرغم من نفي إيفانكا (35 عاماً) خضوعها لعمليات تجميلية، إلّا أن الإعلام الغربي لطالما نشر تقارير عن الأمر، مستعيناً بخبراء تجميل لإثبات مزاعمه. في الصور أعلاه تستطيعون الحكم بأنفسكم من خلال مشاهدة ايفانكا في مختلف سنين عمرها، ما رأيكم؟! -كيف حال البشر الأن يا أمير؟ أذكر أنهم كانوا أشرار … -إنهم هكذا دائما … ولكن غباءهم لايزال ممتعا

اليانســــــــــــــــــــــــون اعتاد الناس في كافة أرجاء المعمورة على اقتناء فنجان من القهوة أو الشاي في صباح في كل يوم …ورغم علم الكثيرين منهم بما يحتويه هذان المشروبان من مواد ضارة بصحة الإنسان على المدى القريب أو البعيد أيضاً مثل (الكافيين والتانين) فإن الإقبال على احتسائهما في تزايد مستمر. وثمة إحصاء دولي أذاعته منظمة البن العالمية مؤخراً يشير إلى أن حوالي 1.5 مليار فنجان من القهوة يتناولها سكان العالم كل يوم …..  وإذا كان هذا بالنسبة للقهوة …فماذا يكون بالنسبة للشاى وهو المشروب الأكثر شعبية وانتشاراً. تؤكد الإحصائيات إلى أن العرب يحتسون منه كل صباح ما قيمة 25 مليون دولار. عزيزي القارئ هذه دعوة أقدمها لك حتى تنعم بأعصاب هادئة مع بداية عملك الصباحي غيِّر من الآن مشروب الصباح …دع الشاي والقهوة لما لهما من أضرار ….. جرِّب مشروباً آخر أقل ثمناً وأكثر فائدة …. إنه مشروب الينسون أو الأنيسون كما جاء في كتب التراث العربي. ومشروب الينسون هو مغلي ثمار عشب الينسون …. وهو عشب حولي لا يزيد طول ساقه عن 50 سم، ويصنفه علماء النبات إلى عدة أصناف أشهرها وأكثرها ا...